Nambari ya siri 1.
Huwezi kuvuta meno yako mara baada ya kula, kusubiri karibu nusu saa. Ukweli ni kwamba chakula huvunja kinywa cha usawa wa asidi-alkali, na kufanya jino la enamel laini. Kwa hiyo, ni rahisi kuharibu.
Safi wakati.
pixabay.com.
Nambari ya siri 2.
Kupanda ndani ya bwawa. Weka kinywa chako kufungwa. Kemikali ambazo hutumiwa kuzuia maji kuharibu meno yao. Hii ilithibitishwa na watafiti wa Marekani, kuchunguza wanariadha wa kitaaluma-wasafiri - karibu nusu yao walilazimika kutembelea daktari wa meno mara kwa mara.
Usifungue kinywa
pixabay.com.
Nambari ya siri ya 3.
Wakati wa kunywa chai au kahawa, usipasue radhi. Ni bora kufanya hivyo kwa sips chache, kwa sababu wakati wewe kunywa, enamel ni kuharibiwa.
Usiondoe radhi.
pixabay.com.
Nambari ya siri ya 4.
Usivunjishe meno yako na uoga wakati huo huo - haitafanya kazi kwa ufanisi au nyingine.
Tembelea daktari
pixabay.com.
Nambari ya siri ya 5.
Haijulikani jinsi, lakini afya ya meno inahusishwa na kumbukumbu yetu. Umoja wa Mataifa ulifanya utafiti, na kujua kwamba watu ambao hawakuwa na meno, kidogo zaidi walikumbuka habari hiyo, lakini ilikuwa inajulikana kwa kuongezeka kwa hasira na tabia ya tofauti ya hisia.
Meno ni wajibu wa kumbukumbu.
pixabay.com.