ఇరినా ఆంటోన్కో: "వ్యక్తిగతంగా, నేను పాత పెరగడం లేదు!"

- ఇరినా, మీరు సాధారణంగా మీ రోజును ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

- నేను నా కళ్ళు తెరిచి, అప్పుడు నేను వివిధ దిశల్లో డ్రా, నేను చిరునవ్వు మరియు శరీరం వీరోచితంగా బెడ్ పడుతుంది సిద్ధంగా, అప్ పొందండి మరియు వంటగది వెళ్ళండి. ఒక గాజు నీటిని తాగండి, ఆపై మంచు కడగడం. ప్రతిదీ! ఉదయం విజయవంతంగా ప్రారంభించవచ్చు! (నవ్వి.)

- అందంను నిర్వహించడానికి మీరు ఏ సౌందర్య విధానాలను పరిగణించాలి?

- నేను వాషింగ్ కోసం థర్మల్ నీరు ఉపయోగించి సిఫార్సు, ముఖం మరియు చేతులు చర్మం న తేమ మరియు పోషక సారాంశాలు దరఖాస్తు, సరిగా జుట్టు షాంపూ తీయటానికి, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి అనుసరించండి ... బహుశా, అన్ని వార్తలు. నేను సాయంత్రం మరియు కాళ్ళు వెళ్ళడానికి, మరియు శరీరం దయ గురించి తీసుకోకపోతే, రోజు సమర్థవంతమైన రొటీన్ కట్టుబడి అందం ఉంచడానికి మరింత ముఖ్యం అనుకుంటున్నాను! చురుకుగా మరియు రిచ్ కొలిచేందుకు ప్రతి రోజు నేను ప్రయత్నించండి, స్పష్టంగా నా బలం ఆశతో.

- ఎంత తరచుగా దంతవైద్యుడు, కాస్మోటాలజిస్ట్, పోషణకు హాజరవుతున్నారా?

- దంతవైద్యుడు నిన్న నిన్న: ఒక వారం క్రితం నేను దంత జ్ఞానం తొలగించబడింది, మరియు ఇప్పుడు నేను చురుకుగా ఒక వైద్యుడు ద్వారా గమనించవచ్చు ఆ వైద్యం సాధ్యమైనంత త్వరగా మరియు సమస్యలు లేకుండా. కాస్మోటాలజిస్ట్ ప్రతి ఆరు నెలల ఒకసారి హాజరవుతారు. నేను అదృష్టశాలిని. నేను మాస్కోలో ఒక ఇష్టమైన అందం సెలూన్లో కలిగి, ప్రజలు ఇప్పటికే సుదీర్ఘకాలం పని చేస్తున్నారు. అక్కడ వారు అలంకరణ సౌందర్య ఎంచుకోవడం మరియు రోజువారీ చర్మ సంరక్షణలో విలువైన సలహా ఇస్తాయి. మరియు పోషకాహార నిపుణుడు ఎప్పుడూ.

ఇరినా ఆంటోన్కో ప్రతి ఆరు నెలల ఒకసారి కాస్మోటలాజిస్ట్ను సందర్శిస్తుంది. .

- ఒక సన్నని వ్యక్తి ఏది ప్రకృతి బహుమతిగా ఉంటుంది, మరియు మీ వ్యక్తిగత ప్రయత్నం ఏది? ఎలా మీరు ఆకారం లో మీరే మద్దతు లేదు?

- ప్రకృతి మరియు జన్యుశాస్త్రం ధన్యవాదాలు నా శరీరం slim అని వాస్తవం. ఇది పరిపూర్ణతకు వంపుతిరిగినది కాదు. కానీ వ్యాయామశాలలో తరగతులు ధన్యవాదాలు - కఠినతరం. నేను నిజంగా గంటలు అక్కడ అదృశ్యం ఇష్టం, కానీ నేను వారాల కోసం హాల్ లోకి పొందలేము జరుగుతుంది. నేను జాగింగ్ లేదా ఫాస్ట్ వాకింగ్ ఆరాధించు భౌతిక శ్రమ నుండి. నేను రోజువారీ ప్రతిరోజూ రోజువారీ పని చేస్తున్నాను, మరియు నేను వ్యాయామశాలకు వెళుతున్నాను, అప్పుడు నేను ఖచ్చితంగా ఒక విధానం కోసం 5 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్నాను, నేను ఈత మరియు అన్ని కండరాల సమూహాలపై శిక్షణనిచ్చాను: చేతులు, కాళ్ళు, తిరిగి. నేను ఫిట్బోల్ ఉపయోగించి ప్రెస్లో వ్యాయామాలు చేయాలని ప్రేమిస్తున్నాను!

