స్పృహ, మహిళా శక్తి, దత్తత శక్తి ఈ ఖాళీ పదబంధాలు అన్ని మేము తరచుగా Instagram యొక్క సూడోరోర్ యొక్క బ్లాగులు లో చూడండి. కానీ వారి సిఫార్సులు కూడా, బంగారు కనుగొనేందుకు అవకాశం ఉంది - నిజంగా ఉపయోగించే యోగి మరియు యోగి, ఆ సలహా. ఉదాహరణకు, ధ్యానం ప్రేమికులు తరచుగా ఒక వెచ్చని పానీయం నుండి ఒక రోజు ప్రారంభించడానికి సలహా - నిమ్మ, మ్యాచ్లు లేదా spurulina పరిష్కారాలతో నీటి ఒక గాజు. మహిళా ఈ పానీయాలలో ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లు గుర్తించడానికి మరియు ఎందుకు మీరు వాటిని సాధారణ గ్రీన్ టీ స్థానంలో ఉండాలి.
మ్యాచ్
ఈ మ్యాచ్ ఆకుపచ్చ టీ షీట్ను పొడిగా గ్రౌండింగ్ ద్వారా తయారుచేసిన ఆకుపచ్చ టీ ఒక రూపం. ఈ క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు, EGCG (EPIGALOCATECHIN GAYLATE) అని పిలువబడే Catechin యొక్క అధిక కంటెంట్తో ఇది పానీయం. పరిశోధన గుండె వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయం వంటి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో గ్రీన్ టీ బై బైండ్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు బరువు నష్టం.
పరిశోధన లింక్ గ్రీన్ టీ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో
ఫోటో: unsplash.com.
Bucky టీ
బుక్వీట్ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతునిచ్చే విటమిన్ E ను కలిగి ఉంటుంది మరియు కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. బుక్వీట్ టీలో ఫెనోలిక్ యాసిడ్ జీర్ణక్రియను నియంత్రించడానికి మరియు ప్రేగులలో వాపును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. టీలో కూడా ఉన్న సెలీనియం, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
Spiulina.
Spurulina పోషకాలు ఒక శక్తివంతమైన సరఫరా. ఇది ఫైకాసియోనిన్ అని పిలువబడే కూరగాయల ప్రోటీన్ను కలిగి ఉంటుంది. మెదడు కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్, నొప్పినిర్మాణకాలు, శోథ నిరోధక మరియు రక్షిత లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. స్పిరిన్లో అనేక అనామ్లజనకాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కానీ అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, మధుమేహం, డిప్రెషన్, వైరల్ హెపటైటిస్ మరియు పోషకాహారలోపాన్ని సహా కొన్ని వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు చికిత్స కోసం స్పిరినా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది సూచనల ప్రకారం తాగడం, వెచ్చని నీటిలో నిండిపోతుంది.
నిమ్మరసం
నిమ్మరసం తాజాగా squeezed lemons తయారు నుండి, అది ఉపయోగకరంగా ఉండాలి, సరియైన? నిమ్మ రసం ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ సి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ, ఖనిజాలు మరియు బరువు నష్టం యొక్క శోషణ సహాయపడుతుంది. నిజం, సున్నితమైన Gasts తో ప్రజలు చక్కగా ఉండాలి: నిమ్మ రసం నొప్పి రేకెత్తిస్తుంది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం యొక్క చికాకు కారణం కావచ్చు. ఈ పానీయాన్ని బలోపేతం చేయడానికి నిమ్మరసం తేనెను విలీనం చేయండి.
బదులుగా నారింజ, దీనిలో అనేక ఫ్రక్టోజ్, ఇది తక్కువ తీపి పిండం నుండి రసం పిండి వేయు ఉత్తమం
ఫోటో: unsplash.com.
ద్రాక్షపండు రసం
బదులుగా ఒక నారింజ, దీనిలో అనేక ఫ్రక్టోజ్, ఇది తక్కువ తీపి పిండం నుండి రసం స్క్వీజ్ ఉత్తమం. ద్రాక్షపండు సోర్ మరియు తీపి రుచికి తెలిసిన ఉష్ణమండల సిట్రస్. ఇది పోషకాలు, అనామ్లజనకాలు మరియు ఫైబర్ లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది అత్యంత ఉపయోగకరమైన సిట్రస్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అధ్యయనాలు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, బరువు తగ్గడం మరియు గుండె జబ్బు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.
మీరు ఎంచుకున్నది, ప్రతి ఇతర తో ప్రత్యామ్నాయ పానీయాలు ప్రయత్నించండి. కలిసి ప్రతి పానీయం ఒక గాజు తో, శరీరం లో ఒక నీటి సంతులనం నిర్వహించడానికి శుభ్రంగా నీరు అదే మొత్తం తాగడానికి ఉత్తమం.