மீதமுள்ள குடியிருப்பாளர்களின் தோல்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன, அதைப் பற்றி என்ன செய்வது?

Megaities குடியிருப்பாளர்களின் தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை, நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் வெடிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில் பெரிய நகரங்களில் உள்ள காற்று தூசி நிறைந்திருக்கிறது, வெளியேற்ற வாயுக்கள், புகை மற்றும் அழுக்கு. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் முகத்தில் தீர்க்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, தோல் மங்கலாக மாறும். தீங்கு குறைக்க, அது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்டு ஒப்பனை எடுக்க தொடங்கும் மதிப்புள்ள இது. பரிந்துரைகள் மீதமுள்ள பற்றி, எங்கள் பொருள் படிக்க.

எங்கள் தோல் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற சூழலியல் முதன்மையாக ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது. இதன் காரணமாக, பரிமாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் மறுசீரமைப்பு செயல்பாடு தொந்தரவு, முகத்தின் தோல் உலர் மற்றும் உரித்தல். பிரச்சனை ஒரு நல்ல ஈரப்பதம் கிரீம் முடிவு.

மற்றும், நிச்சயமாக, அது புதிய காற்று நகரத்திற்கு வெளியே அதிக நேரம் செலவிட மதிப்பு: ஒரு செயலில் இயக்கம் microccirculation அதிகரிக்கிறது - மற்றும் முகம் தன்னை ஒரு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை பெறுகிறது.

நகரின் காற்றில் மிக சிறிய ஆக்ஸிஜனுடன் கூடுதலாக. நிச்சயமாக, எங்கள் தோல் காணவில்லை. Megainities மக்கள் முகங்கள் பார்க்க போதும் என்று உறுதி செய்ய - கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு மாறாக வெளிர் தோற்றம் உள்ளது. பூங்காவில் ஒரு டிவி நடைப்பயணத்துடன் சோபாவைப் போல நாம் ஆக்ஸிஜனுடன் தங்களைத் தாங்களே முன்வைக்கிறோம். ஆக்ஸிஜன்-சுறுசுறுப்பான பொருட்கள் கொண்ட ஒப்பனை தோல் ஒரு நல்ல நிறம் கொடுக்க முடியும், ஆனால் இளஞ்சிவப்பு நீண்ட கன்னங்கள் நான்கு சுவர்களில் நேரம் செலவிட என்றால் வேலை செய்யாது.

சல்பர் டை ஆக்சைடு, கார்பன் ஆக்சைடு, கார் வெளியேற்றுதல், சிகரெட் புகை, முன்னணி, பாதரசம் - நகர்ப்புற காற்றில் மாசுபாட்டின் பட்டியல் முடிவடையும். முகத்தில் பாடும், அவர்கள் ஒரு லிப்பிட் படத்துடன் நடந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் நாம் விரும்பும் விட மிகவும் ஆழமாக ஊடுருவி வருகின்றனர். தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும், செயலில் வயதான செயல்முறையின் துவக்கத்தை மட்டுமல்லாமல், இது தோல் எதிர்வினை செய்யாமல், சிவத்தல் மற்றும் ote-kam க்கு வாய்ப்புள்ளது. எனவே, ஒவ்வாமைக்குள்ளான பெண்கள் மன அழுத்தம் கட்டுப்பாடு கொண்ட கிரீம்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். வர்க்கத்தின் "அமைப்பாளரின்" ஐரோப்பிய பிராண்டிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: பூச்சிக்கொல்லிகளின் பயன்பாட்டின் இறுக்கமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட தோட்டங்களில் குறிப்பாக தெளிவான நிலையில் வளர்ந்துள்ள ஆலை சாற்றில் அவை Hypoallergenic முகவர்கள் உள்ளன.

Megaities குடியிருப்பாளர்கள் ஒரு பைத்தியம் ரிதம் வாழ - தோற்றத்தில் பிரதிபலிக்க முடியாது என்ன

Photo: pixabay.com/ru.

