Ikiwa umeamua kupoteza uzito na tayari umeingia kwenye mazoezi au ukaketi juu ya chakula, ni muhimu sana kubadili algorithm ya ngozi ya ngozi. Taratibu zilizochaguliwa hazitaongeza tu ufanisi wa jitihada zako, lakini pia itasaidia kuepuka matokeo mabaya sana, ambayo mara nyingi huongozana na mchakato wa kutupa kilo zisizohitajika. Ndiyo, uzito wa ziada huenda, lakini pamoja naye ngozi inapoteza sauti, alama za kunyoosha zinaweza kuonekana - hasa wale wanaopenda njia za kupoteza uzito wa dharura. Kushangaa matokeo hayo itasaidia mbinu jumuishi, kazi kuu ambayo si tu kupunguza uzito, lakini pia kuongeza mzunguko wa damu, ili ngozi ya mwili itaimarisha na kusasisha. Kisha katika suti ya kuoga utaangalia mia zote. Kwa hiyo, hebu tuanze.
Utaratibu wa Kwanza - Baridi na kuoga moto. . Inatoa matokeo ya ajabu wakati wa kufanya kawaida. Mchanganyiko wa maji ya moto na baridi huchochea mzunguko wa damu, husaidia kuimarisha ngozi na ni bora ya kuzuia cellulite. Muhimu: Haupaswi kutegemea maji ya moto, na kisha maji ya maji, chagua vizuri kwako.
Bafu na chumvi bahari . Mara 1-2 kwa wiki, kupanga umwagaji wa moto na chumvi ya bahari - inaweza kuondoa sumu kutoka kwa mwili, huongeza sauti ya ngozi. Magnesiamu yaliyomo katika chumvi ya bahari huchangia kuongeza kasi ya kimetaboliki ya seli. Kwa wastani, kwa madhumuni ya vipodozi unahitaji gramu 250-300 ya chumvi kwa kiasi cha kiwango cha kuoga. Ni muhimu kulala ndani yake angalau dakika 15, lakini si zaidi ya 30.
Tofauti ya kuoga na kujishughulisha - Kuzuia bora ya alama za kunyoosha na cellulite
Picha: unsplash.com.
Peelings na scrubs. . Wanapaswa kuchaguliwa na aina ya ngozi. Lakini kwa namna fulani, scrub na kupiga kura kunaboresha mzunguko wa damu na huchangia upya ngozi kwa kuondoa seli za kuchomwa. Unaweza kupika bidhaa za nyumbani - kuna maelekezo mengi kwenye mtandao - au kununua bidhaa ya kumaliza. Baada ya kutumia fedha hizi, inashauriwa kutumia cream ya moisturizing.
Samomassage. . Unaweza kufanya manually au brashi maalum. Bila shaka, kujitia massage haitachukua nafasi ya taratibu za kitaaluma, lakini kwa kawaida kufanya hivyo itaongeza athari za michezo na mlo. Kati ya maeneo yake ya tatizo, unaweza kutumia creams maalum na lotions kwa kupoteza uzito - na wao ni bora kufyonzwa, na ngozi itapata sauti muhimu.