Njia 4 za kuondokana na utegemezi wa upendo

Anonim

Mara nyingi, wasichana na wanawake wanataka kupata nusu yao, kuolewa ambao humpa moyo wake na kutoa kwa upendo, wanatamani pia kumpa wajibu wa maisha yao na uhuru,

Unajaribu kuishi maisha yako, lakini maisha ya mvulana au mume. Badala yake, una udanganyifu kwamba sasa umepata mpenzi, maisha yako hatimaye yamekamilishwa. Wewe mwenyewe unajisikia "nzima" tu karibu na "Yeye."

"Maisha yake ni muhimu na ya kuvutia, na yake mwenyewe, kama sio ya thamani sana, na hata sekondari. "Maoni yake ni ya kweli, na hata kama hukubaliani katika nafsi, wanakosa na hasira, haiwezekani kuielezea. Hisia na hali yake unayopata wakati huo, inapita ndani yako, kama vile jozi zako ni vyombo vya taarifa. Halafu, "yeye" atakuwa na furaha na hasira. Mara moja inakuwa ya kutisha sana, na unajisikia mbaya na mwenye hatia.

Kwa namna hiyo, mpenzi anaonekana kuwa mfano wa nguvu, ambayo inaweza kufanya iwezekanavyo kufanya moja ya uwepo wake au kwa upendo, lakini pia inaweza kupunguzwa kwa urahisi furaha hii, kupiga mbio katika hamu ya kutoweka au hasira.

Unasubiri mpenzi wa kitu kimoja mahitaji ya mtoto, ambaye amekuja tu duniani. Upendo, joto, kupitisha, ili ageue na kufanya tamaa zako, alikupa wakati wangu na nishati. Sehemu fulani ndani haukukua. Ana njaa kabla ya upendo na anahitaji huduma na huduma. Labda unajisikia tayari kutoa upendo huo mkubwa kwa mpenzi, kwa kuwa mama yake. Wewe tu na yeye, na hakuna mtu mwingine anayehitaji.

Lakini mapema au baadaye unagundua kwamba huna kutoka kwa unapenda kile tunachokingojea. Huna tahadhari kidogo, maneno yake, wakati uliotumiwa pamoja, unamruhusu kumtendea kwa ukatili na kuzingatia mtazamo kama huo unastahili, kwa sababu ilikuwa hasira. Katika nafsi, maumivu na matusi, tamaa na hasira. Kuna majeraha mengi kutokana na kutokuelewana na kukataa. Lakini mtu mdogo wako hawezi kuponya majeraha haya, bila kujali ni kiasi gani ulichotaka, kama walivyoonekana katika nafsi yako muda mrefu uliopita na kusababisha kwamba umeingia katika uhusiano huo.

Wakati mwingine, uhusiano unakuwa chungu na wasiwasi kwamba wanataka kuvunja yao. Lakini upweke unatisha hata zaidi ya maumivu karibu na mpenzi. Unaonekana kujikuta katika swings swing sana. Kisha wewe ni furaha karibu na mpendwa wako, kusamehe na kusahau matusi yote, Mlema kutoka kwa moja ya kuwepo kwake. Kisha unajisikia kupigwa na usiohitajika, hasira na huchukia, wewe mwenyewe na mwanga mzima nyeupe, wagonjwa wa kweli kutokana na hamu na kukata tamaa. Nao tayari kutoa kila kitu duniani ili kupata "dozi" mpya ya upendo tena, ambayo itaondoa na maumivu maumivu maumivu.

Toka kutoka kwa utegemezi wowote, ikiwa ni pamoja na kutoka kwa upendo, si rahisi. Uamuzi wako na tamaa ya kubadilisha hali ya uhusiano unayotumia katika maisha yako ni muhimu sana. Na pia tamaa ya kubadili script yako ya ndani.

Ni muhimu kutambua kwamba kuna tatizo la utegemezi wa upendo. Hunafikiria maisha bila mtu huyu na hawezi kuondoka kwake, hata licha ya ukweli kwamba uhusiano haukukidhi sana. Kwa hili unahitaji kufanya kitu, tatizo yenyewe haliwezi kuondokana, lakini huzidisha tu.

Ni muhimu kuongeza kujithamini kwako mwenyewe. Unaweza kuhitaji msaada wa kitaaluma. Lakini unahitaji kukubali na kujisikia ukweli kwamba wewe ni mzuri na wa thamani tu kwa sababu walikuja ulimwenguni. Wewe si mbaya na hakuna bora kuliko watu wengine. Wewe ni muhimu kwa pekee yako na ukweli wa kuwepo kwako, kama kila mtu. Ili kujisikia furaha na kamili, huna haja ya mtu mwingine, unahitaji kujua vizuri.

Ni muhimu kufanya ujuzi wa kuteua na kulinda mipaka yako, sema "hapana" ikiwa hutaki kitu, au kitu ambacho haukubaliki. Mara nyingi kutokana na hofu ya kukataliwa na kutelekezwa, msichana hajatatuliwa hata kutamka neno hili la uchawi "hapana", na hivyo kukuwezesha kuponda na kumwaga hisia zako. Wakati huo huo anahisi furaha sana na isiyoeleweka.

Ni muhimu kuwasiliana na hisia zako. Jifunze kusikiliza kile kinachotokea kwako. Si kwa nini kinachotokea kwa mpenzi wako na kile anachotaka, bali kwa hisia zake, hisia na majimbo yake. Wewe ni mtu tofauti, una tamaa zako, hisia na mawazo yako. Wanawaandikia kuhusu kile unachohitaji au kuhusu kile kibaya kwako. Ikiwa unajifunza kutambua ishara hizi, unaweza kujisikia zaidi na furaha na kujazwa. Utahitaji chini ya kuangalia msaada katika mwingine.

Soma zaidi