Dhana ya uzuri wa kike katika nyakati tofauti ilikuwa tofauti sana, lakini kiuno nyembamba ilikuwa daima katika mtindo. Alitupwa na corsets, alisisitiza kwa msaada wa nguo maalum ya silhouette. Leo, wakati corsets na crinolines zilipoingia katika siku za nyuma, mazoezi maalum ya pekee na upasuaji wa plastiki walibakia katika arsenal ya mapambano kwa kiuno nyembamba.
Chakula, hoop na misuli ya oblique.
Masomo yote juu ya kichwa cha kiuno kuonyesha kwamba muhimu zaidi kufikia sio "aspen" kiuno, ni kiasi gani cha haki na cha kuvutia zaidi ya kiasi cha kiuno na vidonda, ambayo ni 1 hadi 0.7. Ni takwimu hii ambayo inafanya wanaume kugeuka kuzunguka kwako. Sio lazima kuwa nyembamba, uwiano huo umefikia kabisa kwa wale ambao hawana mwili mwembamba.
Jambo la kwanza kufanya wale ambao ndoto ya kiuno nyembamba ni kurekebisha chakula. Chini ya unga, tamu na hakuna vinywaji vyema vya kaboni! Fiber zaidi, nafaka nzima, na dakika 15-20 kabla ya chakula, kula vizuri kwa nusu ya mazabibu. Lita mbili za maji safi kwa siku - axiom kwa wote wanaotaka maelewano.
Ikiwa tunazungumzia juu ya mazoezi ya kiuno, basi kwanza kwa akili huja kwenye hoop. Hii labda ni zoezi rahisi, kupatikana, hata hivyo, kama wataalam wanasema, sio ufanisi zaidi. Ufanisi zaidi ni chaguzi mbalimbali za kupoteza oblique. Ikiwa uzito wa ziada na "pande" ni uwepo, unapaswa kupuuza cardiotrans ambayo kusaidia kuchoma mafuta ya ziada. Ongeza ratiba yako ya kila wiki masaa mawili kwenye bwawa, na utaweka miguu miwili kwenye barabara inayokuongoza kwenye mwili mzuri na wenye afya.
Ni muhimu si sentimita ya kiuno chako, lakini uwiano kuhusiana na mapaja
Picha: Pixabay.com/ru.
Mara moja - na tayari!
Ikiwa hakuna tamaa kubwa ya kubadili chakula cha kawaida au maisha, au kama unahitaji kupoteza uzito haraka, unaweza kutumia huduma za upasuaji wa plastiki. Njia maarufu zaidi ambazo zinasaidia kupata takwimu nzuri ni liposuction na liposkulface. Katika kesi ya liposuction, mafuta ya ziada ni kuondolewa tu kutoka maeneo ya shida, na liposkultion, mafuta ya kuzima yanapandwa popote iwezekanavyo (mara nyingi - katika eneo la kitambaa au kifua). Njia zote mbili hazistahili kwa wasichana ambao hawana uwiano mzuri wa mwili sio kutokana na safu ya mafuta ya chini ya subcutaneous, lakini kwa sababu ya muundo wa mwili: mifupa nzito, ukuaji wa kati au chini, mfupi na pana (hyperstaten) kifua. Hakuna mazoezi na liposuctions ya kiuno nyembamba katika kesi hii haifani. Hata hivyo, kuna njia ya nje ya nafasi hii.
Overweight na "boca" itasaidia kuondoa cardiotrans na pool
Picha: Pixabay.com/ru.
Katika miaka ya hivi karibuni, uendeshaji wa kuondolewa kwa kamili au sehemu ya jozi 11 na 12 za namba za kuunda kiuno nyembamba ni kupata umaarufu mkubwa. Nyota za Pop (na sio tu wasichana) mara nyingi hutolewa kwa operesheni hiyo. Kwa mfano, Brazili Ken Rodrigo Alves, inayojulikana kwa ukweli kwamba kulikuwa na shughuli 58 za plastiki, kupungua kiuno chake kwa njia hii.
Hata hivyo, wataalamu wengi wanaohusika wanahusiana na fursa hiyo. Ukweli ni kwamba jozi ya chini ya namba hutumiwa kulinda viungo vya ndani, hupunguza makofi na kulinda dhidi ya uharibifu, na ikiwa huondolewa, figo, wengu, ini itabaki bila ulinzi wa asili. Minuses ni pamoja na muda mrefu na maumivu ya kipindi cha ukarabati.
Kazbek Kudzaev alikuja na mbadala ya kuondolewa kwa namba
Njia mbadala ya kuondolewa kwa namba zilikuja na upasuaji wa plastiki kutoka Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Kiini cha mbinu yake ni kwamba namba haziondolewa kabisa, lakini imepunguzwa, kwa sababu sura ya kando ya chini inabadilika, kwa sababu ya kiuno nyembamba kinaundwa. Baada ya operesheni, ni muhimu kuvaa corset na ukanda ndani ya miezi 2, kwa fits ya namba katika nafasi ya aesthetic zaidi. Operesheni hiyo ni ya kutisha, ni bora kuvumiliwa, lakini inakuwezesha kufikia lengo la thamani - uwiano mzuri wa kiuno na vidonda.