Ikiwa unataka kupata mwili wa ndoto zako na wewe ni mpya sana katika michezo, bila mkufunzi binafsi huwezi kufanya. Unaweza kuelewa jinsi misuli inahitaji kufanya kazi, na jinsi ya kufanya mazoezi, ni vigumu sana, zaidi ya hayo, hakuna mtu anayepunguza hatari ya kuumia. Tutakuambia jinsi si kufanya kosa na uchaguzi wa kocha wetu.
Uwepo wa elimu ya wasifu.
Bila cheti kuthibitisha ujuzi wa mtu katika eneo fulani, haiwezekani kufanya kazi ya mkufunzi wa fitness. Baadhi ni kozi za muda mfupi, baada ya hapo watasema juu ya taaluma yao ya ajabu. Kama unavyoelewa, huna haja ya mfano huo. Mgombea mkamilifu wa mkufunzi binafsi anapaswa kuwa na elimu ya juu na kupitisha angalau kozi kadhaa za mafunzo ya kimataifa. Aidha, kocha mzuri hakutakuahidi miujiza, kama mtaalamu, kama sheria, anafanya kazi katika maeneo moja au zaidi ya fitness, na kwa hiyo, ikiwa kocha anaahidi wewe na madarasa juu ya Pilates, na mazoezi ya nguvu, na, kwa dessert , Yeye pia ni kuogelea kocha ni bora kuacha mgombea huyo.
Kocha lazima awe na uzoefu
Bila shaka, uzoefu umenunuliwa kwa muda, lakini utapata matokeo bora na mtaalamu halisi na uzoefu wa miaka mingi. Sio muhimu sana kuangalia kocha na uzoefu zaidi ya miaka kumi, miaka miwili - wakati mzuri wa kupata uzoefu wa mabaki katika uwanja wako.
Ni vigumu sana kuamua mzigo.
Picha: www.unsplash.com.
Jinsi vizuri kufanya kazi pamoja.
Tafadhali kumbuka kuwa utakuwa na angalau masaa kadhaa kwa wiki na mtu huyu, na kwa hiyo "kemia" ya kocha na mteja lazima kutokea kati yako. Chagua mtu ambaye hawezi kukuza na kusafirisha habari ambazo hazihusiani na kesi hiyo.
Je, mtaalamu anachukua kiasi gani?
Yote inategemea kiwango cha kituo cha fitness, maandalizi ya kocha na makusanyiko mengi, hivyo ni vigumu kupiga simu halisi. Kuchunguza lebo ya bei katika nafasi kadhaa ambazo unapenda zaidi, fikiria vigezo hapo juu na ufanye uchaguzi wako wa mwisho.
Kuchunguza maoni.
Mojawapo ya njia bora za kujua ni kiasi gani kocha anafaa kwako - kuzungumza na wateja wake. Hata hivyo, haipaswi kuzingatia maoni ya mtandao, ambayo inaweza kuondoka watu, kwa sababu mbalimbali hazipatikani lugha ya kawaida na kocha, na sio daima kutokana na kosa la kocha yenyewe. Pata mtu halisi ambaye kwa sasa anahusika na kocha mwenye uwezo na kuuliza maswali yote yaliyotokea. Kwa kuongeza, hivyo unaweza kutathmini matokeo ya kocha.