வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு என்பது பல காரணிகள் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும்: சுற்றுச்சூழல், நடத்தை, சமூக-மக்கள்தொகை மற்றும் உணவு. உணவு வாழ்க்கையை விரிவுபடுத்துவதற்கும் மரணங்களின் தோற்றத்தை தடுக்கவும் உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. எனினும், விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளனர்: உணவு - முக்கிய விஷயம் இதுவரை.
நவீன செல் வயதான கோட்பாடு
செல்லுலார் வயது செல்லுலார் நிலை மற்றும் உடல் மட்டத்தில் அம்சங்கள் மெதுவாக சரிவு ஆகும். மொத்தத்தில், டி.என்.ஏ மட்டத்தில் செல் பிரிவின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்தும், ஹீஃபிலிகா வரம்பின் கோட்பாட்டில், செல் வயதான மூன்று நிலைகள் உள்ளன:
1) டி.என்.ஏ பிரதிபலிப்புடன் தொடர்புடைய புரத மூலக்கூறைக் குறைத்தல்
2) RDAN SATHTISHESS மற்றும் தொடர்புடைய புரதங்கள் குறைக்கப்பட்டன
3) புரோட்டீன் தொகுப்பின் ஒட்டுமொத்த வேகத்தை குறைத்தல்
ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையுடன் வயதானதாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜன் சுறுசுறுப்பான வடிவங்களின் கோட்பாடு (AFC) கோட்பாடு இலவச தீவிரவாதிகள் செல்லுலார் மற்றும் திசு மட்டங்களில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதுகின்றனர். Micotravum பிறகு மீட்க, உடல் புதிய செல்கள் ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் சுழற்சி இயற்கை வரம்பு காரணமாக, அது சமாளிக்க முடிகிறது. பின்னர் ஆபத்தான வியாதி: எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் காயங்கள், கட்டிகள் மற்றும் பல காயங்கள்.
சரியான ஊட்டச்சத்து நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும், ஆனால் அழியாத தன்மையைக் கொடுக்காது
Photo: unsplash.com.
என்ன விஞ்ஞானிகள் சொல்கிறார்கள்
ஆசிரியர்களின் பிரதான சபை பல பொருட்கள் காணலாம் - பல காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி ஆகியவை உள்ளன. இருப்பினும், புளுபெர்ரி கப் சக்திவாய்ந்த உயிரியல் செயல்முறையை நிறுத்த போதுமானதாக இல்லை. ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து உண்மையில் நமது நலம், தசை வலிமை, சிந்தனை மற்றும் பிற காரணிகள் வேகம் பாதிக்கிறது, ஆனால் எங்களுக்கு நித்திய வாழ்க்கை கொடுக்க முடியாது. 1950 களில் முதன்முதலில் முன்மொழியப்பட்ட தீவிரவாத வயதான (MIRTA) மைட்டோகாண்ட்ரியல் தியரி, "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்" விளைவாக வயதான செயல்முறையை விளக்குகிறது. இந்த கோட்பாடு சில ஆய்வக முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, அதில் விலங்குகளின் வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகளை அதன் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்திலிருந்து விலக்குவதை அவர்கள் கவனித்தனர். விலங்குகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவில் அதிகரிப்பது அவர்களின் வாழ்க்கையின் காலத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
உடலில் உள்ள மிகவும் பொதுவான இலவச தீவிரவாதிகள், ஆக்ஸிஜன் (AFC) உற்பத்தி செய்வதை குறைக்கும் முக்கிய காரணியாக அதிகார வரம்பை நிறுவியது - அவை உடலில் உள்ள மிகவும் பொதுவான இலவச தீவிரவாதிகள் ஆகும்.
கோட்பாட்டில் இடைவெளிகள்
நீங்கள் இடத்தில் தங்கலாம் மற்றும் AXOMA க்கான கோட்பாட்டை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இந்த தலைப்பை ஆராய்வதை நிறுத்துங்கள். இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் தலைப்பை ஆராய முடிவு செய்தனர்: கடந்த சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அவர்கள் MFRTA ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு வாக்களித்தனர் மற்றும் கோட்பாட்டின் அனைத்து விதிமுறைகளும் நடைமுறையில் இணைந்திருக்கவில்லை என்பதை கவனித்தனர். விலங்குகளின் மீது விரிவான நடைமுறை ஆய்வுகள் நீண்ட காலமாக விலங்குகள் AFC க்கு குறைந்த அளவிலான சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனென்றால் இயற்கையின் மூலம் அவர்களின் உயிரினம் குறைவான இலவச தீவிரவாதிகளை உற்பத்தி செய்கிறது. உண்மையில், வாழ்நாள் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தின் முழு தொடர்பும் அழிக்கப்படுகின்றன.
விலையுயர்ந்த வைட்டமின்கள் பதிலாக, சிறந்த புதிய ஸ்னீக்கர்கள் வாங்க
Photo: unsplash.com.
உண்மையில் வயதான பாதிப்பு என்ன
MFRTA ஒரு பயனுள்ள மற்றும் வளர்ந்த விஞ்ஞான கருதுகோள் என்றாலும், சர்ச்சைக்குரிய விதிகள் சித்திரவதை விஞ்ஞானிகளால் நிராகரிக்கப்படும். எனவே கடையில் அலமாரிகளில் விலையுயர்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்க்கைகள் விட்டு - நீங்கள் அவர்களுக்கு தேவையில்லை. வயதான வயதில் இளைஞர்களுக்கும் உயிர்வாழ்வதற்கும், முக்கிய விஷயம் நல்ல மரபணுக்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியாகும்.