Ikiwa unakula haki, basi kwa nini usiruhusu kitamu? Chokoleti kidogo, keki kila wiki mbili. Lakini muhimu zaidi - kidogo! Na si kama kabla: bakuli la vipindi vya kula. (Anaseka.) Katika utoto na vijana, sisi daima tukaoka kitu fulani. Pengine, ilikuwa ni madawa ya kulevya. Tamu, kitamu - bado unahitaji! Nina rafiki ambaye, kama anataka tamu, huenda kwenye duka bora la kahawa, amri ya mikate yote iliyo kwenye dirisha la duka, basi ni bora. Na kisha kuelewa kwamba hakuna kitu kama hicho, ambayo unaweza kutoa maisha. Na hatimaye yeye hupenda hamu ya tamu. Na mimi kuchukua mfano kutoka kwake. Ilipita nyakati hizo wakati kulikuwa na hamu ya kulisha. Sasa utamaduni wangu wa chakula umefika kwenye ngazi nyingine.
Katika siku za nyuma, nilikuwa nimeketi kwenye mlo thabiti mara kwa mara. Siku tatu za mchele wa kuchemsha bila chumvi, siku tatu - nyama au kuku bila chumvi, siku tatu - matunda ya kuoka. Na kwa namna fulani siku ya nne, chakula kama vile nilikwenda kwenye hatua na kutambua kwamba sikukuwa na nguvu ya kuimba. Na nikajiambia: Kutosha na majaribio haya! Kwa kuongeza, baada ya chakula hicho, nilipata uzito tena, na hata zaidi. Kwa hiyo, miaka michache iliyopita, niliamua kwenda kwa mchungaji, kwa mtaalamu mzuri ambaye alinipeleka kwenye mwelekeo sahihi. Sasa ninakula sehemu ndogo, lakini mara nyingi, mimi kunywa maji mengi na, bila shaka, jaribu kusonga. Ninaporudi na ziara, kila kitu kinaandaliwa nyumbani. Ninaamka saa tisa asubuhi, tayari nina Askofu juu ya jiko, na apples ya kuoka, na borzer kupikwa. Mama alimpa Mungu miaka mia moja ya maisha - yeye, bila shaka, malaika wangu mlezi. Katika ziara hiyo inakubaliana na kile kinacholetwa. Ninajaribu kula bila mayonnaise, nilikataa kabisa. Wote badala ya mtindi na kefir. Nina karibu hakuna wakati wa kupika, na mama hata amekasirika, kama mimi ghafla kwenda jikoni na kuanza kufanya kitu. Anataka kuwa na manufaa, akijaribu, na ninahisi.
Nilijaribu kucheza michezo. Lakini niliamua kuwa sihitaji mizigo ya nguvu.
Taiiya ana mwana wazima, lakini bibi mwimbaji bado hajawa. Hata hivyo, Taiii hutoa fursa ya kuwasiliana na watoto wadogo. Mwimbaji anapenda kupumzika na miungu yake ya Nastya na Kirill
Picha: Instagram.com.
Kwa hiyo ninajaribu kufanya malipo ya kawaida kila siku, inayojulikana tangu utoto : Oga vyombo vya habari, kuinua miguu, kusimama katika pose ya kitty - kunyoosha. Kwa kweli, kwa kweli, mzigo kwenye hatua, unapoimba, ni kama unaendesha miduara tano katika uwanja huo. Kwa hiyo, nina mchezo wa mwanga. Na nyumba kwenye ghorofa ya tatu ni kamili ya simulators. Vumbi. (Anaseka.)
Ninataka kuonya wanawake ambao wanunuliwa juu ya mchakato wa kujaza wrinkles na asidi ya hyaluronic. Kuna asidi ya chini ya asidi, isiyo ya kawaida - kabla ya kuingizwa na gel hiyo, kama botulinum-toxini. Niliambiwa kuwa hii ni ya kutosha kwa karibu nusu lengo. Lakini gel hii kisha chini ya ngozi inaweza kusababisha kuvimba wakati wowote. Nilichukua hii na wanataka wanawake kuonya: ni bora kufanya sindano hi-turonic asidi - basi iwe ghali zaidi, lakini hii ni ufunguo wa afya na uzuri wako.
Mimi daima kufanya sindano ya botox. , hutokea, hata kusema. Wakati mwingine mimi kuangalia picha yangu na kuona: tabasamu si yangu, ina maana kwamba unahitaji kupunguza dozi. Lakini hufanya. Jambo kuu ni kupata mtaalamu mzuri, na kwa hiyo unaweza kuondoa wrinkles chini ya macho, futa paji la uso. Kwa miaka, beautician yangu kuthibitishwa inakuja kwa miaka kwa miaka. Anajua uso wangu vizuri.
Mlo pamoja na maisha ya kazi inaruhusu Taiis kuweka fomu inayofaa
Picha: Instagram.com.
Ninapoenda kutembelea, basi nusu ya nusu inachukua bidhaa za nywele. Unahitaji kutunza nywele zako, kwa sababu uzuri wao ni muhimu sana kwa msichana na kwa msanii. Masks ya nywele mimi kununua, kufanya nyumba zao nyumbani. Lakini mara moja alifanya mask kutoka kwa vijiko, na kuosha mimea yake ya kichwa, alipofika kijiji kwa bibi. Rangi ya nywele yangu ni kutoka kwa majivu ya asili, lakini ninaendelea kutembea nishati ya jua, kivuli cha joto, kwa hiyo ninajaribu kuunga mkono. Hapo awali, nilikwenda kutengeneza keratin - hii ni wakati nywele zimefungwa na chuma, na hazijafungwa. Lakini sasa kwa kanuni ya kutosha ya masks. Unapotumia mara kwa mara ulinzi wa mafuta kwenye kichwa chako na kunyunyiza nywele na mafuta na dawa, wanawajibika kwa shukrani.
Wrinkles laini kutoka kwa upendo. Unapopenda, mwili yenyewe unakuja maisha - na inachukua sindano ndogo na masks. Sasa nimekuwa na huzuni tamaa kubwa ya kubeba furaha kwa watu. Naam, pamoja na tamaa yangu ya kuunda na kuishi - hii ndiyo jambo muhimu zaidi kwa uzuri. Ili kuchoma macho na kuifanya nafsi.
Mask ya yai.
Mask na kuongeza ya yolk ni muhimu sana kwa nywele, kwa kuwa ina microelements kama vile vitamini A, ambayo huondoa sabuni kavu na ya mafuta na kuimarisha sequesters; Vitamini B5 - Inasisitiza mzunguko wa damu na hata dawa bora kutoka kwa ugonjwa wa ngozi. Holi huacha kupoteza nywele, chuma na cobalt huchangia ukuaji wa nywele, na potasiamu inajaa maji na maji.
Viungo: Yolk - 2 pcs.; asali - 2 h. vijiko; Mafuta ya Reseni - 2 h. Vijiko.
Njia ya kupikia: Changanya viungo vyote na kuweka kwenye vipande. Osha kwa dakika 40 na maji baridi ili vijiti usipate.