Slimming imekuwa idadi namba moja katika kutafuta wanawake kwa uzuri na vijana. Bora inayojulikana 90-60-90 ilikuwa bado imara katika vichwa vyetu. Na kama mwili haukubaliana na kiwango hiki, na tumbo sio gorofa, basi mlo, fitness kuchinjwa, visa kwa kupoteza uzito, na kadhalika.
Tutapunguza ushauri wa nutritionists na kuzingatia sababu za kisaikolojia ya majaribio ya fanatical ya kuleta mwili wao katika fomu fulani.
Ikiwa unawauliza wanawake, kwa nini wanapaswa kupoteza uzito, wengi watasema kuwa itakusaidia kujisikia ujasiri na hata urefu. Shukrani kwa hili, watafanikiwa zaidi katika kaburi au wataanza kuvutia wanaume. Hiyo ni, hamu ya kupoteza uzito iko baadhi ya lengo lingine, la kuhitajika zaidi, lakini chini. Mimi si kuchukua sasa kama mfano wa wanawake hao ambao kweli wanapaswa kutupa nje ya overweight. Baada ya kujifungua, kwa mfano, au kwa sababu ukamilifu hudhuru afya. Ninazungumzia juu ya wale ambao wana uzito wa kawaida, sawa na ukuaji na kuweka, ambayo inajumuisha katika gridi ya kawaida ya nguo. Wanawake hao mara nyingi hugeuka kwa mwanasaikolojia, wakidhani kwamba jambo hilo ni kamili. Ni rahisi kwao kudhibiti uzito wao, kupoteza uzito, kisha kuvunja mbali, kuajiri tena, catch kilo katika mazoezi. Wanaweza kuchukua udhibiti wa nyanja hii, badala ya kuanza kusimamia na kusafiri katika nyanja ya maisha ambayo inahitajika.
Ikiwa Thinob na kufuata viwango vya uzuri hutoa ujasiri, basi kwa kweli shida iko katika nyanja ya mawasiliano ya kibinafsi. Inaweza kuwa vigumu kufahamu au kwa ujumla kuwa na mawasiliano ya mara kwa mara na mtu. Ikiwa lengo la muda mrefu la kupoteza uzito ni kivutio cha mtu, basi kesi hiyo kwa ujumla kwa aibu na hisia kama wanawake, sio kustahili upendo.
Lakini mawazo na hisia hizo ni vigumu kuwa na wasiwasi, na hata ghafla mtu anajua! Kwa hiyo, ni rahisi kubadili mawazo yako kwenye uwanja ambao unaweza "kuboresha" kwa usalama. Lakini chakula katika hali hiyo, kama sheria, usifanye kazi. Baada ya kufikia matokeo ya taka, kuvunjika mara kwa mara hutokea, kuweka zaidi ya kilo. Na hivyo kwenye mduara uliofungwa. Mwili wetu unaashiria jinsi tunavyoitii, licha ya majaribio ya nje ya kuifanya vizuri na mazuri.
Mtaalamu wa kisasa Liz Burbo alielezea kuwa mwili wetu unakuwa nene wakati tunapopata udhalilishaji kwa muda. Inaonekana kuwa imeondolewa, kutulinda kutokana na mashambulizi iwezekanavyo na wakosoaji.
Mtaalamu mwenye ufahamu zaidi Bert Hellinger anaonyesha kwamba tumbo la kupanda (kusoma mafuta) ni tamaa na chuki kwa mama yako. Hisia zilizojulikana kwa mama zitasaidia kupoteza uzito katika suala la wiki.
Kwa ujumla, mazoezi yanaonyesha kwamba wakati wanawake wanaanza kutekeleza kazi yao kuu: kupanga maisha ya kibinafsi, kuhamia katika kazi, kushiriki katika kitu cha kupenda badala ya kazi ya maumivu, kisha overweight huacha mwenyewe. Na kufuata viwango fulani vya uzuri huacha maslahi.
Kwa hiyo, kuanza kupoteza uzito, bila kujali jinsi ya kuonekana kwa sauti, ni muhimu kutekeleza ndoto yako kuu. Naam, na kusaidia mwili wako kuwa sahihi, lishe na michezo.
Maria Zemskova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya kuongoza ya kituo cha mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi Marika Khazina