எடை எடுக்கப்பட்டது! நட்சத்திரங்கள் வழங்கிய பிறகு எடை இழக்கின்றன

எலெனா temnikov

மார்ச் 27, 2015 மகள் அலெக்ஸாண்டர் பிறந்தார்

கலைஞரின் கூற்றுப்படி, அவர் எடை இழப்புக்கு சிறந்த உந்துதலைக் கொண்டிருந்தார் - இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு பளபளப்பான பதிப்பின் ஒரு நீச்சலுடை ஒரு நீச்சலுடையில் ஒரு ஷாட் ஆகும். எலெனா சவாலை எடுத்துக் கொண்டார், முறையாக சிக்கலை அணுகினார். "நான் எடை இழப்புக்கான நடைமுறைகளுடன் விளையாட்டை இணைத்து, தினசரி இந்த ஆறு மணி நேரத்தில் ஈடுபட்டிருந்தேன்," பாடகரின் மெலிதான செய்முறையை தனது செய்முறையை பகிர்ந்து கொண்டார். - கர்ப்ப காலத்தில் கூட உணவில் உட்கார்ந்தேன். இனிப்பு, உப்பு, வறுத்த மறுத்துவிட்டது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒரு கடுமையான உணவை பரிந்துரைக்கின்றன: உண்மையில், buckwheat கஞ்சி, வான்கோழி அல்லது கோழி மட்டுமே. " மேலும், பாடகர் இளம் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளையாட்டிற்காக அவளை விமர்சித்தவர்களை உறுதிப்படுத்தினார். பிரசவத்திற்குப் பிறகு புனர்வாழ்வளிப்பு பற்றிய மருத்துவர்கள் அத்தகைய நிபுணர்கள் உள்ளனர் "என்று எலெனா விளக்கினார். - அவர்கள் ஒரு இளம் அம்மா செய்ய முடியும் என்று ஒரு திட்டம் செய்ய. அதன் மரணதண்டனை போக்கை கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் விளையாட்டு மற்றும் நிறைய விளையாட முடியும் என்று சொல்ல முடியும், ஆனால் சுத்தமாகவும். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துதல், எடிமாவை அகற்றுவது, விரைவில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மூலம், யோகா பற்றி மறக்க வேண்டாம். நான் யோகா எடை இழக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று நம்புகிறேன். "

Ketie topuria. Photo: Instagram.com/keti_one_official.

கேட்டி டாப்ரியா

ஜூன் 15, 2015 மகள் ஒலிவியாவைப் பெற்றெடுத்தார்

Soloist குழுக்களுக்கான செய்முறையை A'Studio எளிமையாக மாறியது. "பெண்கள், உங்களை எழுத முடிவு செய்தார்கள், ஏனென்றால் எல்லோரும் நான் வடிவத்தில் நுழைந்தேன் எவ்வளவு விரைவாக கேட்க ஆரம்பித்ததால்," ஆசிரியர் தனது சமூக வலைப்பின்னல் பக்கத்தில் எழுதினார் (இங்கே, எழுத்துப்பிழை, எழுத்துப்பிழை மற்றும் கடிதங்கள் பாதுகாக்கப்பட்டன, தோராயமாக. - நான் பதில்: நான் இப்போது வாய் மூடுவதன் மூலம் தான், எனினும் நான் இப்போது கூடுதல் × 5 கிலோ இல்லை என்றாலும் (நான் போஸ் முடியும் என்பதால் அது படங்களை காண முடியாது). இப்போது நான் இன்னும் எடையை இழக்க மாட்டேன். வெளிப்படையாக, உடல் உடனடியாக எல்லாம் திணிப்பு விரும்பவில்லை, நான் ஒரு உணவு உட்கார்ந்து என்றாலும், ஆனால் நான் ஒரு உணவு புரதம் + நார் மற்றும் தண்ணீர் நிறைய, என்று, சரியான ஊட்டச்சத்து !!! "

நடாலியா Podolskaya. Photo: instagram.com/nataliapodolkaya.

நடாலியா Podolskaya.

