Haraka katika multivarket.
Viungo: 4-5 apples, 1 kikombe cha sukari, unga wa kikombe 1, mayai 4-5, 1 tsp. Bonde.
Njia ya kupikia: Kwa apples, unafikiria peel, kuondoa mbegu. 1-2 apples kata ndani ya cubes ndogo. Wengine ni vipande nyembamba. Maziwa ya kumpiga blender, si kuacha kupiga, hatua kwa hatua kuongeza unga (unga lazima iwe msimamo wa sour cream) na unga wa kuoka. Unaweza kuweka pinna ya sinamoni. Ongeza apples kung'olewa kwenye unga wa unga. Bakuli la multicooker na mafuta ya cream, kunyunyiza na sukari. Shiriki vipande vya Apple chini, chagua unga na kufuta. Weka hali ya "kuoka" kwa saa. Baada ya kufungua kifuniko cha multicooker kwa dakika 5-7, ili keki ya "kuhamishwa", na tu baada ya kuondoa hiyo. Kabla ya kutumikia, kunyunyiza sukari ya unga.
Katika 100 g ya ugomvi - karibu 150 kcal.
Apple Pie
Viungo: 1 lavash nyembamba, kilo 1 ya apples, 200 g ya sukari, 50-70 g ya siagi. Kwa kujaza: 200 g cream ya sour, mayai 5, mfuko 1 wa sukari ya vanilla, 60 g ya sukari ya unga.
Njia ya kupikia: Vitalu hukatwa kwenye cubes ndogo. Katika sufuria, joto mafuta na sukari sukari, caramelizing kidogo, daima kuchochea (karibu dakika 5). Mimina apples. Kuzima kwa muda wa dakika 7. Lavash kuvunja (unaweza kukata) vipande vipande. Sura ya kuoka lubricate na mafuta. Shiriki chini ya pawwash, ili hakuna kibali. Shiriki apple kujaza. Funga vipande vyote vya pita. Kupika kujaza: kupiga mayai na sukari ya unga na vanilla. Ongeza cream ya sour. Changanya na kumwaga pie. Weka fomu ndani ya tanuri ya digrii 180 kwa dakika 10.
Katika keki ya g 100 - karibu 150 kcal.
Apple Smoothies.
Picha: Pixabay.com/ru.
Apple Smoothies.
Viungo: 2 apples ya kati, ndizi 1, karoti 1, 1 tbsp. Juisi ya limao, 100 ml ya juisi ya machungwa.
Njia ya kupikia: Banana safi, karoti, safi na kukatwa vipande vipande, na apples kuondoa katikati, kuondoka ngozi. Katika blender, kusaga karoti, kuongeza apple na, kuendelea kuwapiga, kuongeza kipande cha ndizi. Kuwa kuchapwa hadi mchanganyiko wa homogeneous ni. Mimina juisi ya limao. Kuwapiga tena. Mimina juisi ya machungwa na kupiga tena. Spin juu ya glasi.
Katika 100 ml ya Apple Smoothie - 25 kcal.