నేను ఆహారంలో కూర్చున్నాను. నేను కుడి తినడానికి - నేను ఉపయోగించడానికి కాదు ప్రయత్నించండి హానికరమైన ఉత్పత్తులు వ్యక్తిగత జాబితా కలిగి. నేను అన్ని కొవ్వు, పదునైన, అలాగే పాలు నుండి పాలు మినహాయించాను. బాల్యం నుండి మీ ఇష్టమైన వంటకాలను మాత్రమే వదిలివేసాను: బంగాళదుంపలతో మరియు కాటేజ్ చీజ్తో డంప్లింగ్స్. నాకు కొన్ని ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం బరువు కోల్పోవడం ఒక మార్గం కాదు, కానీ మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం, ఎందుకంటే అలాంటి ఆహారం ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు మాత్రమే ప్రభావితం కాదు, కానీ చర్మం మరియు కడుపుతో సమస్యలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. నా సాధారణ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా మెరుగుపడుతుందని నేను చెప్పగలను. ఏదేమైనా, రోజువారీ ప్రమాణాలపై లేదా దాని బరువును నియంత్రిస్తుంది. సహజ డేటాకు ధన్యవాదాలు, నేను సమయం మరియు బలం చాలా చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు.
అది నాకు తెలుసు ఇంటిలో తయారు చేసిన ఆహారం - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క హామీ కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, నేను చాలా తరచుగా సిద్ధం చేస్తున్నాను. నా ప్రత్యక్ష భాగస్వామ్యాన్ని అవసరమైన అనేక ప్రాజెక్టులు ఉన్నాయి. కానీ నేను ఉడికించాలి ఉంటే, నేను వంటకాలను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడటం లేదు. అయితే, నేను ఏదో ఒక రకమైన డిష్ను కలుసుకున్నప్పుడు, నేను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేస్తాను: ఏ పదార్థాలు ఏవి, ఏ పరిమాణంలో ఉన్నాయి. ఆపై నేను ఇప్పటికీ కన్ను, భావాలు మీద ప్రతిదీ చేస్తాను. నేను అనుభవం వంట, కాబట్టి నా రుచిని నేను విశ్వసిస్తున్నాను.
షో వ్యాపారంలో కెరీర్ ముగ్గురు పిల్లల సంతోషకరమైన తల్లి కావాలని ఆశను నిరోధించలేదు. ఒక వ్యాపారవేత్త అలెగ్జాండర్ లిస్చెంకోతో వివాహం చేసుకున్నాడు, గాయకుడు ఒక కుమారుడికి జన్మనిచ్చాడు. ఇప్పుడు తన ఇద్దరు కుమార్తెల తండ్రి అయ్యాడు
నేను బాల్యం నుండి ఒక నృత్య కళాకారిణి కావాలని కలలుగన్నాను కానీ నా సంక్లిష్టత ఈ కల నిజం కాలేదు. అయితే, నేను ఇప్పుడు నా కలలను రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ఫిట్నెస్ వెళ్ళడం లేదు, కానీ నేను బ్యాలెట్ మరియు నృత్యం నిమగ్నమై ఉన్నాను. అర్జెంటీనా టాంగోలో కూడా నిమగ్నమై ఉంది, ఇది నా రచయిత పనితీరును అంకితం చేసింది.
చాలామంది స్త్రీలా, నేను కొన్నిసార్లు గ్రాండ్ వంటకాలను ఉపయోగిస్తాను . ఉదాహరణకు, నేను ఉప్పు మరియు తేనె నుండి తయారు చేసే ఒక అద్భుతమైన కుంచెతో శుభ్రం చేయు కోసం రెసిపీ తెలుసు. వాటిని కలపడానికి తగినంత. ఉప్పు ఒక మంచి peeling, మరియు తేనె చర్మం మృదువుగా మరియు అది velvety ఇస్తుంది. దీని అర్థం స్నానం లేదా ఆవిరిలో ఉపయోగించడం మంచిది.
