தனிமை: அதை கையாள மற்றும் பயத்தை நிறுத்துங்கள்

நமது சமுதாயத்தில், இத்தகைய அபிவிருத்தி, உணர்ச்சிபூர்வமான, விஞ்ஞான பச்சாத்தாபம், மற்றவர்களை எடுப்பதற்கு, அத்தகைய சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மேம்பட்ட, இன்னும் சில காரணங்களுக்காக "சரியான" நிலைமை பற்றிய நமது கருத்துக்களுக்கு ஏற்றதாக இல்லை. அதிக எடை, அளவு அல்லது குழந்தைகள் இல்லாததால், நிச்சயமாக, ஒரு பங்குதாரரின் கிடைப்பது எங்களை வெறுமையாக்குவதற்கான அனைத்து காரணங்கள் ஆகும். குறிப்பாக தனியாக மக்கள் பெறுவது. இதற்கிடையில், தனியாக இருப்பது நோயியல் இல்லை. தனிமையின் வேர்கள், எப்படி அதை ஏற்றுக்கொள்வது, அன்பு மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால், அதை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறோம்.

நம்மில் ஒவ்வொருவரும் அத்தகைய தனிமையான நபர் யார் என்று அதன் சொந்த யோசனை இருப்பதை ஆரம்பிப்போம். பெரும்பாலும், அதைப் பற்றி பேசுகையில், "இரண்டாவது பாதி இல்லாமல் ஒரு பெண்ணை அல்லது ஒரு மனிதனை அர்த்தப்படுத்துகிறோம். இதற்கிடையில், அத்தகைய தனிமை என்பது மாநிலத்திலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, உங்களைப் பற்றி யாரும் இல்லை. மக்கள் - சமூக உயிரினங்கள் மற்றும் ஒரு ஒற்றை வாழ்க்கை ஆத்மா இல்லாமல் அடுத்த வந்து, பைத்தியம் மற்றும் சீரழிந்த, அரிய விதிவிலக்குகள் (அதே பெயரில் தயாரிப்பு இருந்து ராபின்சன் குரூஸ் நினைவில்). அதிர்ஷ்டவசமாக, பயமுறுத்தும் காப்பு ஏற்படுகையில், சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன, நவீன உலகம் நடைமுறையில் வழங்கப்படாது: தீவிர வழக்கில், நாங்கள் எப்போதும் இணைய, சமூக நெட்வொர்க்குகள், டேட்டிங் மற்றும் தொடர்புகொள்வதற்கான தளங்களை அணுகுகிறோம், ஒரு வார்த்தையில், மற்றொருவருடன் தொடர்பு கொள்ளவும் நீங்கள் நபர். இது முற்றிலும் வேறுபட்டது - ஏற்கனவே கூட்டத்தில் தனிமனிதன் குறிப்பிட்டுள்ளார், பல அறிமுகமானவர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் சுற்றி இருக்கும் போது, ​​மற்றும் நான் தற்போது மற்றும் எதிர்கால பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் ஒரு நெருங்கிய நபர், இல்லை. இன்று அவரைப் பற்றி பேசுவார்.

உண்மையில்

உலகில், அவர்களது நிலைப்பாட்டில் முற்றிலும் பாதிக்கப்படாத உறவுகளிலிருந்து இன்னும் அதிகமான மக்கள் கூடுதலானவர்கள் இருக்கிறார்கள். நீங்களே வாழக்கூடிய அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவராக இருந்தால் உங்களை வாழ்த்துங்கள்.

சண்டை

முதன்முதலில், வளாகங்கள் மற்றும் பாரபட்சங்களுடன். சமுதாயம் சத்தமிட்டால், உங்கள் தனிமையை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம்: ஜோடியாக இருங்கள், குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும்! நம்மை மரியாதை மற்றும் நிலைமைக்கு அரை பரிமாணங்களில் உடன்படவில்லை, நினைவில்: நீண்ட நீங்கள் உங்கள் விருப்பங்களை ஆய்வு, சிறந்த உங்கள் பங்குதாரர் இருக்கும்.