வைட்டமின் சிக்கேற்றம்

முழு உயிரினத்தையும் போலவே, வசந்தத்தின் முகம் போதுமான வைட்டமின்கள் அல்ல. இது ஒரு பரிதாபம், ஆனால் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் சாய்ந்து போதாது, ஏனென்றால் குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு குளிர்காலத்தில் குறைவாக பாதுகாக்கப்படுகிறது. வெறும் பாலிவிடமின்ஸ் குடிப்பது கூட அர்த்தம் இல்லை. ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகம் இரத்தத்தால் நடத்தப்படுகிறது, மேலும் மற்ற உறுப்புகளுக்குப் பிறகு தோல் அவற்றை பெறுகிறது. நிபுணர்கள் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் இ. போன்ற அழகுசாதனைகளில் உள்ள கிரீம்கள் மற்றும் செரும்புகள் ஆகியவற்றை அடங்கும், சிறப்பு போக்குவரத்து மூலக்கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தோல் உள்ள வைட்டமின்கள் நடைமுறையில் திரட்டப்படுவதில்லை என்பதால், ஊட்டச்சத்து கூடுதல், வழக்கமான படிப்புகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஒவ்வொன்றிலும் தனித்தனியாக அதை கண்டுபிடிப்போம்.

வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) மேம்படுத்தல் செயல்முறை இயங்குகிறது மற்றும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பை வேகப்படுத்துகிறது, பழைய செல்கள் வேகமாக மாற்றப்படும் நன்றி. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, மற்றும் நிறம் கூட மாறும். அதனால்தான் அது பெரும்பாலும் வயதான எதிர்ப்பு ஒப்பனை மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிமுறையாக சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் அத்தகைய பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் ரெடினோல் ஒரு வழி இல்லாமல் செய்ய முடியும். ஒரு நிறைவுற்ற புதுப்பிப்பின் இயற்கையான பக்க விளைவு முகத்தை உறிஞ்சும் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த செயல்முறை தற்காலிகமானது, பின்னர் தோல் மீண்டும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

வைட்டமின் A உடன் சிறந்த முக தயாரிப்பு: சீரம் அல்லது இரவு கிரீம். ரெட்டினோல் கொண்ட பொருட்கள் ஒரே இரவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் சூரியனுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. மற்றும் விண்ணப்பிக்கும் முன், நீங்கள் moisturizing லோஷன்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது: அவை வைட்டமின் விளைவுகளை பலவீனப்படுத்தும். சூரியனின் பாதுகாப்பு பற்றி மறந்துவிடாதே. சூரியனின் மிக உயர்ந்த செயல்பாடு கோடை காலத்தில் அல்ல, ஆனால் வசந்த காலத்தில், எனவே மார்ச் முதல் செப்டம்பர் வரை சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நிறமி புள்ளிகளின் உருவாவதற்கு ஒரு போக்கு இருந்தால், பின்னர் ஆண்டு முழுவதும்.

வைட்டமின் E. மறைந்து போரில் ஈடுபடுவதில் தவிர்க்க முடியாதது. இது நீர் கொழுப்பு சமநிலை, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இந்த மென்மையான சுருக்கங்கள் காரணமாக ஆதரிக்கிறது. உதாரணமாக, அவர்கள் ரெட்டினோல் கொண்ட ஒப்பனை இருந்து உருமாற்றம் இருந்து அவர்கள் பெரிதும், நீங்கள் retenols இருந்து உரித்தல் நீக்க வேண்டும் என்பதால், அவர் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை செயல்படுத்த வேண்டும் என்பதால், அவரது சேதம் எந்த சேதம் சமாளிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் முதல் வைட்டமின் ஏ, மற்றும் ஒரு மணி நேரம் சீரம் பயன்படுத்த முடியும் வைட்டமின் ஈ. வைட்டமின் ஈ வைட்டமின் ஈ உடன் கிரீம் விண்ணப்பிக்க தோல் உள்ள நிலையில் உள்ளது, ஆனால் அதன் இருப்புக்கள் வயதில் குறைந்து வருகின்றன, மேலும் அவை வழக்கமாக நிரப்பப்பட வேண்டும். ஒப்பனை அது உலர் மற்றும் உணர்திறன் ஒரு போக்கு கொண்ட இளம் தோல் உரிமையாளர்கள் பொருந்தும்: அது விரைவாக ஹைட்ரோல்பிரை படம் மீண்டும்.

வைட்டமின் ஈ: வைட்டமின் E: வைட்டமின் A: வைட்டமின் ஏ போன்ற, இது கொழுப்பு கரையக்கூடியது, எனவே அது பெரும்பாலும் இரவில் சிறந்தது என்று அடர்த்தியான கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளுக்கு சேர்க்கப்படுகிறது. பிற்பகல், அத்தகைய பொருட்கள், நிச்சயமாக, உடைத்து இருக்கும்.