నేను ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నాను, సహజత్వం కోసం నేను ఉన్నాను. ప్రతి స్త్రీ తన సొంత మార్గంలో అందంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు నా జుట్టు నా సొంత: నేను వాటిని పెరిగింది ఎప్పుడూ, మరియు వారు కొన్ని ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం లేదు. లక్కీ నేను అదృష్టవంతుడు.
ఏ వ్యక్తి వలె నేను కొన్నిసార్లు నిరుత్సాహపరుస్తాను . మేము అన్ని మేము పొందుటకు దీనిలో పరిస్థితులలో ఆధారపడి. కానీ ఒక ముఖ్యమైన నియమం ఉంది: మీరు మీరే మరియు ప్రేమ తీసుకోవాలని అవసరం, అప్పుడు మీరు లోపల సామరస్యం ఉంటుంది.
నేను వృద్ధాప్యం లేదని అనుకుంటున్నాను. ఇది లొంగిపోయిన వారి నుండి మాత్రమే కనిపిస్తుంది. కానీ మీరు యువ ఆత్మ అయితే, మీరు పాత ఇవ్వాలని లేదు శక్తి చాలా కలిగి. మీరు ఒక సమూహం కార్యకలాపాలు చేయవచ్చు, మీరు మీ ముఖం నిరోధించవచ్చు, శరీరం లాగండి, కానీ అవయవాలు లోపల ఇప్పటికీ పాత పెరుగుతాయి. అందువలన, శక్తి తో లోపల మీరే పూరించడానికి ముఖ్యం, స్వీయ గ్రహించారు, అప్పుడు కళ్ళు బర్న్, మరియు శరీరం - నింపి, మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా, మీరు చాలా చిన్నదిగా కనిపిస్తారు. కాబట్టి మరింత మేము అంతర్గత ప్రపంచం గురించి పట్టించుకోను, యువ యువత చూడండి.
ఆలివ్ మరియు మొక్కజొన్న తో అవోకాడో సలాడ్ వైద్యం
ఆలివ్ మరియు మొక్కజొన్న తో అవోకాడో సలాడ్ వైద్యం
కావలసినవి: ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న - 250 గ్రా, గింజలు లేకుండా చమురు - 75 గ్రా, బల్గేరియన్ మిరియాలు - 1 శాతం, ఒక బల్బ్, వెల్లుల్లి యొక్క రెండు లవంగాలు, ఆలివ్ నూనె - 2-3 సెంచరీలు, ఒక నిమ్మకాయ లేదా 3 టేబుల్ స్పూన్లు. వైన్ వెనీగర్, అవోకాడో - 2 PC లు., నల్ల మిరియాలు - రుచి చూసే.
వండేది ఎలా: మొక్కజొన్న అప్గ్రేస్ట్, అంతటా అంతటా కట్. మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు చక్కగా కట్. వెల్లుల్లి రుబ్బు. మొక్కజొన్న, బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఆలివ్, కానీ ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఉల్లిపాయలు కలపాలి. వెల్లుల్లి, నిమ్మ రసం, ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె, మరొక గిన్నెలో నల్ల మిరియాలు కలపాలి. సలాడ్ పోయాలి మరియు బాగా సాస్ కలపాలి. ఒక మూతతో దానిని కవర్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఎనిమిది గంటలపాటు ఉంచండి. అవోకాడో టేబుల్ మీద పనిచేయడానికి ముందు వెంటనే జోడించబడుతుంది, మొదట దానిని శుభ్రపరచడం మరియు కత్తిరించడం.
మార్గం ద్వారా ...
అవోకాడో ఎలిగేటర్ పియర్ అని పిలుస్తారు. ఇది విటమిన్ B6 ను కలిగి ఉంది, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల యొక్క నిక్షేపణను నిరోధిస్తుంది, అవోకాడో సహాయంతో, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ నిర్వహిస్తారు. కూడా, వారు మీరు కావాలనుకుంటే, జీవక్రియ వేగవంతం అతనికి సలహా, ఉదాహరణకు, బరువు కోల్పోతారు. అవోకాడో హేమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది మరియు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది బీటా-కెరోటిన్ కలిగి ఉంటుంది.