Maisha juu ya ratiba ina faida tu. Na kufundisha watoto wako kufuata mara moja na milele ratiba ya awali ni rahisi. Ni vigumu sana kujihakikishia utawala wake wa utukufu.
Ukweli kwamba watu wamegawanywa katika "Owls", "Zhavorkov" na "njiwa" wanajua, inaonekana, kila kitu. Mbali na kengele ya shule. Yeye ni kabisa hata hivyo, ni aina gani ya "Pernaya kuzaliana" ni ya mtoto wako. Yeye hupanda kwa ratiba - saa 8.30. Na kama miaka michache iliyopita, wewe hata haukuweza kufikiria kuongezeka kwa mapema, sasa ni upungufu mkubwa. Na kwake, bila kujali jinsi ya baridi, utahitaji kutumika.
Inaaminika kwamba tabia ya moja au nyingine ya maisha imedhamiriwa si kama urithi kama mila ya familia. Swali ni utata. Kuna watu tofauti ambao wana tabia ya kulala mpaka mchana hupitishwa kama fomu ya pua, kutoka kizazi hadi kizazi. Hata hivyo, watu wengi hupangwa kwa mtindo wa "Zhavorkov" - hata hivyo, hawana uchaguzi maalum, kwa sababu ofisi zote na ofisi, shule na kliniki hufanya kazi kwa ratiba hii ya awali.
Wakati wa mchana, shughuli, ufanisi na hisia za kila mtu hubadili mara tatu. Siku ya siku inapaswa kujengwa kwa sifa za biorhythms ya mtoto wako. Upeo wa utendaji wa "Zhavoronkov" huanguka juu ya 9-10 asubuhi na 16-17 jioni. Katika kipindi cha "Sov" cha shughuli za juu - kutoka masaa 11 hadi 12 katika nusu ya kwanza ya siku na saa 18 hadi 20 jioni. Jamii ya tatu ya watu ni "njiwa", au arrhythmics. Hawapendi kuamka mapema, lakini pia hawapendi kuchelewa sana. Wakati wao wa kutosha wa mzigo wa juu ni 10-12 asubuhi na 15-18 jioni.
Wazazi wanapaswa kutoa punguzo na kwamba afya ya mtoto miaka saba-kumi inabadilika si tu wakati wa mchana, lakini pia wakati wa wiki, na mwaka mzima wa shule.
Jumanne na Jumatano, kama sheria, watoto nibble sayansi granite kwa ufanisi zaidi. Mwishoni mwa wiki, wao wamechoka sana. Ijumaa, viashiria vyote vinapungua kwa kiasi kikubwa.
Wakati wa mwaka, shughuli za akili na misuli ni kubwa zaidi kuliko tangu Oktoba hadi Januari. Kisha kipindi cha uchovu kilichoongezeka kinakuja (robo ya tatu ni ngumu zaidi!), Na kuanzia Aprili hadi Juni splash tena huanza. Kwa umri, tofauti hizi hazionekani sana. Mwili wa watoto unakua na kubadilishwa kwa vipimo vya shule. Hata hivyo, mtu asipaswi kusahau kuwa hata baridi ya muda mfupi hupoteza utendaji wa mtoto kwa wiki 2-3 (!), Anapata kasi, mbaya zaidi anakumbuka nyenzo mpya. Nini cha kusema juu ya aina zote za maafa ya muda mrefu! Watoto dhaifu wanahitaji hali ya upole. Na kumbuka: kufanya kazi vizuri, watoto wako wanapaswa kupumzika vizuri!