Je! Unajisikia daima uchovu na tamaa ya kuzima? Mara nyingi kuvutia? Je! Una matatizo ya ukolezi? Je! Unahisi ukali katika mwili wote? Kulala usingizi juu ya kwenda? Ina maana kwamba pia unapaswa kuzingatia detox.
Detox katika mtindo. Katika Urusi, ikiwa ni pamoja na, ingawa wanaiita badala ya kutakasa (kwa neno "detox" katika mtandao wa Kirusi, wanatajwa kabisa na marejeo ya ofisi zilizo nje ya bang). Glamorous Diva na wale tu wanaofuata afya na kuonekana, sasa wanapendelea kuendesha gari kwa vituo vyote vilivyojumuisha, kutoka ambapo mara nyingi hurudiwa na jozi ya ziada ya kilo, na kutumia likizo na faida ya afya - ambaye ni katika spa ya kifahari ya kifahari , ni nani katika sanatorium inayofaa karibu na Moscow. Njaa, bila shaka, lakini kwa kurudi kwa wenzake na wivu whispering: "Loserass. Na ngozi inakua. "
Kwa ajili ya kuboresha ustawi, rhythm ya mji wa uchovu ni tayari kuvumilia chochote - na kusafisha matumbo kwa msaada wa chumvi ya Kiingereza diluted katika maji, na kunywa juisi safi iliyopigwa kutoka tango. Vipengee vya kuweka "kujitegemea" kuweka. Kwa mfano, katika kliniki moja ya Kireno, detoxs tu ni kutambuliwa juu ya juisi matunda - kikaboni, bila shaka. Na katika mji wa Kifaransa wa Vichy, makazi ya majira ya joto ya Napoleon, kunywa maji ya madini kutoka vyanzo vya uponyaji. Bado kuna detox tu fruity au mboga, mchele, mazabibu na hata hewa, ambayo inaonekana kabisa mwendawazimu.
Detox inaweza kuwa matunda au mboga, mchele, mazabibu na hata hewa
Picha: Pixabay.com/ru.
Detox alitoa kuongezeka kwa sekta ya integer, kuanzia na vitabu na faida nyingi (kwa mfano, Uingereza, karibu bestseller ya kitaifa ikawa kitabu cha jeshi la TV Carol Varreman juu ya jinsi alianza maisha na karatasi safi, hasa kutoka kwa tumbo safi, Na sisi ni kusoma nje na tupu ya Taifa ya Dr Malakhov) na kuishia na aina zote za dawa, tea kuondoa slags na stackers juu ya miguu ambayo kuchochea operesheni ya mfumo wa excretory.
Katika biashara hii, mamilioni ya dola tayari huzunguka, na kutenganisha ukweli kutoka, kuiweka kwa upole, hakuna daima rahisi sana. Wapinzani wa madai ya detox: "Mwili ni mfumo wa kujitegemea, na kuingiliwa kwa kazi yoyote katika shughuli zake ni hatari." Wafuasi kitu: "Labda hii ndiyo kesi, lakini tu kama mtu anawekwa katika hali kamili." Je, ni bora, kama, kwa mujibu wa utafiti uliofanywa huko London, hadi aina 500 za sumu, kutoka kwa hewa na chakula, kutoka kwa maji na simu ya mkononi, kutoka kwa uzazi wa mdomo na sabuni, kila siku kupenya mwili wa mkazi wa kawaida wa mijini. Na zaidi ya miaka hamsini iliyopita, hali imekuwa tu ya kutisha. Wataalamu katika Zozh ni mbele ya kengele: Leo, karibu kila mmoja wetu anaishi katika hali ya shida - nyuso hali mbaya ya mazingira na overloads kazi. Inaongoza maisha ya sedentary na kuharibu mode ya nguvu (na kuna maneno hayo: "Magonjwa mengi huja na chakula"), inachukua antibiotics na kuharibu wenyewe na tabia mbaya. Mzigo wa sumu unaweza kusababisha ukweli kwamba mwili utapoteza uwezo wa kusafisha na kuteseka kutokana na kutofautiana kwa homoni, upungufu wa vipengele muhimu na kimetaboliki maskini. Kwa hiyo, anaweza na haja ya kusaidia.
Migogoro ya ndani.
Waandishi wa habari wa utakaso wa kina maana, ikiwa ni pamoja na "kusafisha" ya miaka mingi ya majukumu katika matumbo, rangi hata uchoraji mbaya zaidi wa kile kinachotokea ndani yetu. Tu iliyowekwa katika sufuria moja yote iliyoliwa juu ya wiki, kuongeza fungi, bakteria na virusi, kidogo ya dawa za dawa na vihifadhi, mabaki ya madawa ya kulevya na chumvi ya metali nzito, hatimaye kupata haya yote katika vimelea vya matumbo na kuweka sufuria ya kupendeza mahali pa joto , digrii za Edak saa thelathini saba. BRR! seli. Kwa kifupi, "Savagel Fairy" ya tumbo kutokana na mateso, juu ya mawazo ya waandishi wa faida kwa ajili ya utakaso, ni enema.
