Dribshing என அழைக்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான மசாஜ் நுட்பங்கள் ஒன்று. இந்த வகையான மசாஜ் ஒரு பெரிய பிளஸ் தங்கள் சொந்த வீட்டில் அவளை செய்ய திறன் உள்ளது. ஒரு தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் கூறுவோம், அதேபோல் கடற்கரை பருவத்திற்கு உங்கள் உடலை தயாரிக்க உதவும் திறமையான மசாயகங்களுக்கான அடிப்படை விதிகளை நினைவுபடுத்துவோம்.
ஒரு சிறந்த தூரிகை - அவள் என்ன?
நவீன சந்தை மசாஜ் போன்ற தூரிகைகள் ஒரு பெரிய தேர்வு வழங்குகிறது, இது போன்ற பல்வேறு இழக்க கடினமாக இல்லை இது. அனைத்து தூரிகைகள் வடிவம் படி, பயன்பாடு, அளவு மற்றும் முட்கள் விறைப்பு அளவு படி வகுக்கப்படுகின்றன. கடைசி உருப்படியைப் பொறுத்தவரை, இங்கே உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் தோல் எவ்வளவு உணர்திறன் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே அறிந்திருக்கிறீர்கள். தோல் காயம் தவிர்க்க இயற்கை bristles கொண்டு தூரிகைகள் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
தூரிகையின் அளவு நீங்கள் வேலை செய்ய திட்டமிட்டிருக்கும் மண்டலங்களை சார்ந்துள்ளது. கால்கள், இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் செல்லுலிட் பெற, ஒரு நீண்ட கைப்பிடி ஒரு தூரிகை தேர்வு சிறந்த, மற்றும் கழுத்து போன்ற மென்மையான மண்டலங்கள், கைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் முகங்கள் பல்நோக்கு போன்ற சிறிய தூரிகைகள் ஏற்றது.
பொருத்தமான தூரிகையைத் தேர்வுசெய்யவும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
மசாஜ் சரியான செய்தல்
மசாஜ் மாலை சிறந்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, மசாஜ் இறுதி கட்டங்களில் ஒரு மழை இருக்க வேண்டும் என்பதால். நாம் ஒரு நிறுத்தத்தை ஒரு மசாஜ் செய்ய தொடங்கும், மெதுவாக தூக்கி எறியுங்கள். உங்கள் பணி கீழே இருந்து மென்மையான சுற்றறிக்கை இயக்கங்கள் நகரும், லிம்போட்டோக் கைவிட வேண்டும்.
அதிக விடாமுயற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, தோல் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் cellulite சிக்கலை தீர்க்காமல் தோலை மட்டுமே சேதப்படுத்துகிறீர்கள். பல நிமிடங்களுக்கு ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் பணம் செலுத்தும், உதாரணமாக, முழங்கால்கள் வல்லுநர்கள் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க குறைந்தது 1.5 நிமிடங்கள் செலவழிக்க ஆலோசனை, இதனால் மூட்டுகளை வலுப்படுத்த வேண்டும். அடுத்து, நாம் தொடைகள் நோக்கி நகர்கிறோம், அங்கு ஒரு விதியாக, cellulite இன் "epecenter" ஆகும். இடுப்புகளை படித்த பிறகு, பிட்டம், பக்கங்களுக்கு சென்று, தேவைப்பட்டால், மீண்டும். தோள்கள் கைகள் மற்றும் மண்டலம் பற்றி மறக்க வேண்டாம் - இந்த பகுதிகளில் தோல் மேலும் கவனம் தேவை
செயல்முறை முடிந்ததும், எளிதாக சிவத்தல் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் எரிச்சல் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும் - பெரும்பாலும் நீங்கள் மிகவும் கடினமான தூரிகை தேர்வு அல்லது ஒரு மசாஜ் மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு செய்ய. செயல்முறை முடிவில், நீங்கள் தூரிகை எடுத்து என்று செதில்கள் நீக்க ஒரு மழை எடுத்து. தோல் சிற்றுண்டி போது, நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெய் அல்லது கிரீம் ஏற்படலாம்.