ఉత్పత్తి సంఖ్య 1.
గింజలు మొత్తం జీవి యొక్క ఉత్తమ పని, మరియు ముఖ్యంగా మెదడు అవసరమైన మైక్రోఎల్లను కలిగి ఉంటాయి. వారు రోజుకు ఒక చిన్న సులభ తినడానికి సరిపోతారు. మార్గం ద్వారా, వారు ఖచ్చితంగా ఆకలి వేణించబడ్డారు. మెమరీ మరియు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు మెరుగుపరచడానికి సహాయం.
వాల్నట్ మెదడుకు సమానంగా ఉంటుంది
pixabay.com.
ఉత్పత్తి సంఖ్య 2.
ఫిష్ భాస్వరం కలిగి ఉంది, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి నివారణకు అవసరమైనది. పోషకాహార నిపుణులు తక్కువ కొవ్వు రకాలు ఎంచుకోవడం సలహా. మెదడు కడుపు కంటే తక్కువ సాధారణ మరియు ఉపయోగకరమైన పోషణ అవసరం లేదు.
ఫిష్ ఫాస్ఫరస్ ఇస్తుంది
pixabay.com.
ఉత్పత్తి సంఖ్య 3.
పాలకూర చాలా రుచికరమైన కాదు, అందువలన ఒక సాధారణ ఉత్పత్తి కాదు, కానీ ఫలించలేదు - ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వైద్యులు క్రమం తప్పకుండా ఆకుపచ్చ కూరగాయలను సిఫార్సు చేస్తారు, వారు ప్రతిచర్యను మెరుగుపరుస్తారు.
ఒక స్మూతీ బచ్చలికూర చేయండి
pixabay.com.
ఉత్పత్తి సంఖ్య 4.
ఒక ముఖ్యమైన పని పరిష్కరించడానికి ముందు, ఒక ఆపిల్ తినడానికి. మీరు స్వీకరించిన సమాచార "డైజెస్ట్" మీకు సహాయం చేస్తుంది. బహుశా చిరుతిండి సమయంలో, మీరు ప్రామాణికం కాని పరిష్కారం తీసుకోవడానికి మీ తలని ఇస్తారు.
ఆపిల్ దృష్టి సహాయం చేస్తుంది
pixabay.com.
ఉత్పత్తి సంఖ్య 5.
శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, మీరు పానీయాలు లోకి pomgranate రసం, సేజ్ మరియు పసుపు జోడించిన ఉంటే, మీరు వృద్ధాప్యం చిత్తవైకల్యం నివారించవచ్చు.
ఉపయోగకరమైన పానీయాలు త్రాగాలి
pixabay.com.