செயல்கள்

ஒருவரையொருவர் கரைத்து, எதையும் பார்த்து, யாரும் இல்லை, சந்தேகத்திற்கிடமான யோசனை மற்றும் அற்புதமான காதல் மட்டுமே பொருத்தமான யோசனை. ஒரு ஜோடியில் அல்லது தனிமையாக பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் அடித்தளத்தை கண்டுபிடி - நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபரை உருவாக்கும் வகுப்புகள்.

ஏன் பொதுவாக தனிமனிதன் பயமுறுத்துகிறது மற்றும் நம்மை கவலையில்லை? இது வரலாறு பற்றி தான்

Photo: unsplash.com.

துறையில் ஒரு போர்வீரன் அல்ல

ஏன் பொதுவாக தனிமனிதன் பயமுறுத்துகிறது மற்றும் நம்மை கவலையில்லை? இது வரலாறு பற்றி தான். எங்கள் தொலைதூர தொலைதூர முன்னோர்கள், சமூகம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சேர்ந்தவை உயிர்வாழ்வதற்கான முக்கியம். ஒரு வேட்டைக்காரர் மம்மோத் நிரப்ப முடியவில்லை, குகையில் நெருப்பு வைத்து, வெட்டப்பட்ட இறைச்சி இரவு உணவிலிருந்து தயார் செய்ய முடியவில்லை. கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரு காவலில், பிறப்பு மற்றும் குழந்தைகளை பாதுகாக்க மற்றும் அதே நேரத்தில் உணவு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. பின்னர் கூட குடும்பம், நாம் பழக்கமில்லை, அதே தான், நாம் பழக்கமில்லை, ஒரு தேவை என்று தெளிவாக இருந்தது. இதயம் அல்லது ஆத்மாவின் அழைப்பில் மக்கள் ஒற்றுமை, ஆனால் இந்த தேவையிலிருந்து தங்கள் வாழ்க்கையை காப்பாற்ற விரும்பும் விருப்பம். தனிமனிதன், நாகரிகத்தின் விடியற்காலையில், மரணத்துடன் ஒத்ததாக இருந்தது.

காலப்போக்கில், நிலைமை மாறியது, ஆனால் பெண்களுக்கு அல்ல. ஒரு ஆணாதிக்கச் சங்கத்தில் உள்ள ஒரு மனிதன், உரிமைகள் மற்றும் சலுகைகளுடன் இணங்க, ஒரு இளங்கலை நிலையை எளிதில் வாங்க முடியும், ஏனென்றால் சமுதாயம் "மூடியது" என்று கூறினார். அந்த ஒரு, அல்லது ஒரு ஜோடி, கிட்டத்தட்ட எதுவும் சார்ந்து. பெற்றோரின் செல்வத்தின் அதிகரிப்புக்கு திருமணங்கள் பிரத்தியேகமாக இருந்தன. விதிவிலக்குகள் இந்த ஆட்சியை மட்டுமே நிரூபித்தன. ஆனால் இளைஞன் குடும்பம் அவருக்கு அல்ல என்று முடிவு செய்தாலும் கூட, அவருடைய குடும்பத்தின் நலன்களுக்கு அவர் இன்னும் உரிமைகளை தக்க வைத்துக் கொண்டார். மிகவும் வேறுவிதமாக பெண்கள் தலைவிதி, குறிப்பாக வருவாய் இல்லாமல். அத்தகைய பெண்களுக்கு என்ன நடக்கும் என்பது கிளாசிக்கல் இலக்கியத்தில், ரஷியன் மற்றும் வெளிநாட்டு மொழிகளில் விவரிக்கப்படுகிறது.

