వేసవిలో, సూర్యుని వెనుక నుండి, మా చర్మం చాలా ఇంటెన్సివ్ ప్రభావాన్ని బహిర్గతం చేస్తుంది, ఇది మాత్రమే మంటలకు దారితీస్తుంది, కానీ వివిధ వ్యాధులకు కారణం. ఈ ప్రభావాలు నగరం లో రోజువారీ జీవితంలో లక్షణం, ఇది ఒక బీచ్ సెలవు గురించి మాట్లాడటానికి. అందువలన, సన్స్క్రీన్ యొక్క ఉపయోగం నిర్లక్ష్యం అవసరం లేదు, ఇది ఎంపిక మార్కెట్లో చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ ప్యాకేజీపై ఒక సంక్షిప్త వివరణ యొక్క ఉనికిని - ఇది వారిని మిళితం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇంటర్నెట్లో SPF గురించి వివాదాస్పద సమాచారం చాలా. నిజం ఎక్కడ దొరుకుతుందో, మరియు ఫిక్షన్ ఎక్కడ దొరుకుతుంది.
SPF ద్వారా కొలుస్తారు
SPF లేదా సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫాక్టర్ మా చర్మం అతినీలలోహిత నుండి రక్షించడానికి సహాయపడే ఒక నియత లక్షణం. సన్టర్లు 6 నుండి 50 వరకు SPF కలిగి ఉన్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు 50+ ను వ్రాస్తారు, కానీ ఈ సంఖ్యలో తయారీదారుని అర్థం చేసుకునే స్పష్టమైనది కాదు.
అక్షరాలను SPF తర్వాత నిలబడి ఉన్న అంకెలను సాధారణంగా నిర్దిష్ట సమయాల్లో చర్మం కోసం పరిణామాల లేకుండా సూర్యుని వ్యవధిలో పెరుగుదలగా వివరించారు. అంటే, 10 నిమిషాల్లో సూర్యుని బ్లూస్లో మీ చర్మం (చర్మం యొక్క రకాన్ని బట్టి ఉంటే, ఈ విలువ 5 నుండి 30 నిముషాల వరకు ఉంటుంది), అప్పుడు SPF 20 తో సాధనం, ఇది వంటిది, 10 × 20 = 200 నిమిషాలు. ఈ వివరణ ఒక ముఖ్యమైన లోపంగా ఉంది: ఇది SPF 6 మరియు SPF 50 చర్మం సమానంగా రక్షించడానికి మారుతుంది, కేవలం మొదటి సందర్భంలో 60 నిమిషాలు ఉంటుంది, మరియు రెండవ - 500 లో. నిజానికి, SPF విలువ UV యొక్క శాతాన్ని వివరిస్తుంది కిరణాలు, ఇది రక్షణను అందిస్తుంది. SPF 15 నుండి 93.3%, SPF 30 నుండి రక్షించబడుతుంది - 96.7% నుండి మరియు SPF 50 నుండి 98% వరకు ఉంటుంది. ఇది జరుగుతుంది ఉంటే అది ఎక్కువ రక్షణ గురించి మాట్లాడటం లేదు, అప్పుడు మాత్రమే ఒక శాతం రూపంలో. గతంలో, మోసపూరిత విక్రయదారులు, ప్యాకేజీలపై SPF 100 మరియు 150 యొక్క విలువను వ్రాశారు. ఇది నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఏవైనా అర్ధవంతం మరియు వినియోగదారుని నిర్లక్ష్యం చేయదు.
మేము 15 కంటే తక్కువ రక్షణ స్థాయి గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు, వాస్తవానికి, అటువంటి నిధుల వినియోగం సరిపోదు. ఖచ్చితంగా మాట్లాడుతూ, వారు చర్మం నష్టం దరఖాస్తు తగినంత అతినీలలోహిత దాటవేయి. ఉదాహరణకు, SPF 6 చర్మంతో, కిరణాల యొక్క 16.7%, ఇది, ఇది ఒక సురక్షితమైన మోతాదుగా పరిగణించబడదు.
ఎంతకాలం రక్షణ ఉంది
మీరు చర్మం రకం ఆధారంగా, నేరుగా నిర్ణయించవలసిన SPF విలువ, కానీ సూర్యునిలో గడపవలసి ఉంటుంది. మేము ప్రభావం యొక్క వ్యవధి గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అది ఫిల్టర్ల రకాన్ని మరియు ప్రభావం యొక్క స్వభావం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఫిల్టర్లు రసాయన (ఉదాహరణకు, ఆటోబెన్జోన్, బెంజోఫోన్) మరియు భౌతిక (జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్). వారు పని సూత్రం మీద తేడా. అదే సమయంలో, రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగించినప్పుడు రసాయన ఫిల్టర్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - బీచ్లో వారు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగించవచ్చు. రెండు గంటల తరువాత, వాటి నిర్మాణం సూర్యునిలో వాటిని మార్చడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు వాటిని మాత్రమే జాగ్రత్తగా తొలగించడం మరియు సాధనాన్ని తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది.
