நேரடி கதைகள்: "இந்த பாதை என்னை நானும் என் உடலையும் புரிந்து கொள்ள உதவியது"

"நாங்கள் அடிக்கடி உங்கள் உடலுடன் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், தொடர்ந்து சோர்வுற்ற உணவுகளில் உட்கார்ந்து, பட்டினி. இது விரும்பிய முடிவுக்கு மட்டுமல்லாமல், அடிக்கடி மோசமடைவதற்கு மட்டுமல்ல. அத்தகைய பாதிக்கப்பட்டவர்களின் அழகு வேண்டுமா? இன்று என் கதையை சொல்ல விரும்புகிறேன்.

நாங்கள் இருவரும் இருந்தோம்: நானும் என் சகோதரியும். நாங்கள் இரட்டையர்கள், ஒரு நாளில் பிறந்தவர்கள், ஆனால் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்கள் - உள்நாட்டில் மற்றும் வெளிப்புறமாக இருவரும். நாம் எப்பொழுதும் இறுக்கப்பட்டிருக்கிறோம், பாட்டி எங்களைத் தாழ்த்திக் கொண்டிருந்தார், பெற்றோர்கள் கூட பன்ஸையும் இனிமையையும் தடை செய்யவில்லை. இந்த, நீங்கள் புரிந்து கொள்ள, உடல் பருமன் வழிவகுத்தது. ஏற்கனவே அடிப்படை வகுப்புகளில், நாம் மற்றவர்களை விட கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எடையுள்ளோம், ஆனால் என் சகோதரியைப் போலல்லாமல், அது கவலைப்படவில்லை. அவள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறாள் என்பதை உணர்ந்து, ஒரு இளம் வயதில் தன்னை மற்றும் அவரது உணவில் பணியாற்றத் தொடங்கியது. ஒரு சில மாதங்களுக்கு பிறகு விளைவாக, அவள் கண்கள் முன் மாற்ற தொடங்கியது, கன்னங்கள் சென்று தொப்பை சென்று தொடங்கியது, மற்றும் ஒரு வருடம் கழித்து அவள் பெரிய மற்றும் மற்ற குழந்தைகள் இருந்து எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. இந்த நேரத்தில், நான் தீவிரமாக நிறைய பெற்றேன், நான் மற்றவர்களின் கருத்தை தேவையில்லை, நான் அழகாக கருதுகிறேன்.

ஆனால் ஏற்கனவே எட்டாவது வகுப்பில், நான் ஒரு பயங்கரமான முடிவுக்கு வந்தேன்: நான் வகுப்பில் மிக அதிகமாக இருந்தேன் ... என் கண்கள் திறக்கப்பட்டேன், நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன், நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன், நான் பட்டாசுகள் மற்றும் சில்லுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினேன், ஆனால் நான் அடிக்கடி உடைந்தேன், ஏனெனில் நான் ஏற்கனவே ருசியான பெருக்கிகள் மீது ஒரு சார்பு இருந்தது. அந்த நேரத்தில், என் காதலி பொது உணவின் உலகத்தை திறந்தார். இவை ஒற்றுமைக்காக தங்கள் ஆரோக்கியமற்ற மனப்பான்மைக்கு அறியப்பட்ட சமூகங்களாக இருந்தன. அவர்கள் அதிகப்படியான ஹூவூபுவை ஊக்குவித்தனர், எலும்புகள் தங்கள் சந்தாதாரர்களுக்கு ஒரு நேசத்துக்குரிய கனவாக இருந்தன. அது என்னை மறைத்து, நான் இந்த நெட்வொர்க்குகள் மீது வந்தேன்.

