Alika Stakhova: "எல்லா நேரங்களிலும் என் ஆலோசனை - புன்னகை"

முடிந்தவரை சிறிய ஆல்கஹால் சாப்பிடுங்கள்.

அலிகா ஸ்டாகோவா: "எல்லோரும் மது பானங்கள் பயன்பாடு எதிர்மறையாக உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது என்று தெரியும். முதலாவதாக, முதலில், சூடான பானங்கள் தீங்கு உடலின் நீரிழிவு மற்றும் தோல் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது! நிலைமை எளிதானது: தோல் தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைகிறது - நெகிழ்ச்சி மற்றும் தோல் தொனிக்கு பொறுப்பான இரண்டு மிக முக்கியமான கூறுகள். இதன் விளைவாக மது துஷ்பிரயோகம்: கண்கள் கீழ் பைகள், மங்கலான நிறம், சுருக்கங்கள், வீக்கம், சிதைவு மற்றும் தோல் sagging. "

புகை இல்லை - மற்றும் இந்த மோசமான பழக்கம் பெற முயற்சி!

அலிகா ஸ்டாகோவா: "நான் என் வாழ்க்கையில் புகைபிடிப்பதில்லை! நான் சிகரெட் புகை மாற்றியமைக்கிறேன். ஆனால் இந்த மோசமான பழக்கத்தை அனுபவிக்கும் மக்கள் எனக்கு தெரியும். மிக முக்கியமான விஷயம் முதல் படி எடுக்க வேண்டும்! "

ஒரு செயலில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பொருந்தும் உறுதி.

அலிகா Stakhova: "நான் ஒரு வயது இருந்து தண்ணீர் உந்துதல். நான் வெவ்வேறு விளையாட்டுகளை முயற்சித்தேன், ஆனால் குளத்தில் நிறுத்தப்பட்டது. நான் இன்னும் யோகா வகுப்புகள் வேண்டும். மேலும், நான் அதை நானே வீட்டில் செய்கிறேன். மற்றும், ஒரு விதியாக, நான் சார்ஜிங் மூலம் தொடங்குகிறேன். "

வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி.

Alika Stakhova: "நான் உறுதியாக இருக்கிறேன்: பனிக்கட்டிகள் துஷ்பிரயோகம் குறைவாக இருக்கும் நோய் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மக்கள் அதை ஒட்டவில்லை! "

பொறாமை கொள்ளாதீர்கள், புண்படுத்தாதீர்கள்.

Alika Stakhova: "அது நல்லதல்ல என்று நாங்கள் கற்றுக் கொண்டோம்! வாழ்க்கையில் இந்த எளிய ஆட்சியை கடைபிடிக்கவும்! "