Jifunze mashairi
Inathibitishwa kuwa mashairi ya kukumbuka yanaendelea kumbukumbu na kufikiria. Na mashairi zaidi unakumbuka, ni bora zaidi. Ikiwa haujafanyika kwa muda mrefu katika kukumbuka mashairi, jaribu kukumbuka kitu kutoka kwa programu ya shule. Mara tu inapofahamika, nenda kwa kazi mpya - chagua mshairi ambao uko karibu na kuboresha.
Tangaza maneno kinyume chake.
Mapenzi na watoto wadogo, lakini kwa wakati huo huo njia ya ufanisi ya kufanya mafunzo. Muda muhimu: Maneno hawana haja ya kurekodi kwenye karatasi - kwa hiyo unawezesha kazi yako ya ubongo. Vitendo vyote vinapaswa kutokea katika akili. Ikiwa wewe ni vigumu kusoma mara moja kinyume cha maneno makuu, kuanza kwa muda mfupi. Jambo kuu ni kufanya hivyo mara kwa mara.
Kuendeleza motor duni.
Katika karne iliyopita, ilionekana kuwa maendeleo ya uwezo wa akili ya mtoto mdogo huathiri jinsi anaweza kusimamiwa na vitu vidogo. Michezo mbalimbali ya bodi, wabunifu, maandishi ambayo husaidia watoto kuendeleza yaliyotengenezwa. Mtu mzima anayefanya kazi na maelezo madogo, huo huo husaidia ubongo wake kuendeleza. Pata mwenyewe hobby ya kuvutia: Kwa mfano, ni muhimu sana kwa upande wa maendeleo ya kumbukumbu katika rangi. Na pia knitting, embroidery, kubuni. Siku hizi, kuwepo kwa hobby ambayo haifai tu mikono, lakini pia ubongo, ndiyo njia bora ya kukaa "busara" iwezekanavyo.
Kuwa Levshoy.
Wanasayansi wamezingatia kwa muda mrefu kwamba matatizo ya kumbukumbu ya kushoto yanatokea chini ya ile ya mkono wa kulia. Baada ya yote, mtu anafanana na hemisphere ya haki ya ubongo. Kwa hiyo, maendeleo ya kumbukumbu yanahusishwa na ushirikishwaji wa mkono wa kushoto ndani ya kazi. Tumaini hatua yake ya kawaida kwako - kusafisha meno, mchakato wa nguvu, jaribu kuchora mstari kwenye karatasi.
Jifunze lugha ya kigeni
Ikiwa umeota ndoto kujifunza kuzungumza Kifaransa au kuvuta muda wa Kiingereza uliopotea umekuja. Hakuna kazi ya kumbukumbu kama lugha. Hii ndiyo njia bora ya kufanya kazi yako ya ubongo! Kwa hiyo, pakua programu kwenye simu ambayo inakuwezesha kukariri maneno kadhaa ya kigeni kila siku, na usijiruhusu kupumzika.
Usisahau kufundisha
Ikiwa unaelewa kwamba unahitaji kuendeleza, treni kumbukumbu na kufikiri, kuweka lengo mbele yako, jaribu - utafanikiwa! Na ikiwa unafikiri "kwa namna fulani baadaye," endelea kuwa wavivu na usifanye chochote, haiwezekani kuwa katika maisha yako kitu kitabadilika, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu yako. Usiwe wavivu, usingizi aliuliza idadi ya masaa, kujifanya kupigana na kujiruhusu kioo cha divai nzuri nyekundu kwa siku. Ina athari ya manufaa juu ya shughuli za akili!