காதலி சேர்ந்து, நாம் கண்டிப்பான உணவுகளில் உட்கார ஆரம்பித்தோம், உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு சாக்லேட் மற்றும் ஒரு கப் காபி ஒரு சாக்லேட். நான் ஒரு உணவு டயரியை வைத்திருக்க ஆரம்பித்தேன், அங்கு நாளை நான் சாப்பிட்டேன் என்று எல்லாவற்றையும் எழுதினேன். ஆனால் நான் ஒரு பெரிய சக்தி இல்லை ஒரு நபர், அதனால் அவர் அடிக்கடி விழுந்தது. நிச்சயமாக, உணவு தங்கள் பழங்களை கொண்டு, நான் என் கண்களில் எடை இழந்தேன், ஒரு குறுகிய காலத்தில் நான் 5 கிலோ தூக்கி நிர்வகிக்கப்படும் நேரம், ஆனால் அது போதாது, ஆனால் நான் எல்லாம் மற்றும் உடனடியாக வேண்டும்! உணவுகள் என்னை வலிமை பெற்றது, மற்றும் அவரது வலிமை இல்லாமல் நான் ஏதாவது செய்ய விரும்பவில்லை. பின்னர் சமூகத்தின் கருத்துக்களில், நான் சக்தி மற்றும் ஆற்றல் கொடுத்த மாத்திரைகள் மூலம் ஆலோசனை மற்றும் பசி தவிர, ஆனால் மட்டுமே பிரச்சனை அவர்கள் செய்முறையை விற்கப்பட்டது என்று இருந்தது, எனவே, அவர்கள் பெற எளிதானது அல்ல, ஆனால் நான் நிர்வகிக்கப்படும் அதை செய்ய. அவர்கள் என்னை நீண்ட நேரம் எடை இழக்க உதவியது மற்றும் சோர்வாக பெற முடியாது. நான் ஒரு விசித்திரக் கதை என்று நினைத்தேன். ஆனால் இறுதியில், அம்மா எச்சரிக்கையை வெல்லத் தொடங்கினார்: மகள் சில வகையான "சார்ஜ்" என்று ஒரு மோசமான ஒன்றை மறைத்து வைத்தார் என்று அவர் கவனித்தார். அவள் என் அறையைத் தேடி, இந்த மருந்தை கண்டுபிடித்தாள். டாக்டருடன் ஆலோசனையின்போது, ​​இது வலுவான மனச்சோர்வு என்று அவர் கண்டார், அவர் மோசமாக அடித்தார், என்னை தண்டித்தார்.

"காதலி சேர்ந்து, நாங்கள் கடுமையான உணவுகளில் உட்கார ஆரம்பித்தோம்"

Photo: unsplash.com.

நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், ஏனெனில் பட்டப்படிப்பு அணுகப்பட்டது, மற்றும் நான் இன்னும் பொருத்தமான அளவு இல்லை. நான் அவநம்பிக்கையான நடவடிக்கைகளுக்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது, நான் உணவை சாப்பிட ஆரம்பித்தேன். நான் சென்றவுடன், உடனடியாக கழிப்பறைக்கு ஓடினேன், எல்லா உணவையும் உடனடியாக என் உடலை விட்டுவிட்டேன். எனவே ஒரு குறுகிய காலத்தில் நான் 3 கிலோகிராம் எறிந்தேன். ஆனால் பக்க விளைவுகள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இல்லை, என் உடல்நிலை வேகமாக மோசமடையத் தொடங்கியது, மஞ்சள் மற்றும் ஸ்டாகி திரும்பத் தொடங்கியது, முடி வெளியே விழுந்தது, முகத்தின் தோல் எப்போதும் சில தடங்களில் இருந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் நான் வெறுப்பை உணர்ந்தேன், இரவில் என் கால்கள் கொந்தளிப்பு மூலம் குறைக்கப்படுகின்றன. பட்டம் பரீட்சை முன்னோக்கி இருப்பதால், நீண்ட காலமாக தொடர முடியவில்லை என்று உணர்ந்தேன், அத்தகைய ஒரு மாநிலத்தில் நான் அவற்றை நன்றாக கடந்து செல்ல முடியாது. மற்றும் நான் உணவு மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் மீது "அடித்தார்", வெளியீடுகள் இருந்து ஓய்வு பெற்றார் மற்றும் மீட்க அவரது உடல் கொடுத்தார்.

