Sababu №1.
Licha ya siku za joto, maji yalipungua sana. Ikiwa unataka kupoteza uzito, kuogelea kila siku katika hifadhi ya wazi - Toka. Upeo unapoteza uzito unaozunguka na mtindo wa batterfly.
Ikiwa wewe frill, drench bahari ya joto
pixabay.com.
Sababu # 2.
Matatizo na mkao - sababu moja zaidi ya kufanya kuogelea. Katika mchakato wa shughuli za michezo katika maji, mgongo hupata mzigo mdogo, wakati misuli ya nyuma, kifua na kiuno vinaimarishwa. Roll nyuma ni bora zaidi kwa kutatua kazi hii.
Unaweza kupumzika kwenye mabenki ya mto
pixabay.com.
Sababu No. 3.
Ikiwa unata ndoto ya tummy ya gorofa, basi unahitaji kuogelea. Kazi zaidi unafanya kazi miguu yako ndani ya maji, kwa kasi itafikia matokeo. Mtindo bora - bras juu ya tumbo.
Autumn ingia ndani ya bwawa
pixabay.com.
Sababu No. 4.
Mfumo wa neva utawaambia tu shukrani kwa kuogelea mara kwa mara. Maji baridi na kuingizwa kwa laini husaidia kuondokana na matatizo. Ili kupumzika kuogelea kwa manufaa kwa shaba na nyuma.
Utakuwa na misuli yenye nguvu
pixabay.com.
Sababu No. 5;
Tatua matatizo, kupumzika - vizuri katika maji. Wakati wa kuogelea, tunatoa mzigo wa mwili, bila kupumua, inachangia kueneza kwa oksijeni ya damu, ambayo kwa kasi huingia kwenye ubongo na huchochea kazi yake.
Maji hupunguza neva
pixabay.com.