ஜூன் 5, 2015 மகன் ஆர்ட்டெம் பிறந்ததைக் கொடுத்தார்

"பெண்கள்! இப்போது, ​​கர்ப்பத்திற்காக மூடப்பட்டவர் யார்? வெள்ளிக்கிழமை வெள்ளிக்கிழமை 11.3 கிலோ எடையுள்ள பிறகு, "பாடகர் பிறப்பதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு தனது மைக்ரோபகாவில் எழுதினார். இது விதிமுறைகளாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே அது ஆச்சரியமல்ல, அது உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு பின்னர், ஒரு இளம் தாய் இறுக்கமான விஷயங்களை அணியத் தொடங்கியது. கலைஞரின் கூற்றுப்படி, டாக்டர்கள் ஒரு கடுமையான உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது அனைத்து நர்சிங் அம்மாக்கள் கண்காணிக்கின்றன. அத்தகைய சரியான ஊட்டச்சத்தோடு, எடை மீட்டமைக்க கடினமாக இல்லை. உண்மை, Podolskaya அவர் இன்னும் இரண்டு கூடுதல் கிலோகிராம் என்று நம்புகிறார்.

Mariya Kozhevnikova. Photo: instagram.com/mkozhevnikova.

Mariya Kozhevnikova.

ஜனவரி 26, 2015 மாக்சிம் இரண்டாம் மகனைப் பெற்றெடுத்தது

இவனின் இரண்டு இவனின் இவனின் மகன்களின் மகன்களும், மகிழ்ச்சியுடனான மகன்களும் அவள் எப்படி வடிவத்தில் வந்தாள் என்று சொல்கிறாள். "நான் எப்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளேன் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்கள். நான் பதில் சொல்கிறேன். முதல், நான் வருகிறேன், நான் ஒரு ஜோடி ஒரு ஜோடி விட்டு, "நடிகை அவரது microblog எழுதினார். - இரண்டாவதாக, மற்றும் ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, எடை இழக்க வேண்டாம், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், உட்புற உறுப்புகளை விடுவிப்பதால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உடனடியாக இழக்கப்படும் அற்புதமான மாத்திரைகள் நம்பாதீர்கள், எடை இழப்புக்கு டீஸ் குடிப்பதில்லை, அது உங்களை முயற்சிக்கிறது - குறுகிய கால விளைவு, ஆனால் உடலில் இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள் எடுக்கும். இப்போது என் மிகவும் எளிமையான ரகசியம் ஒரு வெளிப்புற அழகு - உள் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பு உள்ளது. தனிப்பட்ட முறையில், நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன் (காய்கறிகள், இறைச்சி, ஒரு ஜோடி நீராவி, பருவகால பழங்கள், ஒரு நாள் செல்ல ஒரு நாள் (உதாரணமாக, ஒரு மாடிக்கு பயன்படுத்த உயர்த்தி பதிலாக), நான் ஒரு நீச்சல் அல்லது விளையாட்டு ஒரு நீச்சல் அல்லது ஒரு பைக் தேர்வு (நான் இயங்கும் பரிந்துரைக்க வேண்டாம், முதுகெலும்பு மற்றும் முழங்கால்கள் ஏற்றும் ஏனெனில்), நான் பி-நெகிழ்வு (வேலை மற்றும் பாதுகாப்பான செயல்முறை) செல்கிறேன். சரி, வாழ்க்கை அனுபவிக்க வேண்டும் ... "

போலீனா டிப்ரோவா. Photo: Instagram.com/polinadibrova.

Polina dibrova.