భౌతిక వడపోతలు తక్కువ సున్నితమైనవి, బీచ్లో వాటిని ఉపయోగించడం విలువైనది. కానీ వారు క్రమంగా వారి ఉపయోగం కోల్పోతారు, వారు యాంత్రిక ప్రభావాలు ఫలితంగా తొలగించడం లేదా తొలగించారు వంటి. కాబట్టి వారు ప్రతి 3-5 గంటలు, అలాగే స్నానం చేసిన తర్వాత కూడా నవీకరించాలి. వినియోగదారులను ఆకర్షించే జలనిరోధిత Suncreens కొన్ని తయారీదారులు ఈత (అవును, నీరు కూడా అతినీలలోహిత తప్పిపోయే సమయంలో చర్మం రక్షించడానికి రూపొందించబడింది. అయితే, ఒడ్డుకు తిరిగి వచ్చిన తరువాత, అలాంటి రక్షణ కూడా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
UV రేడియేషన్ యొక్క స్పెక్ట్రాలో
ఇది అతినీలలోహిత కిరణాల స్పెక్ట్రా గురించి చెప్పడం అసాధ్యం. (UVB) లో స్పెక్ట్రం కిరణాలు, మరియు చర్మం వృద్ధాప్యం కోసం స్పెక్ట్రం, ఒక (UVA) యొక్క కిరణాలు, మరియు కిరణాలు కారణమవుతాయి. మొట్టమొదట నుండి చాలా సన్స్క్రీన్స్ నిరోధిస్తుంది. స్పెక్ట్రం కిరణాలు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి, మరియు ప్యాకేజీలో UVA యొక్క మార్క్ తో అర్థం. చర్మంపై ఈ కిరణాలకు గురికావడం యొక్క యంత్రాంగం పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడదని మరియు కొంతమంది నిపుణులు అటువంటి రక్షణ యొక్క ప్రభావాన్ని అనుమానించాలని చెప్పారు.
సూర్యునిలో ఉంటున్న సమయాన్ని తగ్గించడానికి, గొప్ప సౌర కార్యకలాపాల సమయంలో బయటికి వెళ్లవద్దు - 12 నుండి 15 గంటల వరకు - మీరు ఫోటోరమెంట్ను తగ్గించడానికి సంప్రదాయ సలహాను ఉపయోగించి విలువైనదని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు. సాధారణ బట్టలు కూడా స్పెక్ట్రమ్ కిరణాల గణనీయమైన మొత్తంలో మిస్ చేస్తాయని మర్చిపోకండి, అనగా, బర్న్స్ వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది, కానీ వృద్ధాప్యం నుండి సేవ్ లేదు, ముడుతలతో మరియు వర్ణద్రవ్యం.
అలంకరణ సౌందర్యాలను రక్షించాలా?
SPF తో అలంకరణ సౌందర్య సాధనాల కొరకు, దాని యొక్క రక్షణ లక్షణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉండవు, మరియు తీవ్రమైన సూర్యునితో, ఇప్పటికీ ప్రత్యేక సన్స్క్రీన్లను వర్తింపజేయడం ఉత్తమం. అయితే, తరచుగా తగినంత సౌందర్య. ఉదాహరణకు, అలంకరణ పౌడర్ బాగా అతినీలలోహితంగా గ్రహించి, SPF 15-20 రక్షణను అందిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇది వేసవిలో చాలా ముఖ్యమైనది ఇది చర్మపు రంధ్రాలను స్కోర్ చేయదు.
బ్రాండ్ యొక్క నిధులు మరియు కీర్తి యొక్క అధిక వ్యయంతో దృష్టి పెట్టడం అవసరం లేదు. సౌందర్య సాధనాల నుండి SPF 30 లేదా 50, లేదా ఇతర అపూర్వమైన "ఏళ్ల వయస్సు" లక్షణాలు, మీరు ప్రత్యేక ఏదో ఆశించరాదు. ఇది పదాలు కంటే ఎక్కువ కాదు. బీచ్ లో ఇప్పటికీ సాధారణ ఉపయోగించడానికి, కానీ నమ్మదగిన రక్షణ నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక అర్థం నిరూపించబడింది.