தூய நீர் ஒரு பெரிய கண்ணாடி ஒரு எளிய பானம், இது மருத்துவர்கள் படி, இளைஞர்கள் முக்கிய மற்றும் நல்ல இருப்பது முக்கியம். ஒரு பெரிய அளவு தண்ணீரின் பயன்பாடு ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தி, தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் சிலருக்கு, நாளொன்றுக்கு 2 லிட்டர் சுவையற்ற திரவம் குடிப்பது சாத்தியமற்றதாக தோன்றலாம். நான் இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு மரங்கள் ஒரு மாற்று கண்டுபிடிக்க முடிவு.
சேர்க்கைகள் கொண்ட பயனுள்ள தண்ணீர் என்ன?
வீட்டிலேயே சமைத்த நீர் அல்லது குடிப்பழக்கம் இப்போது அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் ஒரு பனேசீயாக சமூக வலைப்பின்னல்களில் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றின் பல்வேறு சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்தி மக்கள் தண்ணீரில் பல்வேறு வகைகளைச் சேர்க்கிறார்கள். வைட்டமின் நீர் நீரேற்றம் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் நிறைவுற்றது. மற்றும் நிரப்பிகள் தண்ணீர் சுவை கொடுக்கும் உண்மை, ஆனால் அவர்கள் அதை தங்களை கலக்க வேண்டாம், இந்த குடிக்க குறைந்த கலோரி மற்றும் எனவே, எண்ணிக்கை பாதிப்பில்லாத. டிடோக்ஸ் நீர் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கத்துடன் குடிப்பதற்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படலாம். சேர்க்கைகள் 6 பயனுள்ள விருப்பங்களை கருத்தில்:
புளுபெர்ரி - இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றுதல்
Photo: unsplash.com.
புளுபெர்ரி - பளபளப்பான தோல்
ப்ளூபெர்ரிஸில் உள்ள இருண்ட நிறமி என்பது கரோட்டினாய்டுகளின் உயர் உள்ளடக்கத்தின் விளைவாகும், இது உடலில் வைட்டமின் ஏ வடிவத்தை செயல்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஏ தோல் செல் புதுப்பித்தலை தூண்டுகிறது: இது மென்மையானது, மென்மையானது, பிரகாசிக்கிறது.
வெள்ளரிக்காய் - முகப்பருவிலிருந்து
பல மக்கள் ஒரு கடினமான வேலை நாள் பிறகு தங்களை pamper விரும்புகிறேன், தங்கள் கண்களில் வெள்ளரிகள் ஒரு முகம் முகமூடி செய்து. ஆனால் ஜூசி பச்சை காய்கறிகள் தளர்வு மட்டும் உதவ முடியும். வெள்ளரி வைட்டமின் ஈ பணக்காரர், இது முகப்பரு மற்றும் தடயங்கள் ஆகியவற்றின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராட உதவுகிறது.
ஆப்பிள் - சூரியன் எதிராக பாதுகாக்க
ஆப்பிள் உள்ள வைட்டமின் சி உயர் நிலை மெலனின் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது - தோல் நிறத்திற்கு பொறுப்பான ஒரு நிறமி. இது புற ஊதா கதிர்கள் இருந்து தோல் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
மாலினா - சுருக்கத்திலிருந்து
இனிப்பு, தாகமாக பெர்ரி தவிர்க்க முடியாத கொழுப்பு அமிலங்கள் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். உண்மையில், ராஸ்பெர்ரி கோப்பை 155 மி.கி. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சுருக்கங்களை குறைக்கலாம், உங்கள் தோல் கீழ் கொழுப்பு செல்கள் அதிகரிக்கும்.
"ஒரு நாளைக்கு ஆப்பிள் - மற்றும் மருத்துவர் தேவையில்லை" - ஆங்கிலம் பழமொழி
Photo: unsplash.com.
ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை - UV கதிர்வீச்சின் விளைவுகளிலிருந்து
சிட்ரஸ் ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உலர், கிராக் மற்றும் சூரியன் சேதமடைந்த குணப்படுத்தும் பங்களிப்பு, மற்றும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியை பராமரிக்க கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
கிவி - எல்லாவற்றிற்கும் உடனடியாக
உலகளாவிய பயனுள்ள பண்புகளுடன் இந்த பழம் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பணக்கார ஆதாரமாகும். இது வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, அதே போல் துத்தநாகம், தோல் ஆரோக்கியம், முடி, நகங்கள் மற்றும் பற்கள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.