வைட்டமின் சி இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு மற்றும் மெலனின் உற்பத்தியை ஒடுக்குகிறது, இதனால் நிறமி கறைகளை தெளிவுபடுத்துகிறது. இது சுதந்திரமாக உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை மற்றும் தொடர்ந்து வெளியில் இருந்து வர வேண்டும். அதே நேரத்தில், அதன் பற்றாக்குறையிலிருந்து, நமது தோல் அனைத்தையும் முதலில் பாதிக்கின்றது, ஏனென்றால் அதன் பாதுகாப்பிற்காக அதன் பாதுகாப்பிற்கு அப்பால் இருந்து முதலில் கடன் வாங்குகிறது. இங்கே அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகவும் கேப்ரிசியோஸ் மட்டுமே. ஒளி மற்றும் சூடாக தொடர்புகொண்டால், அது மிகவும் விரைவாக அழிக்கப்படும் என்பதால் விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே தங்கள் தலைகளை உடைத்துள்ளனர்.

வைட்டமின் சி சிறந்த தீர்வு: அது கிரீம், மற்றும் சீரம், மற்றும் ஒரு மாஸ்க் இருக்க முடியும். பிரதான விஷயம் அஸ்கார்பிக் அமிலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

அட்ரீனல் candoors அதிக ஆண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் சில ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அதிகரித்துள்ளது

Photo: pixabay.com/ru.

நாள் அலாரங்கள்

வேலை, போக்குவரத்து நெரிசல்கள், உறவுகளில் சிக்கல்களில் உள்ள மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் - இந்த மின்னழுத்தத்தின் காரணமாக. குறிப்பிட்ட கார்டிசோல், அட்ரினலின் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவற்றில் சில ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி அதிகரித்துள்ளது. மேலும் ஆண் ஹார்மோன்கள் தயாரிக்க அட்ரீனல் சாக்லேட் கட்டாயமாக அவர்கள் கட்டாயப்படுத்தி, இதையொட்டி, சருமத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் மன அழுத்தம் பிறகு துருவ ஒரு போக்கு இருந்தால், நீங்கள் முக்கிய காரணம் அகற்றும் வரை அனைத்து வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் பயனற்ற இருக்கும் - மன அழுத்தம் தன்னை. பரிந்துரைகள் மிகவும் எளிமையானது - விளையாட்டு, புதிய காற்று, வழக்கமான தியானம், நாள் நாள் இணக்கம் ஆகியவற்றில் நடைபயணம். வைட்டமின் டி உடன் அதிக தயாரிப்புகள் உங்கள் உணவில் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், இது தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, பாலாடைக்கட்டி சீஸ், சீஸ், கடல் உணவு மற்றும் காட் கல்லீரல்.

தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். நாளின் போது, ​​எதிர்மறையான வெளிப்புற காரணிகளுடன் தோல் போராட்டங்கள், செல்கள் இரவில் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். முகம் முதலில் தூக்கமின்மை இல்லாததால் ஆச்சரியமல்ல - தோல் உடனடியாக வறண்ட மற்றும் atonc ஆகிறது, சுருக்கங்கள் தோன்றும். அதன் மறுசீரமைப்பிற்கு முக்கியமானது தீவிர ஈரப்பதம் (முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் ஹைலுரோனிக் அமிலம் அல்லது ஆல்கா பாலிசாக்கரைடுகளுடன் பொருத்தமானது). நீங்கள் இருண்ட வட்டங்கள் அல்லது தூக்கமின்மை இல்லாததால் வீக்கம் உண்டா? Cornflower, Chamomile மற்றும் Ginkgo Biboba போன்ற ஒப்பனை வடிகால் மற்றும் கப்பல்கள் வைத்து. நல்ல வீட்டு சமையல் உள்ளன. ஒரு தூக்கமில்லாத இரவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு செய்யாவிட்டால், ஒரு வலுவான பச்சை தேயிலை செய்யாதீர்கள், ஒரு புல்லரசருடன் ஒரு பாட்டில் அதை உடைத்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, பின்னர் உங்கள் முகத்தில், கழுத்து மற்றும் கழுத்துப்பகுதியில் தெளிக்கவும். குளிர் தேயிலை இரண்டு பருத்தி வட்டுகளுடன் ஊறவைக்கவும் கண்களுக்கும் ஐந்து நிமிடங்கள் வைக்கவும். குளிர்ந்த, நிணநீர் குழாய்களிலிருந்து குறுகிய மற்றும் வீக்கம் விரைவாக கடந்து செல்கிறது.

