అంగీకరిస్తున్నారు: న్యూరోసర్జరీ లేదా అణు భౌతిక శాస్త్రంపై పుస్తకాన్ని తీవ్రంగా అవగతం చేసుకోదు, ఇది కొన్ని ప్రముఖులచే వ్రాయబడిన కొన్ని ప్రముఖ అర్హతలు లేవు. అయితే, పాప్ తారలు, చికిత్స మరియు పాత్రికేయుల ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులలో స్వీయ-ప్రకటిత నిపుణులు మీడియా మరియు పుస్తకాలలో ఆహారం మరియు ఆరోగ్యంపై సలహాలను పంపిణీ చేయడానికి చాలా పరిపూర్ణంగా భావిస్తారు.
ఉదాహరణకు, ఇది చాలా దూరం కాదు: ప్రకటనలు కొత్త ఉత్పత్తులు - గ్రీన్ కాఫీ - నెలకు 25 కిలోల బరువు నష్టం! ప్రసిద్ధ మీడియా పర్సన్లు ఈ ప్రకటనలో పాల్గొంటారు. ఆసక్తికరంగా, వారు తమ చేతుల్లో కనీసం ఈ ఉత్పత్తిని పట్టుకున్నారా? మార్గం ద్వారా, USA మరియు UK లో ఆకుపచ్చ కాఫీ ప్రకటన యొక్క శిఖరం ఐదు సంవత్సరాల క్రితం ఆమోదించింది, మరియు ఇప్పుడు ఇప్పటికే అతని గురించి మర్చిపోయి ఉంది, అది మరొక స్కామ్ అని నిర్ధారించుకోండి. ఈ కథ ఆలోచించడం ఒక కారణం: పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి మారుతున్న "సూచనలు" చాలా ఉచితం?
సామూహిక ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించిన మందులు లేదా పోషక పదార్ధాలు వారి ప్రభావాన్ని మరియు భద్రతగా సంపూర్ణ అంచనా పద్ధతిలో ఉండాలి. రష్యా యొక్క ఆరోగ్యం యొక్క మంత్రిత్వశాఖ దీనిలో ఒప్పించబడనంతవరకు ఎటువంటి ఔషధం లేదు. అయితే, మిస్టేక్స్ ఇప్పటికీ జరిగేది, మరియు మాదకద్రవ్యాలు మరియు సంకలనాలు మార్కెట్ నుండి పిలువబడాలి.
ఔషధాలను ఆమోదించడానికి కఠినమైన విధానంతో పోలిస్తే, కొన్ని "మార్గదర్శకాలు" పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి (ఆహార సంకలనాల ఉపయోగంతో చిట్కాలతో సహా) కొన్నిసార్లు భద్రత మరియు సామర్ధ్యం యొక్క అసంపూర్ణమైన అంచనాల ఆధారంగా - దాదాపు ఆలోచనాత్మకంగా. మాత్రమే: అనేక సలహాలు దీని కార్యకలాపాలు అనుమతించని సిద్ధాంతాలు లేదా పురాణాలు, రాజకీయ లేదా నైతిక prejudices, మరియు తరచుగా - కేవలం వాణిజ్య లేదా ఇతర స్వార్థ ఆసక్తులు కారణంగా ప్రజలు నుండి వస్తుంది.
మందులు మరియు ఆహార సంకలనాలు లైసెన్స్ను నిర్ణయించే స్పష్టమైన చట్టపరమైన చట్రాలు ఉన్నాయి, కానీ పోషణ మరియు జీవనశైలి గురించి సిఫారసులపై ఎటువంటి పరిమితులు లేవు. అన్ని ప్రభుత్వ మరియు ప్రొఫెషనల్ సంస్థలు చేయగలరు రిజిస్ట్రేషన్ సిస్టమ్ లేదా అక్రెడిటేషన్ను సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ప్రతి ఒక్కరూ కౌన్సిల్ను స్వీకరించాలని కోరుకుంటారు లేదా "సలహాదారు" యొక్క అర్హతలు తనిఖీ చేయవచ్చు. మీడియా వారి ప్రచురణల కోసం పదార్థాలలో చట్టబద్ధంగా ఉంటుందని మరియు వారి జ్ఞానం ఆధారంగా పోషకాహార మరియు ఆరోగ్యం మీద వ్యాసాల రచయితలచే ఎంపిక చేయబడతాయని ఆశిస్తున్నాము, మరియు కేవలం స్టార్ హోదా లేదా మీడియా ఆకర్షణను కాదు. అవును, మరియు పర్యవేక్షక అధికారులు "ఆహార సంకలనాలు" ప్రకటనల నియంత్రణకు సంబంధించి చురుకుగా ఉంటారు.
ప్రతిపాదించిన చర్యల యొక్క ఖచ్చితమైన అంచనా ముందు పోషక సమస్యలు మరియు జీవనశైలికి ప్రోత్సహించే ధోరణి చాలా ప్రమాదకరమైనది. జస్ట్: సరఫరాదారు పూర్తిగా దాని ప్రచార ఆఫర్లను రూపొందిస్తే, పోషకాహార పదార్ధాలు, మొక్కల పదార్దాలు మరియు హాని లేని సన్నాహాలతో సహా, అవి తక్షణ విషప్రయోగం దారితీసే పరిస్థితిలో స్వేచ్ఛగా విక్రయించబడతాయి!
బహుశా ఒక సాధారణ అభిప్రాయం కారణంగా, ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో సాధారణ మార్పులు, అలాగే "సహజ సంకలనాలు", ప్రమాదకరం, మరియు వారు ప్రయోజనాలను తీసుకురాకపోతే, వారు హాని చేయరు. అందువలన, పోషణ స్వయంచాలకంగా మార్కెట్లో వస్తువులను ప్రోత్సహించడానికి అత్యంత సురక్షితమైన ఎంపికగా కనిపిస్తుంది. కానీ నక్షత్రం నుండి తరువాతి "పానియా" కోసం చేతిని సాగడానికి ముందు ఉత్తమంగా ఉంది!
ప్రశ్నకు సమాధానం: మీడియా వ్యక్తుల నుండి ఎందుకు సందేహాస్పదమైన "ఆరోగ్య వంటకాలను" చాలా ప్రజాదరణ పొందింది - అసమర్థమైన మార్పులు ప్రభావవంతంగా కంటే సులభంగా చేస్తాయి, అందువలన సమర్థవంతమైన మార్పుల అమలును నిరోధిస్తుంది. కేవలం చాలు:
● ధూమపానం నుండి ధూమపానం నుండి హానిని తగ్గించడానికి బీటా-కెరోటిన్ను తీసుకోండి;
▪ ఆకుపచ్చ కాఫీని తగ్గించడం కంటే హేతుబద్ధంగా తినడం మరియు బరువు కోల్పోవడం కంటే తక్కువ కేలరీల ఆహారం;
● పండ్లు మరియు కూరగాయలను రోజుకు ఐదు సార్లు ఉపయోగించడం కంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సంకలనాలను తీసుకోండి;
● మద్యం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి కంటే కాలేయం సులభంగా రక్షించడానికి స్వేదనం నుండి సంకలితం తీసుకోండి.