Nilikuwa mtindo wakati wa utoto. Mama aliniambia kuwa katika chekechea nilisema: "Kulikuwa na jana, kwa hiyo sitaenda leo!" Na ikawa tatizo, kwa sababu nilitaka kila kitu kipya na kizuri, na nyakati hazikuwa rahisi. Asante Mungu, bibi alikuwa na mavazi ya kawaida ambao wamevaa nguo za maridadi. Aidha, wazazi wangu walifanya kazi katika hoteli, na walikuwa na fursa ya kununua kitu. Kwa ujumla, niliweza kuangalia nzuri hata wakati huo. Mama anasema kwamba yeye alisimama na misaada wakati hatimaye nilikwenda shuleni - ilikuwa ni lazima kuvaa fomu. Hata hivyo, kabla ya kwanza ya Septemba, bado nilifanya kwenda kwenye duka, ambapo sura nzuri na rangi ya lace ziliuzwa. Kwa ujumla, nguo kwangu ni hadithi ngumu. Kwa mfano, Mama aliniambia: "Ninaamua jioni uliyoweka kesho." Lakini sikuweza kufanya hivyo, kwa sababu, kwanza kabisa, hali ya hewa haitabiriki, na pili, hisia zangu zinaweza kubadilika na nguo zingine zitahitajika.
Katika Moscow, mimi kimsingi si kwenda ununuzi. Sina wakati wa hili, na bei za Moscow sio kama mimi. Wote wanaosafiri sana wanajua kwamba ununuzi bora ni Amerika. Kwa kweli, bila shaka, lakini ni thamani yake. Mimi hivi karibuni nimepumzika Ulaya na ninaweza kusema kwamba baada ya kutembelea Amerika, sikukuwa na msisimko kama huo: baada ya ununuzi wa Marekani, Ulaya sio ya kushangaza. Ninaweza tu kutambua kuwa ni bora kununuliwa nchini Italia kuliko nchini Ufaransa.
Sijafanya taratibu za kufufua na ni fahari yake. Kwa saa kwa miaka nane ninatumia vipodozi vya Kijapani, ambavyo nilitangaza. Ninatumia moisturizers, tonic, maziwa. Situmii creams kutoka wrinkles. Kwa maoni yangu, unahitaji kutoa ngozi fursa ya kujisifu yenyewe, kwa namna fulani kuitunza, lakini ni nzuri na yenye maridadi. Mimi kuangalia mama yangu - yeye ni karibu sitini, lakini haitumii creams kali na inaonekana nzuri. Ninapenda matibabu ya spa. Lakini kutokana na ajira, nahudhuria kituo cha spa sio mara nyingi. Mara moja kwa mwezi mimi hufanya massage. Kama inavyohitajika, nilichagua manicure na pedicure na mara moja kila baada ya miezi miwili - kata vidokezo vya nywele.
Nina kadi ya klabu ya michezo ya Moscow, ambayo ilifungua Madonna. Ikiwezekana, ninaenda kwenye madarasa ya kikundi. Hapo awali, karibu kila jioni ilikwenda, ni gari kama hiyo, mara moja unapoanza kujisikia vizuri. Nilikuwa na mizigo ya aerobic, abs na dumbbells, alijaribu kufanya kila mmoja na kocha, lakini hii, bila shaka, ni ghali. Siwezi kusema kwamba sasa mimi mara nyingi kwenda fitness. Mimi kuchagua mara moja kwa wiki, lakini hii, bila shaka, haitoshi. Ili kudumisha fomu nzuri, unahitaji kufanya angalau mara 2-3 kwa wiki. Kwa upande mwingine, mazoezi yoyote ya maonyesho ya kuchoma kalori, kwa kuwa wewe ni wakati wote juu ya hisia. Katika kucheza "Mata Hari" nina dansi tisa! Ninapenda kucheza, na kwa ajili yangu ni furaha kubwa.