- మీ ఆహారంలో ఏ ఉత్పత్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి?

- పాలు ... నేను తరచుగా పాలు త్రాగడానికి. నేను ఇప్పటికీ ద్రవ జున్ను ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు అన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు సాధారణంగా కావలసినవి. నేను కావలెను - నేను కొనుగోలు, తయారు, తిన్న (నవ్వి). చాలాకాలం పాటు, నా రోజువారీ ఆహారంలో కొంచెం ఆలస్యం అయింది. కేలరీలు నుండి, నేను కూడా ఎప్పటికప్పుడు ఏదో అనుమతిస్తాయి. మరియు నేను చిప్స్, మరియు కోలాస్ పానీయం తినవచ్చు. ప్రధాన విషయం మోడరేట్ ఉంది!

- సాధారణంగా మీ అల్పాహారం, భోజనం, విందును కలిగి ఉన్నదాన్ని మీరు వివరించవచ్చు?

- అల్పాహారం కోసం, మేము తరచుగా వోట్మీల్, కేక్ తో టీ త్రాగడానికి. భోజనం నేను సూప్ లేకుండా ఊహించలేను! మొదటి వంటకం అవసరం, ఆపై సలాడ్ మరియు తాజా రసం. విందు ఎరుపు వైన్, మాంసం, టీ మరియు ఒక కేక్ గాజు. చివరిలో నేను ఒక పాలు కాక్టైల్ కలిగి అనుమతిస్తాయి.

- ప్లాస్టిక్ కార్యకలాపాల గురించి మీరు ఎలా భావిస్తారు?

- సౌందర్య ప్రయోజనాల ప్లాస్టిక్ నిజంగా అవసరం ఉంటే - దీన్ని! మరియు ఛాతీ లేదా పంప్ పెదవులు పెంచడానికి కోరిక ఉంటే - "లారెన్స్" నుండి పతనం, అప్పుడు నాకు రాదు, నేను మీకు తెలియదు! (నవ్వి.)

- బ్రిడ్జెట్ బార్డో లేదా ఎలిజబెత్ టేలర్ వంటి సహజమైన వృద్ధాప్యం ఏ రకమైనది - ప్లాస్టిక్ సర్జరీ సాధించిన విజయాలు?

- వృద్ధాప్యం? వ్యక్తిగతంగా, నేను పాత పెరగడం వెళ్ళడం లేదు! (నవ్వి.) మరియు ఇంకా, మీరు చాలా ఆసక్తి ఉంటే, దాని గురించి 20 సంవత్సరాలలో నన్ను అడగండి!

"జిమ్ లో గడియారం నేను ఇష్టపడతాను." .

- మీరు మొదట ఒక వ్యక్తితో పరిచయం చేసినప్పుడు మీరు ఏమి దృష్టి పెట్టారు?

- ఒక సంభాషణ, నిష్కాపట్యత, హాస్యం యొక్క భావన ఉనికిని నిర్వహించడానికి సామర్థ్యం. ఒక వ్యక్తిని కూడా ఐదు నిమిషాలతో మాట్లాడుతూ, అతను ఉందని అర్థం చేసుకున్నాడు.

- మీరు ప్రతిష్టాత్మకమైనవా? నీ కలలు?

- నేను ఆ ambitid, కానీ నియంత్రణలో చెబుతాను. సంపూర్ణ నేను ప్రతిదీ మీ స్థలం మరియు సమయం సరిపోయే ఉండాలి తెలుసు. నేను వేచి ఉండగలను మరియు గోల్ వైపుగా తరలించగలను, ముందుకు రాకపోవచ్చు. మరియు కలలు ... నాకు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ మీరు వాటిని గురించి చెప్పినట్లయితే, వాటిలో ఏమి ఉంటుంది?

