எல்லோருக்கும் தெரிந்த அனைவருக்கும்: ஒரு குளிர்ந்த ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிட, பழம் வைட்டமின் சி மற்றும் போன்ற நிறைய உள்ளது. இந்த சிட்ரஸ் பயனுள்ள பண்புகள் பற்றி நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டோம். இருப்பினும், விதிமுறைகளிலிருந்து விலகலைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள், உதாரணமாக, கல்லீரல் நோய்கள், சிந்தனையிலிருந்து, இந்த கருவின் ஒரு துண்டு கூட முயற்சி செய்ய நினைத்தேன். அமிலத்தில் உள்ள முழு விஷயம், இது மூலம், மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். என்ன செய்ய? நீங்கள் எலுமிச்சை இருந்து தேவையான அனைத்தையும் எடுத்து ஒரு எளிய வழி, காரணமாக செறிவு மற்றும் விகிதாச்சாரங்களில் - அதன் சாறு தண்ணீர் சேர்க்க. இங்கே நீங்கள் சரிசெய்யலாம் மற்றும் சுவை மற்றும் அமிலத்தன்மை.
நீர் - நன்மைகள் மட்டுமே
pixabay.com.
என் செய்முறையை: கொதிக்கும் நீர் 200 கிராம் ஒரு மெல்லிய, வெளிப்படையான வட்டம், ஆனால் ஒரு காதலி 150 மில்லிலிட்டர்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு தடித்த ஸ்லைஸ் வைக்கிறது. இது அனைவருக்கும் நபர் மற்றும் கருவின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்தது. சிறப்பாக குடிக்க நல்லது, காலையில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு வெற்று வயிற்றில் மட்டுமே விழித்தேன். நான் முயற்சி செய்வேன் என்று ஆலோசனை கூறுகிறேன், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அனைத்து ஐந்து காரணங்கள் உணர முடியும்.
காரணம் №1. ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல்
எலுமிச்சை உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள் மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூலம் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பலப்படுத்தப்படுகின்றன. வைட்டமின் சி கூடுதலாக, பொட்டாசியம் பழம் பற்கள் கொண்டுள்ளது. இதய மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் மென்மையான செயல்பாட்டிற்கு இந்த சுவடு உறுப்பு அவசியம், இது நிலையான இரத்த அழுத்தத்திற்கு பொறுப்பாகும், மூளையை மேம்படுத்துகிறது.
எலுமிச்சை வைட்டமின் சி மட்டும் இல்லை
pixabay.com.
# 2 காரணம். நிலையான அமிலத்தன்மை
என்ன எலுமிச்சை? சரியாக, புளிப்பு, ஆனால் அதன் இயற்கை அமிலம் உடலின் அமில-கார-காரின் சமநிலையை பாதிக்காது. PH இயல்பான நிலையில் உள்ளது, மாறாக கூட, எலுமிச்சை நீரின் பயன்பாடு விரும்பிய குறிகாட்டிகளுக்கு அதை கொண்டு பங்களிக்கிறது.
ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்
pixabay.com.
எண் 3 ஏற்படுத்தும். எடை இழப்பு
ஒரு வெற்று வயிற்றில் ஒரு எலுமிச்சை கொண்டு தண்ணீர் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வேகமாக எடை இழக்க சூடாக வேண்டும். முதலாவதாக, தண்ணீர் கண்ணாடியை ஏற்கனவே திருப்திப்படுத்தும் ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது, மற்றும் அது கரைந்த எலுமிச்சை சாறு அனைத்து தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உடலை நிரப்புகிறது - நீங்கள் காலை இல்லாமல் செய்ய முடியும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் கொள்கையை கடைபிடித்தாலும் கூட: "காலை உணவை சாப்பிடுங்கள், இரவு உணவு சாப்பிடுவேன்," இன்று காலை பானம் உங்களை நகர்த்த அனுமதிக்காது. இது பிட்டின் கொண்டிருக்கிறது, இது பசி ஒரு உணர்வு குறைக்கிறது.
தோல் சொல்வது: நன்றி
pixabay.com.
காரணம் №4. பிரகாசிக்கும் தோல்
காலையில் எலுமிச்சை நீர் நுகர்வு பல வாரங்கள் கழித்து, உங்கள் முகத்தில் நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் என்று ஒளிரும் விளைவு இது. இந்த சிட்ரஸ் மாசுபாடு இருந்து தோல் இயற்கை சுத்திகரிப்பு பங்களிப்பு. சிறிய சுருக்கங்கள் மற்றும் கறை நிறைவேற்றப்படும், இரண்டு நிறமி மற்றும் bums மீதமுள்ள இரு. மூலம், எனக்கு ஒரு முக்கியமான போனஸ் - freckles பிரகாசமாக இருக்கும். மற்ற விஷயங்களில், எலுமிச்சை சாறு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, எனவே தோல்.
பழக்கங்களை உருவாக்க, உங்களுக்கு 21 நாட்கள் தேவை
pixabay.com.
எண் 5 ஏற்படுத்தும். மகிழ்ச்சியான
காலையில் எலுமிச்சை கொண்ட ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரை எழுப்புகிறது மற்றும் எந்த தேநீர் அல்லது காபி விட சிறப்பாக உற்சாகமளிக்கிறது. இந்த பானம் இருந்து நன்மை மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் நிச்சயமாக காஃபின் இருந்து குலுக்கல் இல்லை, சிறுநீரகங்கள் ஒரு acral வேலை இல்லை, ஆனால் சாதாரண முறையில், மற்றும் இதயம் எந்த சுமை.