எல்லோரும் இருபதாம் நூற்றாண்டிற்கு நெருக்கமாக மாற்றத் தொடங்கினர், விடுதலையின் தொடக்கத்தில், பெண்ணிய இயக்கத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் சமுதாயத்தில் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியுடன். பெண்கள் வேலை செய்ய உரிமை உண்டு, வாக்களிக்க, மரபுரிமையாக - ஒரு வார்த்தையில், படிப்படியாக சமுதாயத்தின் முழு உறுப்பினர்களாகவும், தங்கள் சந்தோஷம் எப்போதுமே ஒரு மனிதர் இல்லையா என்பதைப் பற்றி எப்போதும் சார்ந்து இல்லை என்று புரிந்து கொள்ளவில்லை.

இன்று, உங்கள் நிலை - நீங்கள் அல்லது Pare உள்ள பெருமை தனிமையை தேர்வு - உங்கள் வாய்ப்புகளை கிட்டத்தட்ட விளைவு இல்லை. இன்னும், இப்போது, ​​நாம் உயிர்வாழ்வதற்கும், வேலைக்காகவும் போராடுவதற்குத் தேவையில்லை, பயணம் செய்து அனுபவிக்க வேண்டும், தனியாக எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் இருக்கின்றவர்களுக்கு எதிராக நாம் தப்பெண்ணத்தை பாதுகாக்கிறோம். பல நூற்றாண்டுகளாக, எங்கள் இனங்கள் ஆயிரம் ஆண்டு வரலாற்றில் கூட நமக்கு ஒரு திறமையான ஒரே மாதிரியான ஒரே மாதிரியான தொகுப்பு அளித்தது. "ஒரு விஷயம் அது யாருக்கும் பொருந்தாது என்று அர்த்தம், அது ஒரு மோசமான பாத்திரம் என்று அர்த்தம்," "நீல ஸ்டாக்கிங்", "அவர் அப்படி இல்லை, அது போன்ற கொடூரமான ஒன்று உள்ளது," "ஆமாம், அவள் ஒரு இனப்பெருக்கம் வேண்டும் - இங்கே ஒரு வாசனை என்று இந்த சொற்றொடர்களை நீங்கள் அறிவீர்களா? ஆனால், ஆனால் சமுதாயத்தில் சக பக்கத்திலிருந்து தனிமையாக மக்களுக்கு எதிரான மனப்பான்மை என்பது ஒரு பயமுறுத்தும் மற்றும் சங்கடமான நிலையை உருவாக்குகிறது. இங்கே உறவுகளுக்கு தயாராக இல்லை ஒருவர், கொடூரமான களங்கம், கருப்பு குறிச்சொல்லை அகற்றுவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒருவரை ஒருவர் கண்டுபிடிக்க முற்படுகிறார். இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று நான் சொல்ல வேண்டுமா?

இன்று உங்கள் நிலை - நீங்கள் அல்லது பெருமை தனிமையைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும் - உங்கள் முன்னோக்குகளில் கிட்டத்தட்ட விளைவு இல்லை

Photo: unsplash.com.

