Prince Harry Megan wapendwa, Middleton ikilinganishwa na Kate Middleton na Middleton: mwigizaji sio duni kwa duchess ya uzuri, mtindo na uwezo wa kujitolea mwenyewe. Hata hivyo, nyota ya filamu ya Marekani ina siri zake za kujitunza wenyewe, ambazo bado anagawana kwa hiari. Alisikiliza ushauri wa Megan.
"Motivation ni muhimu sana. Afya yangu, hali yangu ya akili, hisia ya euphoria, ambayo ninahisi baada ya Workout, niendelee kusimama kwenye rug au kwenda kwenye ukumbi. Wakati mwingine hata wazo ni kuanza kufanya inaonekana haiwezekani. Lakini daima ninajikumbusha pia nitahisi basi. "
Megan Okegle anakubali kwamba upendo kwa yoga katika damu yake
instagram.com/meghanmarke.
"Mama yangu alikuwa mwalimu wa yoga, hivyo madarasa haya ni katika damu yangu. Ninapenda darasa kubwa la Vigraya. Na hata bora kufanya katika hip-hop ya moto katika chumba giza na candlelight! - Inaendelea mwigizaji, kuzungumza juu ya mapendekezo yake katika shughuli za kimwili. - Na ninampenda jog sana. Hii ni aina ya fomu ya kutafakari kwangu. Wakati wa kukimbia, ubongo wangu umesafishwa, huru kutoka kwa shida yoyote. Na ni radhi! "
"Unahitaji kuwa na uwezo wa kuchukua na kupenda sifa zako. Ninapoangalia kioo, naona machafu. Na ninawapenda. "
Megan Markle daima inaruhusu kujifurahisha
instagram.com/meghanmarke.
"Mimi daima kuruhusu mwenyewe kuvaa. Sisi sote tulikuwa busy sana, fanya matukio machache wakati huo huo, lakini ninajaribu kupata angalau saa ili tupumzika, kwa makusudi kuona TV, kugeuka kutoka kwenye mfereji kwenye kituo, kulala katika kukumbatia na yangu Mbwa, kufurahia glasi ya divai. Hii ni sehemu ya uwekezaji yenyewe. Hii ni usawa. "