"முதலாவதாக, காலையில் டோஸ்ட்ஸ் அல்லது ஃபிரைட் ஓம்லைட்டை திருப்புங்கள், பிடித்த நடிகரை பாடுங்கள். முயற்சி - நீங்கள் உடனடியாக இந்த மனநிலையை அழைத்து!
இரண்டாவது புள்ளி வண்ண சிகிச்சை! நான் அரிதாக கருப்பு துணிகளை அணிய, மற்றும் குளிர்காலத்தில் நான் ஆடைகளை பிரகாசமான நிறங்கள் சேர்க்க முயற்சி. கூட மிகவும் சலிப்பை, அல்லாத வணிக, நடைமுறை, எனவே உங்கள் பிடித்த கீழே ஜாக்கெட் ஒரு பிரகாசமான தாவணி, தலைக்கவசம், புரூக் அல்லது கையுறைகள் கொண்டு வடிகட்டிய முடியும். நீண்ட காலமாக இந்த விதிகள் இல்லை - இருண்ட கீழ் இருண்ட புத்துணர்ச்சி! ஆம், மற்றும் விதிகள் இல்லை! முக்கிய விஷயம் உடல்நலம்! மற்றும் உடல்நிலை மனநிலை!
மூன்றாவதாக, வசந்த காலத்தில் நாம் குளிர்காலத்தின் பழங்களை அறுவடை செய்கிறோம். நான் விதியை கடைப்பிடிக்கிறேன்: எங்கு வாழ்கிறோம், பின்னர் மெல்லும். உதாரணமாக, ஜப்பனீஸ் - நாம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - நாம் முடியும், மற்றும் மிகவும் முடியாது. காலநிலை, பகுதி சன்ஷைன் - எல்லாம் பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆர்த்தடாக்ஸ் விசுவாசம், கூட பதிவுகள் உதவியுடன் ஆன்மாவில் ஈடுபட மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் சுகாதார. வசந்த காலத்தில் ஒரு பெரிய பதவியை உள்ளது, நீண்ட! இது உடலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் வசந்த காலத்தில் நுழைய சிறிது சிறிதாக உதவுகிறது. கடைசி உணவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: crupes, கோதுமை திடமான வகைகளின் பாஸ்தா - இவை அனைத்தும் வேகமாக ஆற்றல். நீங்கள் buckwheat கஞ்சி சாப்பிட்டால் - அலை இறைச்சி அல்லது மீன் சிற்றுண்டுக்குப் பிறகு விரைவாக இருக்கும். உண்மை, இந்த ஆற்றல் வேகமாக முடிவடைகிறது! நீங்களே இனிப்பு! இது மகிழ்ச்சி! ஆனால் போகாதே! ஐந்து நிமிடங்கள் இருந்தால், உங்கள் பிடித்த கோப்பையில் தேநீர் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் தேநீர் செய்ய இந்த தருணங்களை செலவிட நல்லது. நான் வீட்டில் ஒரு வெள்ளை அட்டவணை வேண்டும். வெள்ளை தட்டுகளில் எந்த டிஷ் appetizing மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தெரிகிறது! ஒரு வெள்ளை தட்டில் எளிமையான பூசணி சூப் கூட மூன்று சவால்களை தீர்மானிக்கிறது: பயனுள்ள, வண்ண சிகிச்சை மற்றும் செரிமானம் கடினமாக இல்லை, ஒரு கனவு, பின்னர் அது பாலாடை பிறகு மங்காது இல்லை. நான் வெவ்வேறு சுவையூட்டிகளுடன் தானியங்களை வணங்குகிறேன், எல்லாவற்றிலிருந்தும் சாலடுகள் பல்வேறு - ஒரு ஆப்பிள் கேரட் கொண்டு முள்ளங்கி வைக்கப்படும் பீன்ஸ் இருந்து, ஆழமற்ற grater கொண்டு.
நான்காவது. ஒப்பனை நடைமுறைகள் நான் வசந்த காலத்தில் துல்லியமாக செய்யவில்லை. ஆண்டு இந்த நேரத்தில், மிகவும் செயலில் சூரியன், இது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான தோல் ஆகும். குளிர்காலத்தில் எல்லாவற்றையும் செய்ய எல்லாவற்றையும் செய்ய சிறந்தது! நான் என் அல்லாத எலுமிச்சை நம்புகிறேன், நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். "