இது கடைசி அழைப்பு மற்றும் பட்டம் பெற்றது, நான் நிச்சயமாக, வடிவத்தில் இல்லை, ஆனால் பார்த்து மிகவும் நன்றாக உணர்ந்தேன். நான் நிறுவனத்தில் நுழைந்தேன் மற்றும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை தொடங்க முடிவு செய்தேன். நான் எடை இழக்க ஆர்வமாக இருந்த புதிய மக்கள் சந்திக்க நடந்தது, மற்றும் நாம் ஒன்றாக இந்த வழியில் தொடங்கியது. இந்த நேரத்தில் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருந்தது, நாங்கள் எங்கள் உடல்கள் தவறான உணவுகளை பட்டினி மற்றும் குறைக்கவில்லை. இந்த சிக்கலை நாங்கள் கண்டிப்பாக அணுகினோம், ஊட்டச்சத்து அஸ்திவாரங்களை ஆய்வு செய்தோம், ஜிம்முக்கு கையெழுத்திட்டதுடன், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்கியது. ஆண்டு நான் கோடை காலத்தில் பெறப்பட்ட ஆறு கிலோகிராம் எறிந்து உங்கள் உடலை வடிவத்தில் கொண்டு வர முடிந்தது. என் எடை அதிகமாக மாறவில்லை என்ற போதிலும், நான் எதிர்பார்த்ததைவிட உடல் அதிகமாக மாறிவிட்டாலும், அது இழுத்ததைவிட மாறியது, அது ஆச்சரியமாகியது, அது பள்ளியில் இருந்து வெளியான காலப்பகுதியில் இருந்து மிகவும் சிறப்பாக இருந்தது, மற்றும் மக்கள் மாற்றங்களை கவனிக்கத் தொடங்கினர், என்னை ஊக்குவிக்கவும், அது மகிழ்ச்சியாக இருந்தது.

நான் அடிக்கடி உடம்பு சரியில்லை என்று உண்மையில் காரணமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையில் இருந்து பின்வாங்க ஒரு சிறிய அனுமதி, அதனால் நான் உணவு மற்றும் விளையாட்டு இருந்து சென்றார். ஆனால் நான்காவது ஆண்டில் நான் மீண்டும் என் கைகளில் என்னை எடுத்து வேலை தொடர்ந்தேன், வீட்டில் ஆக்கிரமித்து, சரியான சாப்பிட தொடங்கியது, அது இனிப்பு மற்றும் துரித உணவு இருந்து மாறியது, நான் விளையாட்டு ஈடுபட்டு மற்றும் படிப்படியாக நேசத்துக்குரிய இலக்கை நெருங்கி. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், மகிழ்ச்சியில் என்னை மயக்குகிறேன். நான் விளையாட்டு விளையாட மகிழ்ச்சி மற்றும் ஒரு சரியான உணவு உள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் நான் என் உடல் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான ஆக எப்படி உணர்கிறேன். இப்போது நான் வாழ்க்கையின் மற்றொரு வழிமுறைக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம் என்று இப்போது கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, உங்களை நட்சத்திரங்கள் மற்றும் உங்களைத் தீங்கு விளைவிக்கலாம். இந்த பாதை என் உடலை புரிந்து கொள்ள உதவியது, இறுதியாக வாழ்க்கையின் சரியான வழிக்கு வந்து, இப்போது உங்கள் உடலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், "என்கா மாஸ்கோவில் இருந்து ஓல்கா கூறினார்.

உங்கள் Transfiguration வரலாற்றை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால், அதை எங்கள் அஞ்சல் அனுப்பவும்: [email protected]. நாங்கள் எங்கள் வலைத்தளத்தில் மிகவும் சுவாரசியமான கதைகள் வெளியிட மற்றும் ஒரு இனிமையான உந்துதல் பரிசு விருது.