Labda unajiuliza jinsi watu wenye mafanikio ambao wanafanikiwa katika biashara yao wanapata muda wa kutimiza mambo yote yaliyopangwa, na hata kuwafanya kikamilifu. Hatua sio kwamba unahitaji muda mwingi wa kufanya kazi zako za kila siku, sio kabisa. Tutasema jinsi ya kuwa na mazao zaidi, kuwa na hisa moja tu ya kazi. Tujaribu?
Weka mambo muhimu zaidi siku hiyo
Bila shaka, kila siku ya kazi ni tofauti na ya awali, basi kazi mpya na haziongezwe, lakini bado una muda wa kutimiza sehemu tu. Kwa nini hii inatokea? Yote ni kuhusu usambazaji usiofaa. Wataalam wanashauri kutoka asubuhi sana ili kuelezea kesi za msingi ambazo zinahitaji kutimizwa mara moja, na tayari huchagua hasa jambo ngumu sana ambalo unafanya kwanza. Kuamua kazi ngumu zaidi, itakuwa rahisi kwako kukabiliana na mapumziko wakati wa mchana bila kuchanganyikiwa na mawazo mabaya.
Usichukue kesi zaidi ya tatu mara moja
Kwa mujibu wa wanasaikolojia, ubongo wetu ni vigumu sana kuzingatia kazi kadhaa kwa wakati mmoja, kwa hiyo watu wanaofanya kazi katika hali ya multitasking, kwa haraka kupoteza mkusanyiko, kwa sababu hiyo, bila kujali inaweza kufanywa kikamilifu.
Ikiwa huepuka utekelezaji wa matukio kadhaa, chagua tu tatu muhimu zaidi. Katika kesi hii, utakuwa na uhakika kwamba wewe kukamilisha kila kitu kilichoelezwa.
Tambua kilele chako cha kibiolojia
Kila mmoja wetu hutofautiana sana kwa kiwango cha utendaji, kama katika rhythms ya kibiolojia. Mtu anaweza kuhitimisha makubaliano makubwa tangu asubuhi, wengine wanahitaji nusu ya siku kwa "rake". Bila shaka, hatuzingatii masaa ya usiku wakati wa kufanya kazi kwa kanuni haifai kushika ubongo katika kuzunguka saa.
Kwa wiki chache, angalia, tambua wakati wa siku unafanya kazi na tayari kufanya kazi vizuri. Kutafuta kilele chako, mpango wa kutatua masuala yote muhimu kwa muda huu.
Usiketi daima katika mitandao ya kijamii wakati wa kazi.
Mbali ni nyanja zinazohusiana moja kwa moja na mitandao ya kijamii. Wanasosholojia walifanya utafiti, ambao umebaini kuwa mfanyakazi wa wastani anatumia robo ya wakati wa kufanya kazi katika kulisha habari. Aidha, scrolling isiyo ya kuacha huathiri sio tu juu ya uzalishaji, lakini pia inahusisha matatizo makubwa na psyche, kwa mfano, hutaona jinsi masaa machache kwa siku unayotumia kwenye kutazama mkanda, kuendeleza saa sita, na kisha Haja hiyo ni vigumu kuondokana na mwanasaikolojia.