Pengine moja ya matatizo mabaya ambayo mwanamke anaweza kukabiliana na mapambano ya mwili mzuri - cellulite. Kukubaliana, kuvutia kidogo katika ngozi ya corpusted katika maeneo hayo ambayo lazima, kwa nadharia, admire wale walio karibu na pwani. Tutasema, jinsi ya kukabiliana na "ukanda wa machungwa" nyumbani.
Massage kavu brashi.
Njia bora ikiwa unaamua kuleta mwili ili uagize msimu wa pwani. Aina hii ya massage husaidia mifumo ya lymphatic na damu kazi bora, na hivyo kukupa kutokana na tatizo. Hata hivyo, licha ya kipengele cha njia, ni muhimu kuchagua kwa makini brashi ambayo unaweza kufanya massage, kwani matokeo inategemea hili.
Nini brashi kuchukua?
- Ni vyema kupata brashi ya nyuzi za asili.
- Chagua brashi ya ugumu wa kati, kwa kuwa brashi laini haitatoa matokeo, lakini uharibifu mgumu ngozi.
- Hakikisha kuwa wewe ni vizuri kuweka brashi mkononi mwako, kama massage inaweza kuchukua angalau dakika 20.
Jinsi ya kufanya massage:
- Massage hufanya daima kwenye ngozi kavu, mvua ni rahisi kunyoosha na kupata microtraums.
- Tunaanza massage kutoka kwa miguu, kisha polepole kusonga hadi mabega.
- mitende na mikono kusugua katika mwelekeo wa kifua.
- Tunafanya vizuri katika eneo la tumbo: harakati kali husababisha tumbo kinyume chake. Ikiwa una shida katika uwanja wa wanawake, massage ya eneo hili ni marufuku.
- Baada ya mwisho wa massage, kushughulikia ngozi na coke au mafuta ya kakao.
Kuandaa kwa msimu wa majira ya joto
Picha: www.unsplash.com.
Scrub ya Kahawa
Sisi sote tunajua kwamba kahawa ni wakala wa kupambana na cellulite. Aidha, kahawa huathiri kikamilifu hali ya ngozi, kuimarisha na kuondokana na chembe za kuchomwa, na pia ina athari ya tonic.
Jinsi ya kupika Scrub:
- Weka tbsp 3. l. Sukari, 3 tbsp. Mafuta ya mizeituni, kikombe cha nusu ya nafaka ya ardhi.
- Changanya kahawa na sukari.
- Tumia mafuta kwenye ngozi, usambaze kwenye nyuso zote, kisha uomba kahawa na sukari, massage kidogo, onyesha shughuli zaidi katika maeneo ya shida zaidi.
- Osha maji ya joto ya kukata. Kurudia utaratibu mara kadhaa kwa wiki.
Apple siki.
Vigaji pia inahimiza msaidizi bora katika kupambana na cellulite iliyochukiwa. Sio tu husaidia kuondoa sumu, lakini pia kuzuia kulisha katika maeneo, wengi wanaohusika na cellulite.
Ninawezaje kutumia siki:
- Changanya siki na maji kwa kiasi sawa. Ongeza asali na kuomba kwa maeneo ya tatizo. Acha muundo juu ya ngozi kwa nusu saa, kisha safisha maji ya joto.
- Changanya mafuta ya massage, kama vile nazi na siki. Tunavaa ngozi na kusugua kabisa. Tunarudia mara kadhaa kwa wiki.
- Mapishi mengine mazuri - tunachanganya kijiko cha asali na vijiko 2 vya nafaka, basi tunaomba kwa maeneo ya shida.