Mimba na kuzaliwa kwa baadae kunaweka marufuku fulani juu ya maisha ya ngono. Wasichana ambao huzaa kwa mara ya kwanza, wasiwasi hadithi kuhusu kupasuka na waathirika wengine wa ngono ya kwanza baada ya kujifungua. Tuliamua kukusanya sheria za msingi ambazo zitakusaidia kurudi kwenye ngono na mtu wako bila matokeo yoyote.
Unahitaji muda
Baada ya kutolewa kutoka hospitali, hakikisha kuhudhuria gynecologist yako, ambayo si tu kudhibiti urejesho wako, lakini pia jibu swali wakati unaweza kuanza maisha ya karibu tena. Yote inategemea mchakato wa mtu binafsi wa kupona, kama sheria, mwanamke anahitaji mwezi na nusu ili kupona kikamilifu. Haraka inaweza kusababisha madhara yasiyowezekana kwa mwili ambao ulinusurika shida kubwa wakati wa kujifungua. Jifunze kusubiri.
Kudhibiti kiasi cha lubrication.
Ngazi ya estrojeni baada ya kujifungua imepungua sana, ambayo husababisha kutoweka baada ya kujifungua, lakini pia kwa ukavu wa uke. Ili sio kujeruhiwa katika mchakato wa ngono, kuhifadhi lubricant ubora wa maji kabla. Lakini tena, ni lazima nipate kupitia angalau mwezi baada ya kujifungua kabla ya kurudi kwenye ngono. Ukosefu wa lubricant ya asili katika miezi ya kwanza baada ya kujifungua haipaswi kukuogopa - kwa wakati kila kitu kitarejeshwa.
Jifunze kusubiri
Picha: www.unsplash.com.
Tumia kondomu.
Katika miezi sita ya kwanza, bila kesi haiwezi kupatikana kwa maambukizi ya ngono, kwa kuwa mfumo wako wa uzazi ni katika hali ya hatari sana, na kwa hiyo upatikanaji wa virusi usio na furaha unatishia matatizo makubwa. Kwa kuongeza, hakuna mtu aliyekataza mimba isiyojitokeza. Ikiwa mpenzi dhidi ya kondomu, chagua tu hila zaidi, ambayo haifai.
Misuli yako inahitaji kurejesha
Ikiwa utazaa kwa kawaida, katika miezi ya kwanza misuli yako itakuwa katika hali iliyopanuliwa, ambayo ni ya kutisha sana wanawake wengi. Hata hivyo, msisimko haukufaa, kwa sababu baada ya muda uke wako utarudi kwenye fomu ya zamani, muhimu zaidi, kumsaidia katika hili. Kwa kufanya hivyo, wasiliana na daktari wako ambaye atakupa aina tofauti za gymnastics ya uke. Kwa kuwa misuli ya uke ni elastic elastic, hivyo kama wewe kufanya mazoezi madhubuti kulingana na mpango, haraka sana utasahau kuhusu tatizo la misuli iliyopanuliwa.
Tumia njia za uzazi wa mpango
Picha: www.unsplash.com.