எண் ஒன்று

உறவினர்களின் அழுத்தம் மற்றும் நெருக்கமான சூழலின் அழுத்தம் சில நேரங்களில் நம்மைத் தூண்டுகிறது, நாம் மீண்டும் வருத்தப்படுகிறோம். நிச்சயமாக, ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்குவது அன்பிலிருந்து அல்ல, உங்கள் காதலிக்கு அருகே இருக்கும் ஆசை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது ஒரு "கெட்ட" மற்றும் "பயங்கரமான" என்று பொய்யான, பொருத்தமற்ற கருத்துக்களில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. வழியில், பல பெண்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பும் ஆசை இருந்து திருமணம், ஆனால் பிறப்பு கொடுக்க பொருட்டு ஒரு குழந்தை பிறந்தார். இந்த நடத்தை துரதிருஷ்டவசமான மற்றும் பெண் தன்னை, மற்றும் அவரது பங்குதாரர், மற்றும் அவரது தாயார் தனியாக பொருட்டு தோன்றினார் யார் அவரது குழந்தைகள். மற்றொரு பிரகாசமான உதாரணம் ஆரம்பகால பாலியல் தொடர்புகள் ஆகும், ஏனெனில் இளமை அன்பின் காரணமாக அல்ல, ஆனால் "நான் மறுக்கிறேன் என்றால், அவர் மற்றொரு கண்டுபிடிப்பார்." உந்துதல் மற்றும் அவமானம், முறையான உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான வன்முறைகளை சகித்துக்கொள்வதை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம், உடைந்த தொட்டியில் தங்கக்கூடாது, "டிரெய்லருடன் ஒற்றை" ஆக அல்ல. தனியாக ஆக முடிவு செய்ய முடிவு செய்தவர்களின் முகவரியின் அவமதிப்பு சொற்றொடர்களை, உறுதியான மற்றும் உற்சாகத்தை சேர்க்க வேண்டாம். நாம் பார்க்க முடியும் என, வெளிப்படையாக அல்லது உட்குறிப்பாக, ஆனால் இந்த ஜோடி ஒரு ஜோடி அல்லது ஒரு அவசரத்தில் ஒரு ஜோடி கண்டுபிடிக்க விரைந்து செய்ய யார் அந்த சமூகம் எதிர்க்கிறது. அவரது திணிக்கப்பட்ட கடனுடன் சமுதாயத்தை எதிர்க்கவும், உங்கள் தனிமையை எடுப்பது மற்றும் அனுபவிக்க எப்படி கற்றுக்கொள்வது?

முதல் மற்றும் முக்கிய படி அதன் வரலாறு பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் நீங்கள் சந்தித்த அனைத்து அந்த பாரபட்சங்கள் வேர்கள். இது உங்களுடன் தனியாக தங்குவதற்கு இந்த பீதி தயக்கம் எங்கிருந்தாலும் தெளிவாக புரிந்துகொள்வது முக்கியம். துரதிருஷ்டவசமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான மற்றும் முக்கியமான நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும் கலாச்சாரத்தின் கலாச்சாரம் (நிச்சயமாக) இன்னும் மன அழுத்தம் குறைந்த அளவில் உள்ளது. தங்களை கவனத்தை ஈர்க்கும் அன்பாக கருதப்படுகிறார்கள், அதே போல் ஒரு திருமணமான அல்லது திருமணமான மனிதனின் நிலைக்கு தங்கள் நலன்களை தங்களைத் தாங்களே தங்களைத் தாங்களே தங்களைத் தாங்களே தங்களைத் தாங்களே அர்ப்பணித்துள்ளனர். எனவே நீங்கள் ஒரு ஒழுக்கமான உயரத்தில் உயர்த்த மற்றும் அதை உயர்த்த இந்த நிலை வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் ஆசைகளையும் கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இனிமையான மற்றும் உற்சாகமூட்டும் பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள். தொடங்கும் மற்றும் பரிதாபம் இல்லாமல், நீங்கள் பொருந்தாத பொழுதுபோக்குகளை தூக்கி எறியுங்கள். உங்களுக்காக உணர்திறன் மற்றும் பாசமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றிய அறிவிலிருந்து மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன். நீங்கள் உங்களை நன்றாக நடத்துகிறீர்கள், மேலும் பொருத்தமான மற்றும் இனிமையான மக்கள் உங்கள் சூழலின் மையமாக மாறும்.

அவரது திணிக்கப்பட்ட கடனுடன் சமுதாயத்தை எதிர்க்கவும், உங்கள் தனிமையை எடுப்பது மற்றும் அனுபவிக்க எப்படி கற்றுக்கொள்வது?

Photo: unsplash.com.

