Katika karibu kila familia, inakuja wakati mdogo, itaonekana kuwa watoto, hata hivi karibuni tahadhari na uangalifu, kukua. Mara nyingi wanataka kuchukua maamuzi yao ya kujitegemea, kuchagua masomo yao katika mji mwingine au nchi, kuunda familia yao mpya. Inakuja hatua tofauti na nyumba ya mzazi ya maisha. Licha ya asili ya mchakato huu, mara nyingi hupita kwa maumivu kwa kila mtu. Kwa nini hutokea na jinsi ya kuepuka?
Je, ni "syndrome ya nest tupu" na ni nani anayesumbuliwa
Huduma ya watoto katika watu wazima huleta wazazi wasiwasi mkubwa, uharibifu, hisia ya huzuni ya ajabu, wakati mwingine hasira juu ya kutokuwa na uwezo wa hali hiyo, huzuni, hofu ya mabadiliko, kutokuwa na uwezo wa kibinafsi.
Yote hii inaweza kusababisha urahisi kwa unyogovu. Tatizo hili la kisaikolojia linaitwa "syndrome tupu." Kwa wastani, wazazi wanakabiliwa na miezi kadhaa hadi miaka kadhaa.
Wengi wanasema kwa uongo kwamba wao ni wazi tu wanawake. Hata hivyo, katika hali fulani, mtu huteseka kutokana na ugonjwa huu sio chini.
Nadezhda Korneeva - mwanasaikolojia, kocha wa ukuaji wa kibinafsi, kocha wa kimataifa, mtaalamu wa elimu ya watoto
Jinsi ya kuondokana na syndrome.
Je, inawezekana kupunguza uzoefu wa wazazi? Wapi wanapata majeshi ya kuishi "syndrome ya kiota tupu"?
Jambo la kwanza la kufanya kwa mama na baba wote ni kujiandaa kwa kipindi hiki kisichoepukika mapema. Unaweza kuanza na umri wa kijana wa mtoto wakati bado anaishi na wewe. Lakini sio juu ya kutokufanya, lakini kuhusu uhamisho wa ujuzi. Jifunze maisha ya kujitegemea ya mtoto: jinsi ya kuweka bajeti, jinsi ya kupanga maisha, jinsi ya kuwajibika kwako na wengine. Wakati mwingine mchakato huu unahitajika kwa wazazi hata zaidi ya watoto. Itapunguza kengele na kudhoofisha tamaa ya udhibiti wa jumla wa baadaye. Hatua ya pili muhimu ni kuanza kufikiri juu ya maisha yao mapya, kurejesha uhusiano wa kuhusishwa, wa kirafiki, kuangalia kwa marafiki wapya.
Ikiwa syndrome ya "Nest" ilikuta mshangao, usivunja moyo. Jambo la kwanza unaweza kufanya mwenyewe ni kujaribu kuchukua hali kama ilivyo, na hisia zote za sasa (huzuni na udhaifu, kutokuwa na uwezo na hofu). Hii haitumiki tu kwa wanawake, lakini pia wanaume.
Mahusiano kati ya wanandoa yanaweza kuzidi au, kinyume chake, kufikia hatua mpya ya ukaribu. Kwa hiyo, ni muhimu kuacha, usiingie zaidi katika uzoefu wako, angalia karibu na, labda, jifunze kuwasiliana tena na kila mmoja, tumaini, tengeneza sheria mpya za mila ya maisha na familia.
Ni wakati wa kuanza kujifunza kitu kipya, kumbuka hobby yako favorite, ambayo daima haipo wakati. Unaweza kuja na mila mpya: kwa mfano, kila Ijumaa kununua maua ya kuishi au matunda ya kigeni, kila kitu ambacho ni fantasy ya kutosha. Unaweza pia kurudi kwenye ndoto za muda mrefu ambazo umekataa, kutupa nguvu na rasilimali ili kuongeza watoto. Kwa mfano, unaweza kununua mbwa kwamba umewahi kuota kuhusu, lakini haukuweza, kwa kuwa mtoto alikuwa na ugonjwa, au kwenda kwenye cruise, na anaweza kwenda Bali.
Ikiwa unaelewa kuwa uzito katika hisia hasi, na hujisikia fursa ya kukabiliana na hali yako mwenyewe, unapaswa kuwasiliana na mwanasaikolojia wa kitaaluma.
Pamoja epilogue .... "Kiota tupu" syndrome hakika hugonga wazazi kutoka rut ya kawaida. Lakini inaweza kuchukuliwa kama hatua ya mpito kutoka hali moja ya furaha hadi nyingine, kama fursa ya kujaza maisha yako na hisia mpya ya kushangaza na kuipiga rangi na rangi nyekundu.