Ninapenda kuogelea, kama Zodiac ya Scorpion, na hii ni watermark. Wakati mwingine mimi huenda kwenye bwawa. Ninapoenda baharini - mimi dhahiri kuogelea. Lakini hivyo tu kuogelea mimi boring. Ninaweza kusema kitu kimoja kuhusu kukimbia. Ikiwa unakimbia kwenye wimbo katika mazoezi, inakuwa kazi moja. Kitu kingine ni kukimbia katika asili. Ikiwa niliishi nje ya nchi, napenda kufanya hivyo kila siku. Nakumbuka wakati tulikuwa kwenye ziara nchini Uingereza na kucheza "Boris Godunov", niliamka saa nane asubuhi na kukimbia karibu na ziwa. Tuliishi karibu na London, kuna nzuri sana - milima ya kujaza. Hatua kwa hatua, Waingereza walianza kupata pamoja nami.
Elena Zakharova anasema kwamba hajui chakula, lakini wakati mwingine hutembelea mazoezi.
Gennady Avramenko.
Kamwe hakuketi kwenye mlo. Wakati, katika umri wa mpito, nilikuwa karibu kurejeshwa na nilikuwa karibu kukimbia nje ya ensemble, iliacha pale kuna mkate. Siku ya likizo haifai pasta, risotto, jaribu kutumia dagaa na samaki. Nyumbani mimi pia hupendelea samaki. Kitamu sana huandaa katika tanuri. Nakiri kwamba udhaifu wangu ni desserts. Wakati mwingine haiwezekani kukataa, hasa nchini Ufaransa na Italia. Lakini najua mahali ambapo ni nzuri kupoteza uzito. Hii ni Moscow. Tunavaa squirrel katika gurudumu - Workout, risasi, - na kila kitu huenda. Wakati mwingine, bila shaka, ninaweza kupata bora, lakini bado mimi ni mlo wa mpinzani. Nadhani unahitaji tu kula. Uovu kuu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito ni chakula cha usiku. Ninajaribu kupigana na tabia hii, lakini ni vigumu kushinda. Huwezi kuwa likizo jioni ili kukaa na uso wa sour, kwa sababu nataka? Ndiyo, na huko Moscow mimi kuja baada ya kuchapisha marehemu na siwezi kula wakati wote.
Ikiwa nilikuwa na fursa ya kuchora nywele zangu - sikuweza kuwaharibu kwa chochote. Nilipoanza kutenda katika sinema, nilikuwa nimepatiwa kutoka kwenye redhead ya asili katika rangi nyeusi nyeusi mara tatu ili kubisha nyuma ya mdomo. Ilikuwa katika miaka ya 90 iliyopita. Kwa kuongeza, basi rangi zilikuwa mbaya. Kisha, kuniona, Khukruk akasema: "Wapi mtoto mwekundu?" - Nilipaswa kuenea tena. Bila shaka, wakati una umri wa miaka 17, hufikiri juu ya kile unachoweza kuharibu nywele zako kwa njia hii. Plus stacking, curling juu ya viboko, nywele ... Kulikuwa na kipindi nilipoweza kurejesha nywele. Lakini kisha kuharibiwa tena. Nilisoma kwamba mafuta ya ambly usiku mmoja ndani ya ngozi ya kichwa cha kichwa. Nilifanya taratibu kadhaa, lakini hadi sasa sioni athari yoyote. Ikiwa nilikuwa na fursa ya kupiga nywele zangu kabisa - sikuweza kuwaharibu.
Elena Zakharova jioni kunywa:
Gramu 300 za kefir, matawi mawili ya kinu, cilantro na parsley, gramu 100 za tango safi, chumvi. Fresh, kuosha na kavu ya kijani kukatwa, grated tango juu ya grater duni. Kuwapiga mchanganyiko, kupamba greenery ya parsley.
Saladi ya mwanga na mboga na nyanya kutoka Elena Zakharova:
Avocado, nyanya, tango, gramu 150 za shrimp (kuchemsha au kuchomwa), majani ya lettuce ya kijani au kijani chochote cha ladha. Vijiko vitatu vya mafuta ya mboga, juisi moja ya limao, chumvi kwa ladha.