உடலின் விரைவான தாளத்தின் காரணமாக, உடலில் உள்ள தீவிரமான கால அட்டவணையின் காரணமாக, பல நச்சுகள் குவிக்கின்றன

Photo: pixabay.com/ru.

என் மூச்சு

நீங்கள் ஒரு சிறப்பு போதை மருந்துகளை வைத்திருக்க முடியும். உடலில் உள்ள வாழ்க்கை மற்றும் மன அழுத்தம் கால அட்டவணையின் விரைவான தாளத்தின் காரணமாக, பல நச்சுகள் குவிந்து கிடக்கும். அவ்வப்போது, ​​இந்த பொருட்கள் "வெளியேற்றப்பட்டவை". இந்த, நீராவி நடைமுறைகள் மற்றும் மசாஜ் நல்லது. Detoxification என்பது தூசி மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து மட்டுமல்லாமல் மட்டுமல்லாமல், இடைவிடாத திரவத்தின் கூறுகளிலிருந்து பொருட்கள் சாதாரண பரிமாற்றத்தை தடுக்கின்றன. டிடாக்ஸ் அறையில் மேற்கொள்ளப்படலாம்: முதலில், ஒரு சிறப்பு அயனியாக்கப்பட்ட அமைப்பு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் மைக்ரோக்ரோக்களின் உதவியுடன், முழு "குப்பை" ஒரு காந்தத்தைப் போலவே தோலில் இருந்து இழுக்கப்படுகிறது. மூன்று நான்கு நடைமுறைகள் - மற்றும் முகம் ஜொலித்து உடல் பிரகாசிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் போடோக்ஸ் மற்றும் வீட்டில் ஏற்பாடு செய்யலாம். இதை செய்ய, சொந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உற்பத்தி (எனவே க்ரெஸ் மற்றும் சிவப்பு திராட்சைகளின் சாத்துகள்) மற்றும் இனிமையான பொருட்கள் ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் உயர் செறிவுகள் அல்லது கூறுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் ஒரு சிறப்பு கிரீம் வாங்கவும். இதேபோன்ற நிதிகள் வழக்கமான படிப்புகளால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் ஒரே இரவில்.

பொதுவாக, ஒரு பெரிய நகரத்தில், முகத்தின் சுத்திகரிப்பு கேள்விக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கவனமாக அணுகுமுறை மதிப்பு. இது புறக்கணிக்கப்பட்டால், தோலில் விழுந்த தொழில்நுட்ப தூசி ஒரு பெரிய அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து வழிவகுக்கும், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது முகப்பரு ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழும் எந்த தோல் வகை கொண்ட பெண்கள், ஒரு வாரம் இரண்டு முறை ஒரு முறை ஸ்க்ரப்ஸ் அல்லது அமிலத் தகடுகளால் ஆழ்ந்த சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். முகத்தின் தேவைகளை பொறுத்து பால், ஜெல் அல்லது நுரை தினசரி பயன்படுத்தவும். மேலும், சுத்திகரிப்பு சடங்கில் ஒரு கட்டாயமாக ஒரு லோஷன் அல்லது டானிக் ஆகும், இது முகத்தின் மேற்பரப்பில் குழாய் நீரின் எஞ்சியவற்றை நடுநிலையானது மற்றும் அடுத்தடுத்த ஒப்பனை பொருட்களுக்கான ஒரு நடத்துனராக செயல்படுகிறது. டோனிக்கு பதிலாக, நீங்கள் வீட்டு கருவிகள் விண்ணப்பிக்கலாம். சிக்கலான பால் மூலம் பருத்தி வட்டை ஈரப்படுத்தி, தோலை துடைக்க, பதினைந்து நிமிடங்கள் குளிர்ந்த தண்ணீரை வாசிப்போம்.

இந்த எளிய பரிந்துரைகளை கவனித்து, மெட்ரோபோலிஸில் கூட நீங்கள் அனைத்து பிரகாசிக்கும் முகங்களைத் தாக்கும்.