పూర్తిగా సిద్ధాంతపరంగా, ప్రతిదీ ఇతరులు తిప్పికొట్టడం మరియు నవ్వుతూ మరియు ఆనందం ప్రజలు, మరియు నవ్వుతూ మరియు ఆనందం - ఆకర్షించడానికి తెలుసు. కానీ
సున్నాపై మూడ్ మరియు సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, సానుకూల ఆలోచన యొక్క తదుపరి సిద్ధాంతానికి అనుకూలంగా కూడా మీ నోటిని విస్తరించడానికి మీ నోటిని బలవంతం చేయడం చాలా కష్టం. అన్ని తరువాత, అన్ని జీవితం-ధృవీకరణ నినాదాలు చాలా అజెండా, అజెండా కాంక్రీటు, అక్రమమైన ఇబ్బందులు. అందువలన, చిరునవ్వు అలవాటు నుండి ప్రయోజనం అన్ని సిద్ధాంతపరంగా కాదు, కానీ అత్యంత ఆచరణాత్మక ఒక కాదు నా పాఠకులకు నిరూపించడానికి నిర్ణయించుకుంది.
నిజానికి ఏ శరీరం జన్యు జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంది - పని చేసే కొన్ని ప్రతిచర్యలు, సంబంధం లేకుండా ఒక వ్యక్తి నోటీసులు లేదా లేదో. మరియు మేము చిరునవ్వు చేసినప్పుడు, "చాలా పురాతన ప్రతిచర్యలలో ఒకటి": మా శరీరం స్వయంచాలకంగా ఎండోర్ఫిన్లు లేదా "ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు" ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది - ఆనందం యొక్క భావన కలిగించే ప్రోటీన్లు. ఏ అద్భుతాలు, ఘన ఫిజియాలజీ. కానీ కేవలం తద్వారా:
ఒకటి. మీరు యువత చూస్తారు . తరచుగా నవ్విస్తున్న ఒక వ్యక్తి, "నవ్వుతూ" అనుకరించే ముడుతలతో కనిపిస్తుంది, కృతజ్ఞతలు ఒక దృశ్య ముఖం తాజాగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాయి. అదే సమయంలో, స్మైల్ సమయంలో, కేవలం 17 ముఖ కండరాలు పాల్గొంటాయి, మరియు ఒక దిగులుగా ముఖం కోసం 43 వంటి వక్రీకరించు ఉంటుంది.
2. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అవును, ఒక నవ్వుతూ వ్యక్తి మాత్రమే యువత కనిపిస్తాడు, కానీ కూడా మంచి అనిపిస్తుంది: శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘ ఎండోర్ఫిన్లు అధిక స్థాయి, తక్కువ అతను, ఉదాహరణకు, జలుబు.
3. రక్తపోటు తగ్గించడం . మరియు ఒక ట్రోమోమీటర్ తో అనేక ప్రయోగాలు కూడా నిరూపించబడింది: ఒక స్మైల్ ముందు మరియు తరువాత ఒక స్మైల్ ముందు మరియు తరువాత రక్తపోటు స్థాయి.
నాలుగు. స్మైల్ మహిళా లైంగికతని ప్రోత్సహిస్తుంది . మరియు ఇది చాలా సహజమైనది: కూడా విస్తరించిన స్మిర్క్ తక్షణమే ఎండోర్ఫిన్లు ఉత్పత్తిని ప్రారంభించింది, అనగా, మానవజాతి యొక్క బలమైన సగం ప్రతినిధులు ఉపచేతన స్థాయిలో స్పందిస్తారు.
ఐదు. ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది . మరియు మళ్ళీ ఎండార్ఫిన్స్ ధన్యవాదాలు, తక్షణమే అలసట భావన తొలగించడానికి మరియు నొప్పి తొలగించండి. కూడా గణాంకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి: తాజా డేటా ప్రకారం, 15 నిమిషాల నవ్వు 10 శాతం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.