Kila siku tunaruka kwa njia yako ni kiasi kikubwa cha habari, na habari hii sio wakati wote. Aidha, matatizo ya kibinafsi yanaunda usumbufu zaidi katika kichwa, ambayo huzuia jinsi ya kufanya kazi kwa kawaida na kupumzika. Tuliamua kuchunguza mawazo manne makuu ambayo yana rangi ya kijivu.
Mimi siofaa
Wakati mwingine tunayotumia kwenye mtandao, nguvu tunatoa hisia ya ukosefu wa chini, hasa wakati tunapoangalia mafanikio ya watu wa kawaida na sio watu sana. Mara moja inaonekana hisia ambayo unaweza pia, lakini hali haikuruhusu, na kwa hiyo sasa unaweza kuchunguza tu kutokana na mafanikio ya wengine. Mawazo kama hayo kwa muda yanaweza kusababisha matatizo halisi na, bila shaka, kupungua kwa ubora wa maisha. Jambo kuu ni kukumbuka kwamba kujilinganisha na watu wengine ni kazi isiyofaa, daima kutakuwa na mtu bora na mafanikio zaidi, na hivyo kujizingatia mwenyewe na kufikiri juu ya nini unaweza kufanya kuwa bora kuliko leo.
Ninataka zaidi
Hata mtu aliyefanikiwa zaidi ambaye ana shida kutoka kwa ugonjwa wa neurotic atakuwa na hakika kwamba haitoshi, na sababu zinaweza kuwa nyingi. Kama unavyoelewa, tatizo liko ndani ya mtu yenyewe, na sio katika hali. Mara nyingi inaonekana kwetu kwamba Vasi-Petit Sasha ya masharti ina gari, ghorofa, kazi ya kuvutia, na unaweza kuwa na kitu kinachopotea kutoka kwenye orodha hii, ambayo kwa kweli inaendesha katika unyogovu. Lakini fikiria kwa pili - pia umefanikiwa mafanikio katika shamba lako, kwa hakika kuna watu ambao wanataka kuwa sawa na wewe, lakini hujui kwa sababu wanazingatia wengine. Kurudi lengo la tahadhari kwa wewe mwenyewe, utunzaji wa mafanikio yako.
Usizuie wengine
Picha: www.unsplash.com.
Naogopa
Hisia ya kutokuwa na uhakika na hofu mara nyingi inakuwa sababu ya kushindwa kubwa katika maisha. Tuseme umejifunza chuo kikuu, wewe ni mkamilifu katika biashara yako, lakini kwa sababu ya hofu iliyowekwa huna ujasiri wa kutuma tena kampuni ya Dream, na kwa hiyo unapaswa kuwa na maudhui na nafasi hiyo na kampuni ambayo haifai . Ikiwa unakabiliwa na hisia hizo, fikiria ni kiasi gani unaweza kuendelea kuishi katika hali ambazo hunafaa, lakini usisumbue? Anza kitu cha kubadili katika maisha, usiogope kuchukua hatua ya kwanza na kisha mabadiliko mazuri hayataifanya kusubiri.
Ninasumbuliwa.
Moja ya hisia zisizo na furaha ambazo katika digrii chache huharibu utu wako. Fikiria juu ya ukweli kwamba wakati unashikilia kosa kwa mtu, anaendelea kuishi maisha ya utulivu na kamili, na wewe, kwa upande wake, unateseka, unatarajia mtu kujisikia hatia yake. Ni vigumu kutokea. Badala ya kutumia muda na seli za neva juu ya disassembly ndani na wewe mwenyewe, kumsamehe mtu, kumtaka awe bahati nzuri na kuendelea mbele, "mtu" ukurasa huu wa maisha.