సంగీతం ఒక చిన్న వయస్సు నుండి మాకు కలిపి: కిండర్ గార్టెన్ లో మేము నృత్యం మరియు మాటినేస్ న సింపుల్ పాటలు, పాఠశాల వద్ద - సంగీతం పాఠాలు, మరియు అప్పుడు మేము ఆత్మ లో లేదా అద్దం ముందు మీ ఇష్టమైన పాటలు పూర్తి హోమ్. డోపామైన్ మరియు అడ్రినాలిన్ పూర్తి పని - పాడటం తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ కాంతి అలసట అనుభూతి మరియు, అదే సమయంలో, ఒక రోజు వసూలు. శరీర సాధారణ గానం నుండి ఏమి ప్రయోజనం పొందుతుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
ఫ్రాంక్ఫర్ట్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ అధ్యయనం మొజార్ట్ యొక్క "ఉరిశిక్ష" గానం ముందు మరియు ముందు ప్రొఫెషనల్ కోయిర్ సభ్యుల రక్తం యొక్క పరీక్షను కలిగి ఉంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ప్రోటీన్ల స్థాయిని చాలా సందర్భాలలో, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A గా వ్యవహరిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు గమనించాడు - ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A, రిహార్సల్ తర్వాత వెంటనే అధికం. అదే సమయంలో, సంగీతాన్ని వింటూ రక్త పరీక్ష ఫలితాల్లో మార్పులను చూపించలేదు.
పాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి
అద్భుతమైన శిక్షణ
వృద్ధులకు, వికలాంగ మరియు గాయపడిన ప్రజలకు, పాడటం కండరాల శిక్షణ యొక్క అద్భుతమైన రూపం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు సరైన గానం పద్ధతులు మరియు వాయిస్ అంచనాలను ఉపయోగిస్తుంటే మీ ఊపిరితిత్తులు పాడటం సమయంలో శిక్షణ పొందుతాయి. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సంబంధం ఉన్న ఇతరులు, పాడటం యొక్క ప్రయోజనాలు - డయాఫ్రాగమ్ యొక్క బలపరిచేందుకు మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడం. మెరుగైన బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మరియు ఆక్సిజన్-సంతృప్త రక్త ప్రవాహం మెదడును సాధించడానికి మరింత ఆక్సిజన్ను అనుమతిస్తాయి. ఇది మానసిక చర్య, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. విదేశీ "అల్జీమర్స్ సొసైటీ" కూడా చిత్తవైకల్యంతో ఉన్న ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి "మెదడుకు పాడటం" ను సృష్టించింది. అనేక ఇతర రకాల వ్యాయామాలను ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు మీరు కాంతి మరింత ఆక్సిజన్ లోకి డయల్ చేస్తున్నందున, పాడటం ఏరోబిక్ సామర్ధ్యాలు మరియు ఓర్పును పెంచుతుందని కొందరు పరిశోధకులు నమ్ముతారు.
కుడి భంగిమ
ప్రొఫెషనల్ గాయకులు ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా స్పిన్ ఉంచండి - ఇది సరైన పాడటం సాంకేతికత యొక్క స్థిరమైన భాగం. ఛాతీ మరియు గాలి కంచె యొక్క పూర్తి బహిర్గతం కోసం, మీరు అప్ చేరుకోవడానికి మరియు కలిసి బ్లేడ్లు తీసుకుని ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, సరైన భంగిమ మీ ఉపయోగకరమైన అలవాటు అవుతుంది.
మీ మానసిక స్థితి తక్షణమే మెరుగుపరుస్తుంది
గాఢనిద్ర
రోజువారీ మెయిల్ ఆన్లైన్ లో ఆరోగ్య ప్రవేశం ప్రకారం, నిపుణులు పాడటం గొంతు మరియు ఆకాశం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు నమ్ముతారు, ఇది గురక మరియు ఒక కలలో అప్నియాను నిరోధిస్తుంది. ఈ itment ప్రజలకు తెలిసిన గురక నిద్ర ఇవ్వాలని లేదు తెలుసు - భాగస్వామి నిరంతరం మీరు మేల్కొని, మీరు హఠాత్తుగా రాత్రిపూట మేల్కొలపడానికి లేదా మీరు అసంతృప్తి అనుభూతి చేయవచ్చు. అదనపు బరువును వదిలించుకోవడం మరియు పాడటానికి నేర్చుకోవడం, మీరు శాంతియుతంగా నిద్రపోవచ్చు.
సహజ యాంటీడిప్రెసెంట్
ఇది విస్తృతంగా పాడటం ఎండోర్ఫిన్లు - మీరు సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా అనుభూతి చేస్తుంది ఒక రసాయన. అదనంగా, శాస్త్రవేత్తలు చెవిలో ఒక చిన్న శరీరాన్ని గుర్తించారు, పాడుచేసిన పౌనఃపున్యాలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఒక nice వాయిస్ ప్రతిస్పందనగా, శరీరం ఎండోర్ఫిన్లు అదనపు తరం దోహదం మెదడుకు ఒక సిగ్నల్ ఇస్తుంది.