మన జీర్ణ వ్యవస్థ చాలా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, మన సాధారణ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే అనేక మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడం మొదలుపెడతాము. అదనంగా, పేద జీర్ణక్రియతో సంబంధం ఉన్న అనేక వ్యాధులు, స్క్రాలింగ్, మలబద్ధకం మరియు అతిసారం వంటివి ఇప్పటికీ కార్యాలయంలో సంభాషణ కోసం పరిగణించబడతాయి, అవి చాలా పంపిణీ చేయబడుతున్నాయి. గత సంవత్సరాల్లో, ఇది జీర్ణక్రియ గురించి కొన్ని తప్పు వాస్తవాలు ఆవిర్భావం దారితీసింది, ఎందుకంటే ప్రజలు నిశ్శబ్దంతో బాధపడుతున్న విశ్వాసం. ఇది పురాణాలు వెదజల్లు సమయం!
మిత్ 1: విరేచనాలు - సంక్రమణ సంకేతం, మరియు మీరు ఆమెను ప్రశాంతంగా ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది
ఎప్పటికప్పుడు విరేచనాలు చాలా మందిని కొట్టడం మరియు వైరస్లు, వ్యాధి, సోకిన ఆహారం, ఆందోళన, ఆహార అలెర్జీలు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు, ఇబ్బందికరమైన ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల నుండి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఏమైనప్పటికీ, వీలైనంత త్వరగా నిపుణులు నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఆంగ్ల భాషా పదార్థం "netdoctor.com" వివరిస్తున్న ఫార్మసిస్ట్ రిటా జెన్ని: "ద్రవ మరియు ఉప్పు శరీరం నుండి విరేచనాలు ప్రదర్శిస్తుంది, కాబట్టి వారు రీహైడ్రేషన్ థెరపీ మరియు పెద్ద నీటిలో భర్తీ చేయబడటం ముఖ్యం. డయేరియా లక్షణాల ప్రారంభ చికిత్స అనేది శరీరంలోని లవణాలు మరియు ద్రవం యొక్క నష్టాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, అలాగే అతిసారం కలిగిన లక్షణాలను సులభతరం చేస్తుంది. " అనేక మందులు లక్షణాలు చికిత్స కోసం అందుబాటులో ఉన్నాయి - మరింత సమాచారం కోసం మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి.
ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన ఆహారం లక్షణాలను వేగవంతం చేయవచ్చు, కానీ పూతలకి కారణం కాదు
ఫోటో: unsplash.com.
మిత్ 2: ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన ఆహారం కడుపు పూతలకి కారణమవుతుంది
"ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన ఆహారం లక్షణాలు తీవ్రతరం చేయవచ్చు, కానీ నిజానికి వారు పూతలకి కారణం కాదు," పోషకాహార నిపుణుడు Jan Marber వివరిస్తుంది. "కడుపు పూతల ఎక్కువగా హెలికాబాక్టర్ పైలోరి చేత కలుగుతుంది," అని అతను చెప్పాడు, సాధారణంగా కడుపులో నివసిస్తున్న బాక్టీరియాలో ఉన్నాడు. థెరపిస్ట్ను సందర్శించినప్పుడు ఇది నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయగలదు.
మిత్ 3: ప్రేగు శుద్దీకరణ అవసరం
ప్రేగులతో సమస్యలను అనుమానంతో ఉన్నవారు, డాక్టర్ ఒక కాలనోస్కోపీని సూచిస్తుంది. మీ ఎగిరే డాక్టర్ ఒక సాధారణ తనిఖీ సమయంలో ఏదైనా చెప్పలేదు ఉంటే, అది స్వీయ శుభ్రపరచడం లో పాయింట్ లేదు అని అర్థం. మీ శరీరంలో ఇప్పటికే ఏ విషపూరిత ఉత్పత్తులను, అవి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు తొలగించడానికి వ్యవస్థలు ఉన్నాయి. "ప్రజలు పెద్దప్రేగు యొక్క నీటిపారుదల కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ విధానానికి సంబంధించిన ఏదైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు సాక్ష్యమిచ్చే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు" అని డాక్టర్ రిక్కార్డో డి కఫ్వాను వివరిస్తాడు. అతను జతచేస్తాడు: "మీరు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి, హేమోరాయిడ్లు, అధిక రక్తపోటు, గుండె లేదా మూత్రపిండ సమస్యలను కలిగి ఉంటే అది కూడా సిఫారసు చేయబడదు."