Chakula cha Detox kinachukua siku 5 hadi wiki 2 na kuhimiza kunywa lita mbili au tatu za maji kwa siku, maji bora
Picha: Pixabay.com/ru.
Mjadala mkali zaidi husababisha utakaso wa kuteketezwa kwa matumbo - ema na hasa hydrocolonapy (hii ni wakati inapigwa hadi lita arobaini ya kioevu kupitia mwili). Wengi wana hakika kwamba ni busara ya kutumia hydrocolonapy tu kwa matumaini ya kupata ustawi mzuri. Baada ya yote, utaratibu huu una dalili wazi. Kwa mfano, utumbo safi ni muhimu kwa ajili ya kufanya uchambuzi fulani wakati unahitaji haraka kupata antigens mgeni katika kesi ya allergy kama mgonjwa inakabiliwa na kuvimbiwa mara kwa mara. Kuosha inahusisha ukiukwaji wa flora ya tumbo, ambayo si rahisi kurejesha hata kwa msaada wa maandalizi maalum. Na shauku ya kawaida kwa enema - inadaiwa kuwapa hisia ya mwanga - kwa ujumla usio na maana. Chakula kinaingia ndani ya matumbo kutoka hapo juu na tayari imeweza kunyonya katika kuta zake. Easyness na mafanikio sawa huhakikishia unloading mlo: kwa mfano juu ya chai ya kijani na maziwa, apple, mboga, kefir na kadhalika.
Siku ya kufunga
Mtazamo wa detox-chakula zaidi mwaminifu zaidi. Inaaminika kuwa, kuchagua bidhaa fulani, tunawasaidia mamlaka kuwajibika kwa kuondolewa kwa sumu: ngozi, matumbo, ini, rahisi, figo na mfumo wa lymphatic. Kwa ombi la chakula cha detox, mtandao utafurahia kutoa mamia ya chaguzi. Kawaida chakula hicho kinachukua siku tano hadi wiki mbili na kuhimiza kunywa lita mbili au tatu za maji kwa siku, maji bora. Pombe, kahawa, sigara, pamoja na nyama nyekundu, sukari, chumvi na unga zimeorodheshwa katika orodha ya bidhaa zilizozuiliwa. Lakini idadi kubwa ya mboga mboga na matunda yanaruhusiwa, juisi, mchele, yogurts, nafaka, kuku au nyama ya samaki. Wakati mwingine chakula ni pamoja na biodedages, kwa mfano, vitamini A, C na E, pamoja na maandalizi ya kalsiamu na protini.
Labda hoja yenye kushawishi kwa ajili ya detox ni hadithi yake ndefu. Kusafisha angalau miaka elfu tano kutoka kwa familia. Angalau miaka mingi ya Ayurveda ya Hindi, mfumo wa "hati miliki" ya sasa ya mtindo - Panchakarma.
Paracels, Hippocrat na Galen, inayojulikana kama waanzilishi wa dawa za Magharibi, njaa iliyoagizwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa makubwa. Pythagoras alidai kwamba walikuwa na njaa karibu siku arobaini kwa ajili ya kutakasa mwili na roho, kwa sababu hakuna lazima kuwazuia kunyonya ujuzi. Plato na Aristotle wenyewe mara kwa mara njaa. Hatimaye, mfumo wa usafi wa Kirusi wa Kirusi ni chapisho la kanisa.
Picha: Pixabay.com/ru.
Inashauriwa kupumzika mara moja kwa mwaka kwa chakula cha detox, bora - katika chemchemi. Tu hapa amateur katika suala hili sio kuwakaribisha. Kwanza, ni muhimu kushauriana na daktari: uwezekano wa uchovu na pumzi isiyo ya kawaida husababisha matawi yote ya mwili, lakini magonjwa makubwa ambayo mlo huo hauwezi kushinda. Na kwa kweli, katika detoks, kama chakula kingine chochote, kuna vikwazo: Haipendekezi kwa wanawake wajawazito au wachache, watoto, watu wanaosumbuliwa na upungufu wa damu na matatizo ya moyo, kupunguzwa kinga na shinikizo la chini la damu, ulcer, ugonjwa wa kisukari na bado ni mzima bouquet ya magonjwa.
Hata hivyo, kundi la wanasayansi wa Kiingereza katika fluff na vumbi vimevunja chakula. Kwa maoni yao, faida pekee ya chakula hicho ni kwamba watu wanaanza kuhakikisha kuwa wanatumwa kinywa. Na kama waliacha kusimama tumbo, kwa hiyo ni kwa sababu hawakumbuka tena kama ngozi imekuwa safi - kwa sababu hunywa maji mengi. Na hatimaye, maumivu ya kichwa ya ajabu ni kitu lakini matokeo ya taboo juu ya pombe na caffeine. Lakini hata kama ni hivyo - kukataa kwa hamburgers kwa ajili ya lettuce ya kijani na matiti ya matiti ya matiti yanaweza kuzingatiwa hatua ya kwanza kwa njia ya muda mrefu.