Victoria Dayneko.
Ili kujidumisha kwa fomu nzuri, mwimbaji, kwa ushauri wa daktari, anazingatia nguvu ya gluten. Gluten ni protini maalum zilizomo katika nafaka, hasa katika ngano, rye, oats na shayiri. Watendaji zaidi zaidi ya mwaka wanahusika na mkufunzi binafsi, ambayo kwa kuongeza mzigo wa nguvu walimshauri Kigboxing yake.
Victoriadainoko: "Ni nini kinachoweza kuwa mafunzo mazuri zaidi? Sawa. Najua nini, lakini sasa hatuwezi kuwa hapa ... Siko kick-boxer, ninajifunza tu. P. s Usiulize kwa nini kwa nywele huru. Kama kama sikuwageuza, wataondoka na kisha kuingilia kati hata zaidi. " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Glitch'oza. Picha: Instagram.com.
Glitch'oza.
Kwa mujibu wa mwimbaji, michezo katika fomu yake safi, ambapo unahitaji kuruka, kukimbia na kufanya aina fulani ya super baudes, haina kuvutia. Wakati wa ujauzito wa kwanza, Natalia alipata kilo ya ziada na hakuweza kuwaondoa kwa muda mrefu, kwa sababu ya nini unyogovu halisi ulianza. Kwa hiyo, kuwa mjamzito kwa mara ya pili, alifuatilia kwa kiasi kikubwa chakula chake na akaelezea yoga. Tangu wakati huo, msanii anajihusisha na hata alifundishwa na mazoezi ya binti zake Lida na imani.
Chistyakova_inova: "Samahani-nodes, mbele! Wakati wa Yoga. " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Jasmine. Picha: Instagram.com.
Jasmine.
Hivi karibuni, kila mtu anazungumzia jinsi mwimbaji alipoteza uzito, kwa muda mrefu hakuweza kurudi baada ya kujifungua na inaonekana kuwa mzuri sasa. Jasmine anasema maswali kuhusu mapishi ya miujiza, Jasmine anasema kwamba kila kitu kilifanya kazi na yenyewe. Lakini katika instagram yake, inawezekana kupata mwongozo wazi kwa madarasa katika mazoezi na kufurahi na yoga.
Jasminshor: "Marafiki zangu, kama unaweza kuona, mimi tayari ni moja ya kazi yangu favorite. Kazi mwenyewe, nguvu kubwa, hebu tusiwe wavivu na kisha maelekezo ambayo unaniuliza hayataki. Marafiki zangu, usipumzike mwishoni mwa wiki sana, usisahau kuhusu wewe mwenyewe favorite, baadhi ya michezo, mood 100 %%%%%. Hapa ndio leo nilipata SUITED VIRASAN !!! Yoga inafurahisha na kuimarisha;)) Nani bado hajui na mazoezi haya, ninawashauri kujaribu kujaribu !!! " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Mango ya Cornelia. Picha: Instagram.com.
Cornelia Mango.
Miaka mitatu iliyopita, mhitimu wa "Kiwanda cha Star" walidhani kuhusu takwimu yake, ambayo wakati huo imesalia sana kutaka (wanasema, uzito wake ulikuwa karibu kilo 120). Cornelia aliomba rufaa kwa lishe na kuanza kufanya mazoezi ya michezo. Wakati huo huo, mchezo wa mwimbaji sio tu mazoezi, lakini pia kucheza, baiskeli, pamoja na snowboard. Matokeo yake, Cornelia imeshuka kilo zaidi ya 20 na inaendelea kufanya hivyo. Hata hivyo, chakula cha kutoroka na burners ya mafuta hivi karibuni imesababisha mango kwa hospitali. Lakini mwimbaji hakupunguza mikono na baada ya kutolewa kurekebishwa lishe yake, na madarasa ya michezo hayakuondoa.
Korneliamango: "Mimi miss Sports !!! Lakini tayari nimetengeneza jinsi ya kufundisha hospitali. Asubuhi nzuri! Hall ". (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Alexey Vorobyov. Picha: Instagram.com.
