மே மாதத்தின் முடிவில், ஒரு ஆய்வு அமெரிக்காவில் பிரசுரிக்கப்பட்டது, காபி வழக்கமான பயன்பாடு பித்தப்பைகளில் இருந்து கற்களைக் கொண்டு கற்களைக் கொண்டு வர உதவுகிறது, மொத்தமாக, ஒரு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த வேலை காபி உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்பட்டது என்று பல வல்லுநர்கள் ஒப்புக் கொண்டனர், இது பெரும்பாலும் நுகர்வோருக்கு லஞ்சம் அளிக்கிறது, இது மருத்துவ கட்டுரைகளின் தரவுத்தளங்களில் தகவலை சரிபார்க்க ஒரு புதிய போக்கு தொடர்ந்து நடக்கும். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள கலிஃபோர்னியாவில் உள்ள செரிமான நோய்களின் ஆராய்ச்சி மையத்தின் இணை இயக்குனரான டாக்டர் எமிரேன் மேயர், ஹெலத்லைன் உடனான ஒரு நேர்காணலில், இந்த தகவலை உறுதிப்படுத்துவதற்கு மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்: "எனக்குத் தெரியும் இந்த அறிக்கையை ஆதரிப்பதற்கான தரமான, தலையீட்டு, கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் இல்லை. இந்த ஆய்வுகள் பெரும்பாலானவை காபி மற்றும் இந்த நோய்களுக்கு இடையேயான காரணத்தை பற்றி முடிவுக்கு வர அனுமதிக்காத தொடர்புகளை காட்டுகின்றன. " நான் அடிக்கடி காபி காரணம் என்று மற்ற தொன்மங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிவு.
கிரியேட்டிவ் மக்கள் தேவை
கலைஞர்கள், நடிகர்கள், பாடகர்கள் மற்றும் பிற நட்சத்திரங்கள் போன்ற படங்களில் எத்தனை முறை நாம் பார்த்திருக்கிறோம்? உண்மையில், தானிய மற்றும் கரையக்கூடிய காபி ஆகியவற்றை தவிர்க்கும் இந்த மக்களே, உண்மையில் விளம்பரங்களின் உரிமை வணிகர்கள் மற்றும் பொறியியலாளர்கள் இன்னும் பொருத்தமான தருக்க சிந்தனை, மற்றும் ஒரு படைப்பு குண்டுகள் அல்ல. ஆய்வில் "கருத்துக்கள் கருத்துக்கள்: படைப்பு சிந்தனை மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் காஃபின் விளைவுகள்", 80 பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு 200 மில்லியன் காஃபின் டேப்லெட் வழங்கப்பட்டனர், இது ஒரு கப் வலுவான காபி, அல்லது மருந்துப்போவுக்கு சமமானதாகும். இணைந்த (சிக்கல் தீர்க்கும்) மற்றும் வேறுபாடு (கருத்துக்கள் தலைமுறை) சிந்தனை மீது stimator இன் தாக்கம், வேலை நினைவகம் மற்றும் மனநிலை சரிபார்க்கப்பட்டது. காஃபின் கஃபீனை கைகை நினைத்து, ஆனால் வேறுபட்ட சிந்தனையில் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு கப் விட அதிகமாக குடிக்கவும்
Photo: unsplash.com.
கர்ப்பிணி காபி குடிக்க முடியும்
காஃபின் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து நஞ்சுக்கொடியை ஊடுருவிச் செல்கிறது. இது ஒரு தூண்டுதலாக இருப்பதால், இதய துடிப்பு மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். Norm ஒரு நாளைக்கு 200-300 மி.கி. அளவு கர்ப்ப காலத்தில் காஃபின் நுகர்வு கருதப்படுகிறது, இது பால் அல்லது ஒரு ஜோடி தேயிலை ஒரு ஜோடி ஒரு ஜோடி ஒரு கப் சமமாக உள்ளது. டோஸ் அதிகப்படியான கருவின் வளர்ச்சியை மெதுவாகவும் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும். கர்ப்பிணி பெண்கள் பெற விரும்புவோர் கூட சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் - பரிந்துரைக்கப்பட்ட × 400 மி.கி காஃபின் அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜென் வளர்ச்சியுடன் தலையிடுவதாக சான்றுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தை திட்டமிட்டால் அல்லது ஏற்கனவே ஒரு குழந்தையை கருத்தில் கொண்டால் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
காபி தூக்கத்தில் தலையிடவில்லை
காஃபின் அவர்களை மாற்றியமைப்பதாக சிலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் முடியாது. தூக்கம் மருந்து அமெரிக்க அகாடமி படி, காஃபின் அரை வாழ்க்கை 5 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். அரை-வாழ்க்கை என்பது ஆரம்ப தொகைக்கு அரை-வாழ்க்கை முறை அளவை குறைக்க வேண்டிய நேரம் ஆகும். காஃபின் விளைவு பயன்படுத்தி 30-60 நிமிடங்கள் ஒரு உச்ச நிலை அடையும். காஃபின் இன் ஊடுருவக்கூடிய விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் நேரமாகும் நேரமாகும். ஆனால் காஃபின் உணர்திறன் கொண்ட மக்கள், டாக்டர்கள் தூக்கத்திற்கு 6 மணி நேரத்திற்கு காபி குடிப்பதை பரிந்துரைக்கவில்லை.