நீங்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தல் உணர்வுகளை அனுபவித்து இருந்தால், நிறுத்துங்கள், நீங்களே கேட்கவும். ஒருவேளை உங்கள் ஸ்பின் அதை நீங்கள் கொடுக்கும் சுமை சமாளிக்க முடியாது என்று சொல்ல முயற்சி செய்கிறீர்கள், அல்லது ஒரு தீவிர பிரச்சனையின் முன்னிலையில் உங்களை எச்சரிக்கிறார். முதுகுவலியின் தோற்றத்திற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, பின்னால் ஆழமான தசைகள் தவறான வேலை அல்லது பிளேஸ் ஆகும். தசைக் கற்பனைகளில் சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவமனையில் தேவைப்படும் என்று மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். ஏன் ஸ்பேம்கள் எழுகின்றன மற்றும் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதகமான விளைவுகளை தவிர்க்க எப்படி?
பின்புறத்தின் ஆழமான தசைகள் குறுகிய தசைகள் (பல சென்டிமீட்டர் வரை) உள்ளன, அவை அண்டை முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை ஒட்டுமொத்த முதுகெலும்புடன் அமைந்துள்ளன. இந்த தசைகள் உங்களை காட்டி பராமரிக்க மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக ஹல் மூலம் tilts செய்ய அனுமதிக்கின்றன.
அதிகப்படியான அழுத்தம் (மோசமான அல்லது கூர்மையான இயக்கம், ஒரு சிரமமான நிலையில் எடை, நீண்ட கால அடித்தளத்தை தூக்கி) அல்லது அழற்சியற்ற செயல்முறையின் காரணமாக தசைகள் ஒரு நோய்க்குறியியல் சுருக்கம் ஆகும். முதுகெலும்புகளின் ஆழமான தசைகள் தூண்டுதல் ஒரு சிரமமான அல்லது நோயியல் நிலையில் உள்ள முதுகெலும்பை தடுப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது வலிமையான உணர்ச்சிகளுடன் சேர்ந்து வருகிறது. வலி மேலும் பிளேஸ் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு முழு நிலைமையை அதிகரிக்கிறது.
மீண்டும் ஆழமான தசைகள் பிளேஸ் கூர்மையான மற்றும் நாள்பட்ட இருக்க முடியும். ஒரு நாள்பட்ட ஸ்பா, ஒரு நபர் இறுதியில் ஒரு வசதியான நிலையை பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது ஒரு சிறிய உணர முடியும் போன்ற ஒரு வழியில் இயக்கம் பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீண்ட தசை ஒரு spasmodized மாநிலத்தில் உள்ளது, வலுவான நோயியல் செயல்முறை வளரும் - இரத்த ஓட்டம் சரிவு போது மோசமடைகிறது, மற்றும், எனவே, தசை spashed சதி மட்டும் இல்லை, ஆனால் மேலும் intervertebral. வட்டு, முத்திரைகள் தோன்றும், அழற்சி செயல்முறைகள், முதலியன மீண்டும் ஆழமான தசைகள், முதுகெலும்புகள் மற்றும் குடலிறக்கம் டிஸ்க்குகள், மூல நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி, நரம்பியல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை உருவாக்கும்.
பழைய நபர் ஆகிறது, மீண்டும் ஆழமான தசைகள் நாள்பட்ட பித்தப்பு ஆபத்து அதிக ஆபத்து. ஆபத்து குழுவில், யாருடைய தொழில்முறை நடவடிக்கைகள் பின்னால் தொடர்ந்து தீவிர சுமைகளுடன் தொடர்புடையவை.
pixabay.com.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எடை அதிகரிக்கும் மற்றும் குறைந்த பின்புறத்தில் சுமை காரணமாக ஏற்படும் தசைகள் பிளேஸ்ஸை அனுபவிக்கலாம்.
துரதிருஷ்டவசமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் முதுகெலும்புக்கு சரியான அர்த்தத்தை கொடுக்க மாட்டார்கள், அவை வழிநடத்தும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வலியை மூழ்கடிப்பதற்கும் தற்காலிக நிவாரணங்களைப் பெறுவதற்காக நாங்கள் எதிர்ப்பு அழற்சியற்ற மருந்துகளின் வெப்பமூட்டும் மருந்துகள் அல்லது ஊசி மருந்துகளை பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் பின்னால் ஆழ்ந்த தசைகள் தவறான செயல்கள் மற்றும் பிளேஸ் பிரச்சனை தீர்க்கப்படாமல் வரை, மாநில மட்டுமே மோசமடைந்து, மற்றும் நோயியல் செயல்முறைகள் மேலும் மேலும் உருவாக்க.
முன்கூட்டியே டிஸ்க்குகள் வெட்டப்பட்ட தசைகள் மற்றும் குடலிறக்கங்களின் சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த விளைவாக, எலும்பு தசைகள் மைக்ரோனஸஸ் செயல்பாட்டை புத்துயிர் செய்வதற்கான ஒரு முறையை நடைமுறைப்படுத்துகிறது. முறை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு சுவாச நுட்பத்தை இணைக்க வேண்டும். ஒரு சரியான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு காரணமாக நோயியல் தளங்களின் ஊட்டச்சத்து செயல்படுவதன் மூலம் சிகிச்சையான விளைவு அடையப்படுகிறது, இதனால், முதுகுவலியை அகற்றுவது இயற்கையானது மற்றும் முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக ஏற்படுகிறது.