உங்கள் தனிமையானது நீங்கள் அவசியமில்லை என்ற உண்மையின் விளைவாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் (மற்றும் மிகவும் அடிக்கடி இந்த அழகான சிந்தனை அவர்கள் எங்களுக்கு நெருக்கமான மக்கள் - பெற்றோர்கள்), மற்றும் உங்கள் உணர்வு தேர்வு. ஓமர் கயாமாவின் கவிஞரின் புகழ்பெற்ற Wubbles நினைவில் மற்றும் அனைத்து தாக்குதல்கள் மற்றும் புகார்கள் பதில்: "அதனால் வாரியாக வாழ்க்கை வாழ, எனக்கு தெரியும் நிறைய தேவை. தொடக்கத்தில் நினைவில் இரண்டு முக்கிய விதிகள்: நான் என்ன விட பட்டறை நன்றாக உள்ளது. யாருடனும் விட சிறப்பாக இருப்பது நல்லது. " கிழக்கு தத்துவவாதிகளின் ஆழ்ந்த மற்றும் ஞானமான சிந்தனை எப்பொழுதும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

சுதந்திரம் மற்றும் அவற்றின் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளை வழங்குவதற்கான திறன் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான தனிமைக்கு முக்கியமானது, இது ஒரு வள மற்றும் கல்வி நிலைமையாக இருக்கும், இது ஒரு துன்பகரமான இருப்பு அல்ல. பெற்றோர், நண்பர்கள், காதலர்கள், கணவன்மார்கள் அல்லது மனைவிகள் - பல தேவையற்ற இணைப்புகளை உருவாக்கும் பராமரிப்புக்காக உங்களைத் தெரிந்துகொள்வதும், அதன் இயல்பு நுகர்வோர் ஆகும். தங்கள் சக்திகளின்படி வாழ வேண்டும், இறுக்கமாக கால்கள் மீது நிற்க வேண்டும் மற்றும் சார்பு எந்த பங்கை பரிந்துரைக்கும் உறவுகளை கைவிட வேண்டும். சவாலாக இருப்பவர்களைப் பற்றி அறிந்த பெண்கள், "நான் திருமணம் செய்து கொண்டேன்", இருப்பினும், தவறான நிலையில், அதே போல் ஆண்கள் மீது விழலாம்.

நீங்கள் மேலே சொன்ன எல்லாவற்றையும் செய்திருந்தால், உங்கள் தனிமையில் இருந்து அசௌகரியத்தை உணர வேண்டும் என்றால், உங்கள் நண்பர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! நல்ல, நீடித்த நட்பான பாண்டுகள், யாரை நீங்கள் எப்போதுமே திருப்பலாம், அழலாம், கவலைப்படலாம், உங்கள் கையை நீட்டவும், உங்கள் தோள்பட்டை மாற்றவும், உங்கள் நம்பகமான பின்புறம், உங்கள் நம்பகமான பின்புறம், உங்கள் நம்பகமான பின்புறம், உங்கள் நம்பகமான பின்புறம் உள்ளது ஒன்று இல்லை.

எனவே, உங்கள் சொந்த தனிமையில் இருந்து ஒரு buzz பிடிக்க எப்படி தெரியும், நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிட எப்படி தெரியும், உங்களை மற்றும் உங்கள் நேரம் பாராட்டுகிறேன். அடுத்த படி என்ன என்று நினைக்கிறேன்? பதில் மற்றொரு கிளாசிக் படைப்பாற்றல் ஒரு வரி இருக்க முடியும்: "அவளை துரத்த யார் இருந்து காதல் ரன்கள். இயங்கும் இயங்கும் அந்த, கழுத்து மீது விரைந்து, "அவள் நேரம் ஷேக்ஸ்பியர் எழுதினார், மற்றும் அவர் எப்படி சரியாக இருந்தது. நீங்கள் எந்த செலவில் ஒரு உறவில் நுழைந்தால் உங்கள் இலக்கு அல்ல, ஒரு விதியாக, தேவையான நபர் தானாகவே உங்கள் வாழ்க்கையில் தானாகவே தோன்றும், யாருடன் நீங்கள் எளிதாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். பொதுவாக, சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மிகச் சிறந்த உறவு தனிமனிதனுடன் ஏற்படுகிறது, ஏனென்றால் இப்போது உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் விலை, நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையானவை உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் எல்லைகளை மறுக்கவும் பாதுகாக்கவும் எப்படி தெரியும், எந்த பங்குதாரரையும் ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள், எந்த பங்குதாரரையும் ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள். தனபூர்வமான வடிகட்டி என்பது ஒரு சிறந்த வடிகட்டியாகும், இது துஷ்பிரயோகம் மற்றும் டாஃபோடில்கள், வோர்ஸ் மற்றும் உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுவது எப்படி என்று தெரியாதவர்களுக்கு.