- మిస్ రష్యా కావాలని మీరు ఎలా చేయాలని అనుకుంటున్నారు? మీరు కిరీటం ప్రయత్నిస్తున్న కావాలని కలలుకంటున్న వారికి సలహా ఇవ్వవచ్చు.

- మీ విశ్వాసం మరియు ఇతరులకు గౌరవం, కోరిక మరియు కోరిక! మాత్రమే ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి ఒక్కరూ సహాయం చేస్తుంది.

- వేసవిలో మీ ప్రణాళికలు ఏమిటి? విశ్రాంతి ఉండడానికి ఎక్కడ?

- ఏమీ కాంక్రీటు ప్రణాళిక. అది ఎలా ఉంటుంది. (నవ్వి.) ఇది ఏ నెలలోనే ఉంటుంది. అన్ని వేసవి ఒక కొత్త చిత్రం మరియు సిరీస్ సెట్లో ఉంటుంది.

అందాల పోటీ తరువాత, ఇరినా ఆంటోన్కో ఒక నటి కెరీర్ ప్రారంభమైంది. .

మాత్రమే వాస్తవాలు ...

ఇరినా ఆంటోనెంకో - రష్యన్ నటి, మిస్ రష్యా -2010 పోటీ విజేత, సెప్టెంబర్ 1, 1991 న యకాటెరిన్బర్గ్లో జన్మించాడు.

ఇరిన్ (176 సెం.మీ.) మరియు దాని ఆదర్శ నిష్పత్తులు (83-60-90) అధిక ఎత్తు (83-60-90) పని యొక్క మొదటి స్థానాన్ని ఎంచుకోవడంలో ఒక నిర్ణీత కారకంగా మారాయి. Yekaterinburg లో "మోడల్ ఏజెన్సీ Ilya Vinogradov" లో, Antonenko రెండు సంవత్సరాలు పని, చాలా ప్రజాదరణ మోడల్ మారింది.

మార్చి 6, 2010 ఇరినా గౌరవ శీర్షిక "మిస్ రష్యా". ప్రధాన బహుమతిగా, ఇది 100,000 డాలర్లు మరియు స్పాన్సర్ల నుండి ఒక ప్రత్యేక బహుమతిని అందజేశారు - నల్లజాతీయులతో అలంకరించబడిన గులాబీ బంగారు గడియారాలు.

ఆగష్టు 23, 2010 న, ఆంటోన్కో "మిస్ యూనివర్స్ 2010" పోటీలో పాల్గొన్నాడు. ఇరినా పోటీలో పదిహేను ఫైనలిస్ట్ల సంఖ్యలో వచ్చింది, కానీ మొదటి పది హిట్ చేయలేదు. ఆమె ఒక జాతీయ దుస్తులు పోటీ విజేత అయింది, కానీ స్విమ్షూట్ల్లో అప్సీల్ తర్వాత పోటీ నుండి బయటకు పడిపోయింది.

అదే సంవత్సరంలో, ఇరినా అంటోన్కో యొక్క తొలి నటిగా జరిగింది. ఆమె మొట్టమొదటి పని ఒక ఎపిసోడిక్ పాత్రలో TIMUR BEKMAMBETOV "ఫాంటమ్" చిత్రలేఖనం లో షూటింగ్ జరిగింది. ఏదేమైనా, ప్రసిద్ధ చలనచిత్ర నిర్మాతతో ఇది ఖచ్చితంగా పరిచయించబడింది, ఇరినా విధిలో ఒక స్వివెల్ మారింది. ఆమె దృఢముగా థియేటర్ మరియు సినిమాతో ఆమె మరింత విధిని అనుబంధించాలని నిర్ణయించుకుంది.

సెప్టెంబర్ 23, 2012 న, ఇరినా తొలి థియేటర్ నటిగా జరిగింది. మాస్కో థియేటర్ సెంటర్ దశలో. Meyerhold ఆమె భాగస్వామ్యంతో "మేజిక్ రింగ్స్ యొక్క మిస్టరీ" యొక్క ప్రీమియర్.

ప్రస్తుతం, ఇరినా ప్రదర్శనలు కొత్త పాత్రలు రిహార్సర్స్, మరియు కూడా పూర్తి పొడవు చిత్రం షూటింగ్ కోసం సిద్ధం.