సృజనాత్మకత నేర్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు నమ్మకంగా నడవడానికి మొదలుపెట్టినంత వరకు అమలు చేయడం అసాధ్యం కనుక, మీరు శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి నేర్చుకోకపోతే అది నృత్యం చేయడం సాధ్యం కాదు. నిష్ఫలమైన వీడియో కోసం చాలా మంది హాస్, మరియు ఫలించలేదు! మేము నృత్యం తో అనేక చల్లని రోలర్లు ఎంచుకున్నాడు, ఇది కోసం మీరు క్లబ్ లో ఒక పార్టీ కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు - వారు అన్ని రాత్రి వాటిని తెరిచి వండర్.
"అవును, ఆ వయస్సులో చాలా ..."
వయస్సు, బరువు లేదా సాంఘిక హోదా కారణంగా మీకు ఇష్టమైన విషయం చేయడానికి మీరు జోక్యం చేసుకునే సాధారణీకరణలను వదిలించుకోండి. శారీరక శ్రమ, మరియు డ్యాన్స్ ట్రీట్, ఎండోర్ఫిన్ల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి - మీరు సంతోషంగా ఉండకూడదనుకుంటున్నారా? ఇప్పటికీ కొరియోగ్రాఫిక్ లిగమెంట్ యొక్క కదలికలను నేర్చుకోవడం దీర్ఘకాలిక మరియు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కూడా, సూచించే స్నాయువు మరియు కండరాల టోన్ యొక్క స్థితిస్థాపకతకు మద్దతు ఇస్తుంది. కొన్ని ప్రయోజనాలు చూడండి!
త్వరగా ఒక టిక్ తెలుసుకోవడానికి ఎలా
దశ 1: మీరు ఇష్టపడే నృత్యాన్ని ఎంచుకోండి, మరియు మీరు ఉద్యమాలను నేర్చుకున్నారని మీరు చూడడానికి చాలా సార్లు పునరావృతమవుతారు.
దశ 2: నెమ్మదిగా కదలికలో ఈ నృత్యాన్ని కనుగొనండి. మీరు Tiktok శోధన స్ట్రింగ్లో ట్రాక్ + "డాన్స్ ట్యుటోరియల్" ను డ్రైవ్ చేయాలి మరియు అనేక వీడియోలు కనిపిస్తాయి. ఈ పాఠాలు తరచూ తెరపై కనిపించే నృత్య ఉద్యమాల పేర్లను కలిగి ఉంటాయి.
దశ 3: మీరు పూర్తి అభివృద్ధిలో మీ ప్రతిబింబం చూడగల ఒక స్థలాన్ని కనుగొనండి.
దశ 4: అంశాలపై నృత్య కదలికలను విస్తరించండి. ఒక సమయంలో రెండు లేదా మూడు ఉద్యమాలు మాత్రమే. వెంటనే మీరు నెమ్మదిగా పేస్ లో నైపుణ్యం, సంగీతం సాధారణ పేస్ రిపీట్. మీరు అన్ని నృత్యాలను నేర్చుకునే వరకు పునరావృతం చేయండి.
అంతే! ఆరోగ్యంపై నృత్యం.