మిత్ 4: చల్లని అంతస్తులో ఉన్న సీటు ఒక రక్తస్రావం ఏర్పడుతుంది
మీరు కూర్చుని సుదీర్ఘకాలం గడిపినట్లయితే హేమోరాయియిడ్స్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదం, మీరు కూర్చొని ఉన్న ఉపరితల ఉష్ణోగ్రత ఎటువంటి ప్రభావం లేదు. "హేమోరాయిడ్స్ వెనుక భాగం లోపల 3, 7 మరియు 11 గంటలలో ఉన్న పెద్ద నాళాలు," అని డాక్టర్ కేఫ్ చెప్పారు. "దీర్ఘకాలిక అమర్చిన తర్వాత నాళాలు విస్తరిస్తున్నాయని నమ్ముతారు, అనగా మలబద్ధకం తర్వాత, ఇది ఫైబర్ లేకపోవడం ఫలితంగా ఉంటుంది." ఇతర కారకాలు గర్భం, ఊబకాయం, వయస్సు, కుటుంబ చరిత్ర మరియు నిశ్చల జీవనశైలి. డాక్టర్ డి కాఫా అది చాలా కాలం లేనట్లయితే, "చల్లని అంతస్తులో కుట్టుపని నాళాలపై ఏ ప్రభావం ఉండదు మరియు హేమోరాయిడ్లను కలిగించదు."
మిత్ 5: SRK చాలా తరచుగా కాదు, మరియు మీ తలపై అన్నింటినీ కలుస్తుంది
ఒక చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది చాలా సాధారణం. NHS అంచనాల ప్రకారం, ప్రతి ఐదవ వ్యక్తి తన జీవితంలో CRC నుండి బాధపడుతున్నాడు. డాక్టర్ కెఫే గుర్తించారు, సిండ్రోమ్ చాలా నిజ భౌతిక లక్షణాలు కలిగి ఉంది: "ప్రధాన లక్షణాలు అతిసారం లేదా మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు నొప్పి. ప్రేగులను హైపర్యాక్టివ్ అని లేదా తగినంత చురుకుగా లేదని నమ్ముతారు, మరియు ఇది స్టూల్ రకంలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. " ఖచ్చితమైన కారణం తెలియనిప్పటికీ, నిపుణులు సమస్య జీర్ణ రుగ్మతలకు మరియు ప్రేగు సున్నితత్వానికి సంబంధించినది అని నమ్ముతారు. ఒత్తిడి కూడా పాత్రను పోషిస్తుంది. "ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన, ఒక నియమం వలె, అనేక శారీరక లక్షణాలు కారణం," చికిత్సకుడు అన్నా ఆల్బ్రైట్ వివరిస్తుంది. "ప్రజలు వికారం అనుభూతి, వారు తరచూ టాయిలెట్కు వెళ్లాలి, అవి మలబద్ధకం మరియు నొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు."
గ్లూటెన్ తిరస్కరించే అవసరం లేదు - కారణం అది కాదు
ఫోటో: unsplash.com.
మిత్ 6: సరైన పోషకాహారం CRK ను నయం చేస్తుంది
పోషకాహార నిపుణుడు జాన్ మార్బెర్ వివరిస్తాడు "క్రాక్ అనేది చికిత్సకు ఏ ఒక్క పద్ధతిని కలిగి ఉండదు." CRC ఆహార అసహనంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ అది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు, ఉదాహరణకు, పాడి ఉత్పత్తుల మరియు గ్లూటెన్ లేకుండా ఆహారం యొక్క స్వీకరణ రోజువారీ ట్రిగ్గర్లను తొలగించవచ్చు, కానీ ఒక ఔషధం కాదు, మరియు ఒక వ్యక్తి బాధ్యత వహిస్తాడు ఆహారం కట్టుబడి, "అతను చెప్పాడు. 'చాలా బాధ్యతగల విధానం మీ వైద్యుడితో మరియు సంబంధిత పోషక నిపుణులతో పని చేయడం మరియు లక్షణాల తొలగింపు కోసం, మరియు తక్షణమే స్థిరమైన విజిలెన్స్ అవసరమయ్యే పరిమిత ఆహారంలోకి మారదు. " డాక్టర్ డి కైఫ్ జోడిస్తుంది: "గ్లూటెన్ మరియు మినహాయింపు లేకుండా ఆహారాలు తినడం SRC లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది, కానీ అది నయం చేయదు ఎందుకంటే ఇది ఆహార కారకాలతో ప్రత్యేకంగా సంభవించదు ఎందుకంటే."