Kama wengi wanajua, mojawapo ya njia bora za kujua wenyewe - kwenda safari, na wakati huo huo, si kila mtu nadhani kuwa pamoja na kupata maoni mapya, akienda kwetu kukaa na afya. Jinsi gani hasa? Katika hili tutaelewa.
Kuimarisha mfumo wa kinga
Bila shaka, ni muhimu kuzingatia usafi, lakini hata bakteria hatari inaweza kutumika huduma nzuri: wakati sisi kusafiri mbali mbali na nyumbani, bila shaka tunawasiliana na bakteria mpya, bado tunajulikana kwa mwili wetu, ambayo husaidia kuzalisha Antibodies, na hivyo kuongeza kazi ya kinga ya viumbe.
Ngazi ya shida ni kupunguzwa kwa kiasi kikubwa.
Kukubaliana, kuondoka kwa muda mrefu hawezi kuleta hisia nyingine yoyote, isipokuwa chanya, hasa ikiwa tayari umeketi kwenye kikombe cha kahawa kwenye uwanja wa ndege. Kama takwimu zinaonyesha, kila mfanyakazi wa ofisi ya pili tayari tayari siku ya tatu ya likizo hurejesha usawa wa kisaikolojia.
Usijiene na hisia mpya.
Picha: www.unsplash.com.
Ubongo wako unafanya kazi vizuri.
Uhusiano mpya katika safari, jitihada za kutatua matatizo yanayotokana na njia - yote haya husaidia seli zetu kuendelea kuboresha na kupata uzoefu mpya. Ufahamu wetu wa kitamaduni pia huongeza, ambayo ni msaada bora kwa ukuaji wa kibinafsi. Aidha, mtu ambaye anajua tamaduni nyingine ni wazi zaidi na anaweza kuzalisha mawazo yasiyo ya kawaida, ambayo yanajulikana hasa katika wafanyakazi wa nyanja ya ubunifu.
Hatari ya magonjwa ya moyo kwa mishipa hupungua kwa hatua kwa hatua
Magonjwa mbalimbali ya moyo kwa kiasi kikubwa hutegemea hali ya kihisia, na kama tulivyozungumza, kuondoka angalau wiki husaidia kupambana na matatizo. Utafiti wa makampuni ya kisayansi ulithibitisha kwamba watu wanaosafiri angalau mara moja kwa mwaka, mara nyingi hugeuka kwa cardiologists, tangu matatizo ya moyo mrefu zaidi.