అన్ని ప్రజలు నాలుగు రక్త సమూహాలుగా విభజించవచ్చు మరియు సమూహాల కోసం వారి "కిరాణా బుట్ట" సిఫార్సు చేస్తారు.
నేను సమూహం
ఇటువంటి వ్యక్తులు "హంటర్స్" అని పిలుస్తారు, అందువల్ల వారికి ఆహారం ఎత్తైనది. నిపుణులు క్రమం తప్పకుండా మాంసం, సముద్ర చేప, ఇది ఉపయోగకరమైన కొవ్వు కలిగి, పండు మీద లీన్. అదే సమయంలో, పాడి ఉత్పత్తుల నుండి సాధ్యమైనప్పుడు, అలాగే పిండి మరియు తృణధాన్యాలు, అపరాధాలు, బలమైన మద్యం, నల్ల టీ మరియు కాఫీని పూర్తిగా తొలగించడం.
సమూహం II.
ఈ రక్తం గుంపు యజమానులు మాంసం వినియోగం తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. అదే పాడి ఉత్పత్తులకు వర్తిస్తుంది: తాజా పాలు kefir లేదా పెరుగు బదులుగా. ఇది చాలా చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి మద్దతిస్తుంది. కానీ రొట్టె నుండి, తృణధాన్యాలు, ముఖ్యంగా గోధుమ నుండి, అది తిరస్కరించడం ఉత్తమం. నిపుణులు కూడా విటమిన్ A కలిగి ప్రతిదీ న లీన్ సలహా, ఉదాహరణకు, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర.
III గ్రూప్
రక్తం యొక్క మూడవ బృందంతో ఉన్న ప్రజలు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు స్థిరమైన నాడీ వ్యవస్థ, అలాగే జీవితంలో మార్పులకు మంచి అనుసరణ, ఆహారంతో సహా నమ్ముతారు. కాబట్టి వారు omnivores ఉంటాయి. మీరు మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు తినవచ్చు. అయినప్పటికీ, చికెన్, డక్, బుక్వీట్, టమోటాలు, వేరుశెనగ, కూరగాయల నూనెలు, సీవీడ్ మరియు బలమైన మద్యపానం ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
Iv సమూహం
ఇది చాలా చిన్న జనాభా సమూహం మరియు బహుశా, ఆహారం యొక్క అత్యంత నిర్దిష్ట ఎంపిక. స్పెషలిస్టులు చికెన్ మరియు ఎర్ర మాంసం తినకూడదని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులతో పాలు మార్చండి, ఏ నారింజ, అరటి, గ్రెనేడ్లు, radishes, ఐస్ క్రీం, నిమ్మరసం మరియు బలమైన మద్యం తాగడం లేదు, ఎందుకంటే ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయలు, సముద్ర చేపలు మరియు ఉత్పత్తులలో విటమిన్ ఎ.
అన్నా అల్బ్రెచ్ట్
వ్యతిరేక రక్తం సమూహం కోసం ఆహారం ఉందా?
మీరు ఏ రకమైన డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉంటారు, మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, అలాగే రక్త నిర్మాణం వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, అలాంటి ఆహారం మీకు సరిపోదు.
మీరు ఏ ఉత్పత్తులను అనుకూలంగా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవాలి?
సమర్థవంతమైన మార్గం ఉంది: కాలానుగుణ ఆమ్ప్లిఫయర్లు వర్తించదు. మాంసం యొక్క భాగాన్ని తీసుకోండి, చమురు లేకుండా, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేకుండా, ఉప్పు లేకుండా వేసి, మీరు ఎంత తినాలో చూడండి. ఎక్కువగా, చాలా కాదు. ఒక సాధారణ ఉదాహరణ: మీరు ఒక కబాబ్ తినండి, అప్పుడు మీరు మీ శరీరం అవసరం కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ మాంసం తినే. ప్రతి ఉత్పత్తి మీకు ఎంత సరిపోతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి "నగ్న" రూపంలో అవసరం.
మీ శరీరాన్ని వినడానికి తెలుసుకోండి
మీరు ఒక కబాబ్ కావాలనుకుంటే, మీరు విటమిన్ B6, ప్రేమ బఠానీలు - సల్ఫర్ లేకపోవడం - చిన్న జింక్, ఏ ఆకలి యొక్క కంటెంట్ను పెంచండి - ఒక అధిక ఆకలి పోషించినట్లయితే - మాంగనీస్ లేకపోవడం, నేను ప్రతిదీ పరిష్కరించడానికి కావలసిన. శరీరం తప్పు కాదు, అతను ఎల్లప్పుడూ మేము ఏమి సూచిస్తుంది. అదే చిన్నపిల్లలు తరచూ ఇసుకను తినడం లేదు, దీని అర్థం సుద్ద తినడం ఉంటే అవి ఇనుము లేవు.