Karibu wanawake wote hawajali na uzito wao na ndoto ya kupoteza uzito. Simba maarufu wa kidunia na mwandishi Lena Lenin aliamua kusema jinsi ya kufanya hivyo kama kazi za kutisha na mlo ngumu sio hadithi yako.
"Kuna chaguzi na zaidi ya kupendeza kuliko kujivunja na njaa au marathons ya kilomita mbalimbali. Kwa Mademboases yavivu, kwa mfano, aromatherapy (mchanganyiko wa lemongrass, rosemary, fennel na geranium) yanafaa, kuogelea vizuri na hata kicheko, ambayo husaidia kupunguza matatizo kwa asilimia 35, kuharakisha kimetaboliki kwa asilimia 20, na damu inaimarisha oksijeni, kusaidia kuchoma kalori ya ziada. Lakini kwa njia zote za kupoteza uzito mzuri hufuata kifua cha michuano ya kutoa massage, "Lenin aliiambia.
Wakati huo huo, simba wa simba anaonya: sio aina zote za massage zinafaa kwa kudumisha maelewano.
"Massage ya haraka kwa kupoteza uzito ni Taoist. Aina hii ya massage ina athari kwa viungo vya ndani, kuchochea mzunguko wa damu ndani na huchangia kugawanyika kwa mafuta, kuondolewa kwa slags na ongezeko la elasticity ya ngozi.
Pia, massage hurejesha hali ya kisaikolojia ya mtu kupitia matumizi ya aromamasel ya kufurahi na yenye kupendeza. Tofauti kati ya classic, Ulaya, massage na Mashariki ni kwamba Massage ya Mashariki hufanyika bila creams, mafuta au bidhaa nyingine ya ngozi ya kifuniko ili kuathiri zaidi ya kifuniko cha mwili.
Kuna aina nyingine za massage zinazochangia kupoteza uzito. Kwa mfano, massage ya sculptural, kwa ajili ya usindikaji sehemu tofauti ya mwili katika haja ya marekebisho, ni kazi kwa kutumia
Simulators au nozzles. Hatua hiyo inategemea joto la ngozi na misuli na maendeleo makini ya maeneo ya tatizo. Au massage ya kuziba, ambayo inaonekana kuwa moja ya njia bora zaidi za kupambana na cellulite. Baada ya kutumia njia maalum dhidi ya
Casseur cellulite huanza kunyonya ngozi, kuivuta ndani ya sentimita moja na nusu. Au massage ya asali, ambayo sio tu inachangia kupoteza uzito, lakini pia huvuta sumu kutoka kwa mwili kwa sababu ya harakati za massaging, "hisa za nyota.
Kulingana na Lenin, sio ufanisi mdogo kwa kupoteza uzito na sauna: "Ikiwa unataka kupoteza uzito haraka na kwa manufaa kwa mwili, unaweza salama" kwenda kuoga! ". Shirikisha joto ni ufanisi sana - chini ya kilo 1-2 baada ya kwenda katika jozi. Hata hivyo, kwamba kilo maalum hazirudi siku ya pili tu kwa sababu mwili haukupoteza mafuta, na maji, kuoga inahitajika kwa akili. Sauna ya Kifinlandi, na Kirumi, na Hamam na, hasa, umwagaji wa Kirusi, ambao huongeza pores, kuchangia kuondolewa kwa sumu na huchochea kimetaboliki na huchochea kimetaboliki, inamiliki. Ni muhimu kukumbuka baadhi ya sheria wakati wa kutumia umwagaji wa kupungua: Kabla ya kuingia kwenye chumba cha mvuke, unahitaji kunywa maji ya joto, katika mapumziko kati ya wageni, pia ni bora kunywa zaidi, kwa athari ya kiwango cha juu, wasiwasi mara kwa mara mara 2 Wiki, na baada ya utaratibu wa moto ni bora kutegemea barafu, lakini maji mazuri ya baridi. Na ni bora kuepuka kupiga mbizi katika mabonde au mabonde ya barafu - mwili utakataa kushiriki na mafanikio ya mafuta, mara tu baridi ya kujisikia, "Lion Rekny anashauri.
Na hatimaye, utaratibu wa mwisho ambao utasaidia upya kilo ya ziada hata wavivu wengi ni wraps ambayo itasaidia tu kupoteza uzito, lakini pia kukabiliana na cellulite, na kuondoa sumu kutoka kwa mwili.