యువ గోళ్ళతో, మేము పిరికి ఉండటం స్ఫూర్తిని ప్రయత్నించాము - ఇది కూడా మంచిది. ఇష్టం, వినోదభరితమైన మనిషి అలంకరిస్తుంది. అయితే, చాలా సందర్భాలలో పిరికి - ఇది కమ్యూనికేట్ లో ఇబ్బందులు అనుభవించడానికి అర్థం. పిరికి వ్యక్తి ప్రజలకు సంబంధించి వోల్టేజ్ మరియు దృఢత్వం లో మరియు జీవిత పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్నాడు.
అధిక సిగ్గుపడటం ఏది?
కొత్త పరిచయస్తులను చేయడానికి కష్టపడుతున్నారు. ఒక నియమంగా, పిరికి ప్రజలు ఒక స్వీయ గౌరవం కలిగి ఉంటారు: వారి అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయడానికి వారు భయపడుతున్నారు, వారి హక్కులను కాపాడండి మరియు వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో చెప్పండి. ఇవి సాధారణంగా ఒకే స్థానాల్లో ఉంటాయి. తరచుగా, shyness యొక్క ఉపగ్రహాలు ఒంటరితనం, ఆందోళన మరియు మాంద్యం.
క్రిస్టినా Mribova.
ఏం చేయాలి?
ప్రారంభించడానికి, మీరు అనిశ్చితి మరియు భయం యొక్క అనుభూతిని ఎక్కడ దొరుకుతుందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి? మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీతో చర్చలు చేయాలి. మీరు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా ఉండరు. మీరు అదే విలువైన, ఆసక్తికరమైన వ్యక్తి మరియు మీ అభిప్రాయం హక్కు. మీరే మరియు మీ ప్రయోజనాలను కూడబెట్టుకోవద్దు. మీరు వేరొకరి అభిప్రాయం మీద ఆధారపడతారు, కానీ ఎవరైనా మీదే ఆధారపడి ఉంటుంది.
ప్రశాంతంగా మరియు నిష్పాక్షికంగా మరియు నిష్పక్షపాతంగా మీరు గురించి ఆలోచించడం లేకుండా, వైపు నుండి మీరే విశ్లేషించడానికి. అలాంటి ఒక దృష్టి క్రమంగా మిమ్మల్ని విశ్లేషించడానికి మీకు బోధిస్తుంది.
చాలా తీవ్రంగా ప్రతిదీ చికిత్స లేదు ప్రయత్నించండి, కానీ మీ shyness తో, మీ మీద ఆనందించండి వీలు, మరియు అది ఇతరులు అనుమతిస్తాయి. సులభంగా మరియు అంతర్గత ఉద్రిక్తత లేకుండా. మీరు మీరే సులభంగా చికిత్స చేయటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు స్వీయ విశ్వాసాన్ని పొందేందుకు అడుగు ద్వారా ఒక అడుగు పడుతుంది.
మీరు తాము గర్వంగా ఉన్న అన్ని సందర్భాల్లో మరియు పరిస్థితులను గుర్తుంచుకో. మీరు మీ కాఠిన్యం మరియు విశ్వాసాన్ని చూపించారు. లోపల ఈ పరిస్థితి "నివసిస్తున్నారు" ప్రయత్నించండి, మరియు వెంటనే మీరు అది చేర్చబడుతుంది.
నటన లేదా ప్రసూతి కళ యొక్క కోర్సులు వెళ్ళండి. ప్రత్యేక పద్ధతులు, మీరు విముక్తి మరియు నమ్మకంగా నేర్చుకుంటారు ఇది ధన్యవాదాలు ఉంటుంది. అంతేకాక, మీరు కంటిలో ఉన్న భయంని చూస్తారు. మీరు చాలా భయపడ్డారు ఏమి, అనగా బహిరంగంగా మరియు ఆమె ముందు మాట్లాడటం, అనవసరమైన నాణ్యతను ఎదుర్కోవడానికి అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గం.
మీ కోసం జాగ్రత్త మరియు ఎల్లప్పుడూ "5" లో చూడండి ప్రయత్నించండి. రూపాన్ని మరియు మీరు ఎలా గ్రహించాలో మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. మంచి మీరు చూడండి, మీరు అనుభూతి అత్యంత నమ్మకంగా.
ఐన్స్టీన్ చెప్పినట్లుగా: "అతి పెద్ద మూర్ఖత్వం అదే చేయటం మరియు మరొక ఫలితం కోసం ఆశ ఉంది." మీరు లేకపోతే మీరు అనిశ్చిత అనుభూతి చేసే పరిస్థితుల్లో పని చేయకపోతే, ఈ నాణ్యతను అధిగమించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. ఒకసారి మీరు ముందు నటించిన ఎలా సరసన ప్రవర్తించే ప్రయత్నించండి కోసం కొత్త పరిస్థితుల్లో ఒక సమయంలో. అంటే: మరింత నమ్మకంగా, ఉదారంగా, చేయాలని లేదా మీరు ఏమి చెప్పటానికి.