ஒன்றாக தூங்க அல்லது தனித்தனியாக - உரையாடலுக்கான தனி தலைப்பு. ஒவ்வொரு குடும்பமும் தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிக்கின்றன. ஆனால் நீண்ட காலமாக ஒரு குழந்தைக்கு பக்கத்திலிருந்தே தூங்கிக்கொண்டவர்களை என்ன செய்வது, இப்போது அவரை ஒரு தனி படுக்கையில் "நகர்த்த வேண்டும்"? சில பயனுள்ள ஆலோசனைகளை நாங்கள் கொடுக்கிறோம்.
குழந்தை படுக்கை தேர்வு
சிறந்த குழந்தை ஈர்ப்பு தொடங்க - அவர் விரும்பும் படுக்கை வாங்க சலுகை. நிச்சயமாக, ஒரு தட்டச்சு அல்லது இளவரசி கோட்டை வடிவில் ஒரு தூக்க இடத்தை தேர்வு செய்ய நாங்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை இல்லை, ஆனால் நிதி திறன்களை அனுமதிக்க என்றால் - ஏன்? நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட வடிவமைப்பை ஆர்டர் செய்தால், குழந்தை பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் - குழந்தைகள் வழக்கமாக படைப்பு செயல்முறை போல. பின்னர் படுக்கை வாங்க - உங்களுக்கு பிடித்த கார்ட்டூன் கதாப்பாத்திரங்கள், விலங்குகள் அல்லது சூப்பர் ஹீரோக்கள்.
குழந்தைக்கு பேசுங்கள்
உளவியலாளர்கள் ஒரு தனி அறையில் தூங்குவதற்கு ஒரு குழந்தையை தயார் செய்ய ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், இல்லையெனில் அவர் பயப்படலாம் - இரவின் நடுவில் எழுந்திருங்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் அருகில் இருப்பதை விளக்குங்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்களிடம் வரலாம். முதல் முறையாக இரவில் கதவை பூட்ட வேண்டாம் மற்றும் அவரது தூக்கம் அமைதியாக மற்றும் வலுவான என்று உறுதி செய்ய குழந்தை செலவிட வந்து. ஒரு இரவு பேனாவுடன் தூங்குவதற்கு வழங்காதீர்கள் - குழந்தை வெளிச்சத்திற்குப் பயன்படுகிறது, பின்னர் ஒரு புதிய பயன்முறையில் அதை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப கடினமாக இருக்கும். பழைய உதவியாளரைப் பற்றி நன்றாக நினைவில் கொள்ளுங்கள் - Radionna. குழந்தையின் தூக்கத்தை சரிபார்க்க இரவில் எழுந்திருக்காதபடி படுக்கைக்கு அடுத்ததாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
படிப்படியாக ஒரு குழந்தைக்கு கற்பிக்க வேண்டும்
Photo: Pixabay.com.
அவர் ஏற்கனவே சுதந்திரமாக இருப்பதாக சொல்லுங்கள்
குழந்தை திடீரென்று பெரியது மற்றும் தனித்தனியாக தூங்க வேண்டும் என்ற உண்மையை ஒரு முக்கியத்துவத்தை மதிப்புக்குரியது அல்ல. உங்கள் அறையில் வால்பேப்பரின் நிறத்தை தேர்வு செய்வதற்காக, அவருடைய வாழ்க்கையைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க முடியும் என்று அவருக்கு விளக்குவது நல்லது. மேலும், அது தீவிரமாக மற்றும் அதே நேரத்தில் மென்மையான சொல்ல வேண்டும், பின்னர் குழந்தை நீங்கள் ஒரு வயது பற்றி உணர மற்றும் அவரது எண்ணங்கள் மரியாதை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வழக்கமாக 3-4 ஆண்டுகளில், குழந்தைகள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த கட்டளைகளுடன் தங்கள் சொந்த மூலையில் புரிந்துகொண்டு தேவைப்படுகிறார்கள், எனவே தூக்கத்தை தனித்தனியாக செயல்படுத்தும் செயல்முறை பிரச்சினைகள் இல்லாமல் கடந்து செல்ல வேண்டும்.
ஒன்றாக தூக்கம் ஒன்றாக
முதலில், நீங்கள் அறையில் குழந்தையை விட்டு வெளியேறக்கூடாது. முதல் இரவு, அவருடன் அவருடன் சேர்ந்து செலுத்துங்கள் - காலையில் உங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். செயல்முறை ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் - இந்த நேரத்தில் குழந்தை புதிய நிலைமைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் தூக்கமின்மை இல்லாததால் நீங்கள் சோர்வடைய நேரம் இல்லை. உங்களுடன் ஒரு பிடித்த மென்மையான பொம்மை எடுக்க அவரை அழைக்க - அவள் வசதியாக உணர்கிறேன். இருட்டில் ஹார்மோன், மெலடோனின் சில நிமிடங்களில் தூங்குவார் என்பதாகும், ஏனெனில் இருள் ஹார்மோன், இது இருண்ட திரைச்சீலைகள் வாங்குவது மதிப்பு.
செயல்முறைக்கு அப்பாவைச் சேர்க்கவும்
குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு இது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அம்மா அருகே இல்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் தூங்கும்போது கையை வைத்திருக்க வேண்டியிருந்தது. குழந்தைக்கு அவர்களது பெற்றோருடன் ஒரே நல்ல உறவு இருந்தால், நீங்கள் முதலில் திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அப்பா மட்டுமே பெட்டைம் முன் குழந்தையின் புத்தகத்தை வாசிப்பார் மற்றும் அவர் விழும் வரை அவருடன் இருப்பார். எனவே குழந்தைக்கு அவருடன் படுத்துக்கொள்ள அம்மாவை எளிமையாக்க மாட்டார். படிப்படியாக, இருப்பு முன்னிலையில் ஒரு பொம்மை ஒரு கனவு மாற்ற முடியும், ஆனால் நாம் வழக்கமான மாலை சடங்குகள் கொடுக்க நீங்கள் ஆலோசனை இல்லை - இந்த அவரை குறிப்பாக மென்மையான வயதில், அவரை வேண்டும் பெற்றோர்கள் அருகாமையில் முக்கிய தருணங்கள்.
பெட்டைம் முன் சிறப்பு சடங்குகள் கிடைக்கும்
Photo: Pixabay.com.