Alexey Vorobiev.
Kama mtoto, Lesha alikuwa akifanya soka na alicheza kwa timu yake ya asili ya Tula Junior. Kwa muda mrefu alifikiri kwamba watu wote wazima wataungana na mchezo, lakini shauku ya muziki ilikuwa inakabiliwa na soka. Hata hivyo, Alexey hakusahau kuhusu zoezi na mara kwa mara huenda kwenye mazoezi.
Alexeysparrow: "Unapohusika katika michezo na sauti ya sauti ya muziki, jinsi unavyojiona. Vs kama inaonekana kama kweli. Kazi ngumu ni kazi juu yako mwenyewe. Ninafanya mambo! " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Oleg Gazmanov. Picha: Instagram.com.
Oleg Gazmanov.
Mwimbaji mwenye umri wa miaka 62 bado anashangaa mashabiki wake wa idadi ya acrobatic. Na haishangazi, kwa sababu Oleg Mikhailovich ni mgombea wa bwana wa michezo katika michezo ya gymnastics. Ili kujiunga na fomu nzuri, Gazmanov anahusika na kutembea kwa Canada, anacheza tenisi, na hufanya kila siku kunyoosha na kushinikiza ups.
Oleggazmanov: "Na tunahitaji bahati nzuri na kulisha kwanza ... relay" Hakuna siku bila michezo iliyochukua. Kufanya hivyo wakati utakuwa 62. " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Ivan Okhlobystin. Picha: Instagram.com.
Ivan Okhlobystin.
Ivan daima alifanya kazi katika mchezo fulani. Katika shule - Athletics mwanga na rugby. Baadaye - sanaa ya kijeshi ya mashariki. Kwa miaka 25 sasa, anafurahia sanaa ya kijeshi ya Kijapani na ana farasi mweusi huko Aikido na Karate. Aidha, pamoja na mke wake na watoto, mwigizaji hupanda baiskeli huko Moscow na anatembea asubuhi katika mazoezi.
Psykero1477: "Na kumbuka mtoto mkuu wangu - hakuna kitu kilicho karibu baada ya ibada ya Jumapili, kama hyikik kutoka mguu wa kushoto, katika sikio la kulia, kutoka kwa bingwa wa dunia katika kickboxing kati ya wataalamu, Odessa Sasha Lipovoy." (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Dima Bilan. Picha: Instagram.com.
Dima Bilan.
Mnamo Desemba mwaka jana, mwimbaji aliandika juu ya kile anachotaka kufanya michezo ya equestrian. Naye akaiweka neno lake, kuanzia Februari hadi mafunzo. Dima hutembelea mara kwa mara mahakama na mazoezi.
Bilanofficial: "Katika klabu hii ya farasi, nitaenda kwenye madarasa na wimbo wa mwaka, na mwaka huu unahitaji kuishi! Siku ya kwanza ya mafunzo na kesho na sare kamili! " (Spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - takriban. Ed.)
Ksenia Borodina. Picha: Instagram.com.
Ksenia Borodina.
Baada ya kuzaliwa mwaka 2009, binti ya Marusi Ksenia alirekebishwa sana, akiongeza kilo 12 kwa uzito. Na ikiwa unafikiria kuwa mtangazaji wa televisheni hajawahi kuwa takwimu ya subtitle, basi ilionekana kuwa anaogopa tu. Kwa hiyo, Borodin alianza kupoteza uzito. Aliketi juu ya chakula, ambacho sasa kinaendelezwa kikamilifu, na kilichotolewa kwenye mazoezi. Na leo Kyusha inaonyesha kwa furaha takwimu yake sahihi na ina picha kutoka kwenye mazoezi.
Borodylia: "Asubuhi ya malipo kwa ajili yangu na Maru. Kurt ... "(spelling na punctuation ya mwandishi ni kuhifadhiwa, - karibu. Ed.)