Na sasa kuhusu hali ya hewa. Autumn alikuja, chagua mvua isiyo na mwisho, unahitaji kupata nje ya blanketi ya joto na kukimbilia kufanya kazi. Juu ya puddles, juu ya magari ya trafiki ...
Hebu jaribu kutazama hali hiyo kutoka kwa mtazamo mwingine. Asubuhi ya awali, mionzi ya kwanza ya jua hufanya njia yao kupitia pazia la mvua ndogo ya vuli. Rasilimali laini, kikombe cha kahawa ya joto na harufu nzuri, na nje ya dirisha ni carpet ya motley ya majani mbalimbali ya rangi. Boti za mpira kutoka kwenye mkusanyiko mpya - pia, kwamba unaweza hatimaye kuvaa! Mvuli mkali hufunuliwa na parachute yenye furaha, na mimi kama superhero kwenda kufanya kazi kupitia upepo na mawingu!
Zoezi hili ni nini? Kwa nini nilielezea asubuhi ya kila siku huko Moscow mara mbili? Mfano huu rahisi unaonyesha jinsi unaweza kubadilisha hali ya maisha, tu kubadilisha mtazamo wako kwao.
Angalia karibu - hakika sio wenzako wote huanguka katika ushujaa wa vuli. Baadhi ya kuchemsha kwa furaha kutoka asubuhi hadi usiku, alitumia pia kwenye mazoezi, na kwenye tamasha. Wanafanyaje hivyo? Je, wao wana ujuzi wa siri, jinsi ya kuondokana na handra ya vuli? Hasa! Nitaorodhesha baadhi yao.
1. Smile. Wakati sisi ni nzuri, tunasisimua. Na kwamba ya ajabu zaidi - inafanya kazi na maoni - tunaposisimua, tunapata vizuri! Smile (hata kama bandia) inatuhimiza kufanya pumzi ya kina. Matokeo yake, oksijeni kidogo huja ndani ya damu, na ubongo wetu unafafanua. Bado kuna mnyororo mgumu wa athari za biochemical na ushiriki wa enzymes na homoni, lakini katika kesi hii hatuna nia ya mchakato, lakini matokeo - hisia ni kuboreshwa magically! Smile, waheshimiwa!
2. Magic tatu "C" - michezo, usingizi, ngono. Kwa mtazamo wa kwanza, mali hizi zote kwa mtazamo wa kwanza zina aina tofauti kabisa: zinachangia uzalishaji wa endorphins, ambazo mara nyingi huitwa "homoni za furaha." Endorphins ni endogenous (zinazozalishwa na mwili) morphine, chanzo cha kisheria kabisa cha hali nzuri, bila kujali hali ya hewa. Fanya hitimisho mwenyewe.
3. Na sasa siri mbili "m" - kutafakari na motisha. Ninaweza kuzungumza juu ya manufaa ya kutafakari, hivyo siwezi hata kuanza. Ushauri mfupi: Safi akili yako mara kwa mara kutoka kwa takataka, fanya mawazo mazuri nafasi zaidi. Katika hili, kwa kweli, maana ya kutafakari ni. Kwa ajili ya motisha, ni vigumu zaidi hapa. Utahitaji kupata ndani yako au kuja. Inapaswa kuwa motisha ya juu ya siri ambayo inaweza kukuinua kwenye feat ya hali yoyote. Ni muhimu sana kwamba wewe tu unajua kuhusu hilo - vinginevyo nguvu yake ya uchawi itatoweka! Nina motisha kama hiyo ... lakini hapana, haiwezekani kuwaambia.
4. Upendo. Mimi sasa si juu ya upendo kwa sanaa au samaki, au hata kwa jinsia tofauti. Mimi ni kuhusu biashara yangu favorite. Ikiwa una formula "kazi = biashara favorite" husababisha tu stirk smirk, basi kila kitu kimekwenda - vifaa vyangu vyote vya siri havifanyi kazi. Na wakati wowote mzuri wa mwaka utatumika tu kuhesabiwa haki kwa unyogovu wako wote. Katika wimbo mmoja wa ajabu kulikuwa na mistari ya ajabu: "Sisi si wanyama, hatuwezi kuku - hibernage yetu haina mwisho." Hii ni kuhusu wale ambao wanahusika katika biashara isiyopendwa. Nini? Badilisha kazi yako, usiuze maisha yako tu kwa chuma cha kudharauliwa ambacho hakikuleta furaha. Jihadharini mwenyewe, jaribu, kuweka malengo yasiyo ya kweli, tafuta - usione jinsi vuli itapita!
5. Na hatimaye, ukweli kutoka kwa nahodha ni wazi juu ya ambayo katika kuanguka kwa kasi kwa kasi: maisha ni kweli nzuri - mara nyingi kukumbusha hii mwenyewe na wapendwa! Kuwa na furaha!