அத்தகைய ஒரு தேவையான நபர் தோன்றவில்லை என்றால் என்ன தோன்றும்? ஒன்றுமில்லை. கொடூரமான ஒன்றுமில்லை, மோசமான ஒன்றும் இல்லை, குற்றவாளி உங்களுக்கு எதுவும் நடக்காது. அனைத்து பிறகு, இப்போது நீங்கள் தனியாக தங்கி ஒரு விலைமதிப்பற்ற மற்றும் பயனுள்ள அனுபவம், மற்றும் இந்த நேரத்தில் பிரின்ஸ் எதிர்பார்ப்பதில் தேக்க நிலை, ஆனால் நிமிடங்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள், தங்களை மீது தங்களை, அமைதி மற்றும் பரிசோதனைகள் , உலகின் ஆய்வு மற்றும் தங்களை ஆய்வு. ஒருவேளை, குழப்பமடைந்த அனைவருக்கும் தனிமையை நாம் அறிவுறுத்துகிறோம், இழந்துவிட்டோம், எப்படி வாழ்வது என்று தெரியாது. ஒரு நல்ல சிகிச்சை கடினமாக உள்ளது.

ரெஜினா Evtushenko.

ரெஜினா Evtushenko, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்:

- முற்றிலும் கட்டுரையில் உடன்படவில்லை. "தனியாக, எல்லோரும் உண்மையில் என்னவெல்லாம் பார்க்கிறார்கள்," என்று ஆர்தர் ஸ்கொபென்ஹூவர் கூறினார். ஒரு நபர் தனியாக தனியாக ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, அது சுய போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். தனியாக நம்பிக்கையற்றதாக இல்லை, சுய-வளர்ச்சிக்கு அத்தகைய ஒரு நேரத்தை பயன்படுத்துவது அவசியம், உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவது அவசியம், ஆத்மாவுக்கு ஒரு பாடம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எல்லாம் எளிமையானது - உங்களை நேசிக்கிறேன், நீங்கள் தனிமையை பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள், இது பற்றி நீங்கள் மிகவும் தனிமனிதன் மறந்துவிடுவீர்கள், நீங்கள் திடீரென்று ஒழுக்கமான மக்களுடன் வாழ்வீர்கள். தனிமை சமாளிக்க எப்படி? இதோய். நாம் இங்கேயும் இப்போது வாழ வேண்டும். தகவல்தொடர்பு முன்முயற்சியை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குங்கள், ஆனால் ஒரு நாளில் நட்பு கட்டப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சுய வளர்ச்சி செய்யுங்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையானதை காப்பாற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

மூன்று படிகள் மூலம் (சி) தனிமை:

ஒன்று. நாம் பயத்தை அகற்றுவோம். இது சில நேரங்களில் முக்கியமானது, ஆனால் அடிக்கடி அழிவு மற்றும் அல்லாத ஆக்கபூர்வமான உணர்வு. தனிமை பயம், நீங்களே பல வாய்ப்புகளை மூடுகிறீர்கள்.

2. காதல் அவரது முக்கிய உரையாடல் தனியாக தன்னை தான். தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். சுய அறிவுக்கு இந்த நேரத்தை பயன்படுத்தவும்.

3. நச்சு சுற்றுப்புறங்களை மாற்ற, இது மணிநேரத்தைத் துடிப்பதைப் பற்றி உங்களுக்கு சொல்கிறது மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரே மாதிரியானவை.