జనాభాలో మొదటి సగం సెలవుదినం తర్వాత పని లయకు తిరిగి రావాలనే ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతుండగా, విశ్రాంతికి వెళ్ళిన ఉద్యోగుల రెండవ భాగం మరొక సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నది - ఎలా తెలుసుకోవడానికి ... మిగిలినవి. అవును, అవును, ఖాళీ సమయాన్ని పారవేసేందుకు సులభం కాదు, మీరు చెప్పేది అవగాహన, మరియు నేను కావాలనుకుంటే, మిగిలిన సంవత్సరానికి ఒక దీర్ఘకాలిక నిరాశకు దారితీస్తుంది. నియమాల ప్రకారం విశ్రాంతిని ఎలా నేర్చుకోవాలి?
కార్యాలష్టం లోపాలను కలిగిస్తుంది
ఫోటో: unsplash.com.
ఇటీవల, మనస్తత్వవేత్తలు సరైన విశ్రాంతి లేకపోవటం యొక్క సమస్య పేరును ఇచ్చారు: సోషల్ జాలెస్: ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగత, సామాజిక మరియు పని జీవితాన్ని విభజించలేడు, రోజులలో కోల్పోయారు మరియు ప్రాధాన్యతలను సరిగా ఏర్పరుస్తుంది. అందువల్ల దీర్ఘకాలిక కార్యాలయం పెరుగుతుంది.
నిద్రలేమి, చిరాకు, ఉదాసీనత, Biorhythm ఉల్లంఘనను - పూర్తిగా మరియు అతని ఆలోచనలు పూర్తిగా కేంద్రీకృతమై ఉన్న వ్యక్తి.
స్థిరమైన ఒత్తిడి రోగనిరోధకతను తగ్గిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇది మీకు శక్తిని కోల్పోతుంది, ఇది ఉనికిలో ఉన్న వారి పైపొరలను కోల్పోతుంది. అవును, మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఆవిరైపోవడానికి ఆతురుతలో లేవు. మీ తప్పులు ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీ స్వంత దానిపై మిగిలిన భాగాన్ని ఎంచుకోండి
ఫోటో: unsplash.com.
"మూడు తప్పుడు తిమింగలాలు"
మీరు ఇతరులతో మీ సెలవుదినాన్ని పోల్చండి.
"మీరు పారిస్లో ఎన్నడూ లేరు?" - ఉత్తమ స్నేహితుడు / అత్త / సోదరుడు / స్వాత్ అని. మరియు మీరు పారిస్ వెళ్ళండి, కానీ మీరు వెచ్చని నల్ల సముద్రం యొక్క ఒడ్డున విశ్రాంతి అనుకుంటున్నారా. కానీ "పేల్చివేయండి" Instagram మరియు టవర్ నేపథ్యంలో ఫోటో కోసం ఊకలను చాలా పొందుటకు. తెలిసిన? అలా అయితే, మీ లేదా స్నేహితులు - దీని చొరవ సాధారణంగా మీ తదుపరి పర్యటనగా మారడం గురించి ఆలోచించండి.
మాకు అవసరం లేదు
రెండవ తప్పు విజయవంతం కాని సంస్థ. అవును, మీరు ఎవరితోనైనా వెళ్లినప్పుడు, ఒక సరసమైన ధర వద్ద హోటల్ను తొలగించడం చాలా సులభం, అలాగే ఒక ఉమ్మడి పర్యటన నుండి మాత్రమే లభించే అనేక ఇతర బన్స్. అయితే, సంస్థ మీ రెండింటిని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు "కిల్" మీ సెలవుదినం, ఉదాహరణకు, మీరు కలిసి ఈ వ్యక్తితో మొత్తం సంవత్సరాన్ని గడిపారు మరియు మీరు ఒక సెలవుతో మీతో తీసుకెళ్లండి, మరియు మీరు ప్రకృతిలో పోలిస్తే, లేకపోతే కాదు వివాదాలను మరియు sorces నివారించేందుకు: బదులుగా ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఉండే, మీరు నిరాశ చాలా పొందుతారు.
ఎల్లప్పుడూ టచ్ లో
సెలవులో "టచ్ లో" రాష్ట్రం మీరు పూర్తిగా ఖచ్చితంగా విశ్రాంతిని అనుమతించదు. ఒక లాప్టాప్ సూట్కేస్లో ఒక టాబ్లెట్లో ఉంచవద్దు, మరియు ఒక రోజుకు అనేక గంటలు మెయిల్ను తనిఖీ చేయడాన్ని నిలిపివేయవద్దు - మీరు చింత నుండి పరధ్యానం, మరియు బదులుగా సెలవులో మీతో లాగండి.
సూట్కేస్ నుండి ల్యాప్టాప్ను లాగండి
ఫోటో: unsplash.com.
విశ్రాంతిని ఎలా?
మీ విశ్రాంతి యొక్క లయ మీ కార్యకలాపాలు మరియు ఆసక్తులపై ఆధారపడి ఉండాలి: మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ బీచ్ లో "కట్టివేయబడటం" ఇష్టపడరు, ఎవరైనా కార్యాలయంలో నిలిపివేశారు మరియు అతను తీవ్ర క్రీడలు రూపంలో చురుకుగా మిగిలిన అవసరం మరియు హైకింగ్ విహారయాత్రలు. మీ వినండి - మీ అంతర్గత వాయిస్ మరియు అంతర్ దృష్టి మీరు తప్పు ఎంపిక చేయడానికి వీలు లేదు. ఒక nice మిగిలిన కలిగి!