மே 27, 2015 ஒரு மூன்றாவது மகன் Ilya பிறந்தார்

Ilyusha தோன்றினார் மூன்று வாரங்களுக்கு பிறகு, புகழ்பெற்ற தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர் மனைவி தனது பக்கத்தில் எழுதினார்: "சிறந்த இன்னும் தொலைவில் முன், ஆனால் வெற்றி தெளிவாக உள்ளது! இப்போது நான் +9 கிலோ, நான் பெற்றேன் +23, மருத்துவமனையில் இருந்து +15 வந்தது. குழந்தை இப்போது 3 வாரங்கள், இந்த நேரத்தில் நான் 6 கிலோ இழந்துவிட்டேன் - என் கருத்து, சிறந்த. ஆனால் மிகவும் சிக்கலான கிலோ இறுதியில் முடிவடைகிறது, பொதுவாக, ஐயா விரைவில் விரைவில், நீங்கள் விளையாட்டு மற்றும் மசாஜ் இணைக்க முடியும்! " கூடுதலாக, போலீனாவை தூக்கி எறிந்து, தாய்ப்பால் கூட குடித்துக்கொள்ளக்கூடிய சிறப்பு உணவு காக்டெய்ல், அதே போல் சிறப்பு உணவு காக்டெய்ல் உதவியது என்று போலீனா நம்புகிறார். "ILYA மாதம் மற்றும் 5 நாட்கள், எனக்கு 7 கூடுதல் கிலோ எனக்கு உள்ளது," கோடைகாலத்தின் நடுவில் திப்ரோவாவின் மகிழ்ச்சியுடன் எழுதினார். - கணவர் எடை இழக்க இனி கேட்கவில்லை என்றாலும், அவர் உண்மையில் விகிதங்கள் பிடிக்கும். மூலம், பிடித்த corset ஏற்கனவே கடைசி கொக்கிகள் fastened ... நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், நான் பிரசவம் பிறகு 3 மணி நேரம் கழித்து நான் இதுவரை அணிய. அவர் வலுவாக என்னை அழுத்தி, நான் பெரிய உணர்கிறேன் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் கழித்து அவர் என்னை என்று மறந்துவிட்டேன். தோல் உதவுவதற்கு கர்செட் தேவைப்படுகிறது. இது வயத்தை மற்றும் தோல் குறைக்க எளிதாக செய்ய. கர்செட் ஸ்மியர் ஒரு சிறப்பு கிரீம் கீழ். ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து அணிய வேண்டும். "

அண்ணா கலஷ்நிகோவா. Photo: Instagram.com/annakalash.

அண்ணா கலஷ்நிகோவா

மார்ச் 15, 2015 டேனியல் மகனைப் பெற்றெடுத்தார்

பிரசவம் போது எழுந்த பிரச்சினைகள் காரணமாக அண்ணா ஒரு அறுவை சிகிச்சை சந்தித்தார் மற்றும் மருத்துவமனையில் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் கழித்தார். எனவே, முதலில், டாக்டர்கள் விளையாட்டு விளையாட இளம் அம்மாவை தடை செய்தனர். ஆனால் அண்ணா தன்னை தனது பிறந்தநாள் (ஜூன் 13) ஒரு இலக்கை விடுக்கிறார் (ஜூன் 13). "நான் ஒரு அழகிய தாய் வேண்டும், எனவே ஏற்கனவே சில திட்டங்களை கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளோம்," என்று உடனடியாக ரோடோடோமாவில் இருந்து Kalashnikov கூறினார். - நான் உங்கள் ஊட்டச்சத்து பார்க்கிறேன், நான் இன்னும் தண்ணீர் குடிக்கிறேன், நான் சிறப்பு சரியான உள்ளாடைகளை அணிய. சமீபத்தில் உருவத்தின் ஒரு கையேடு திருத்தம் தொடங்கியது - இது ஒரு சிறப்பு மசாயகங்களின் தொடர் ஆகும். " அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நடிகை மீட்கப்பட்டவுடன், அவர் விளையாட்டுகளை விளையாட அனுமதித்தார், உடனடியாக உடற்பயிற்சி மற்றும் பூல் ஆகியவற்றிற்கு சென்றார். மற்றும் சிறப்பு குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள் ஒரு போக்கை கடந்து. "நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியின் உறுதிமொழி - Cryosauna! - அண்ணாவின் மகிழ்ச்சியுடன் எழுதினார். - செய்தபின் தோல் இழுக்கிறது, வேலை மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிக்கிறது! "