Kila siku kuna kazi mpya mbele yetu na inahitaji kutatua matatizo. Ikiwa kila kitu kimetokea kwa mafanikio, tunajisikia kuridhika, si dhambi ya kujisifu kwa ajili ya kazi kufanyika. Na kama sio? Kisha swali linatokea: kwa nini? Ni mara ngapi umejidhihirisha mwenyewe: sikukuwa na muda, sikuwa na muda wa kutosha, hakuwa na nguvu, sikuweza. Hii ina maana kwamba umepunguza nishati yako katika ubatili, hivyo uzalishaji wako umeanguka kwa kasi. Kwa hiyo hii haitokea, unahitaji kuondokana na jumla ya tabia mbaya 5.
1. Ufumbuzi wa pekee
Ni vigumu kuja mahali fulani wakati hujui unapoenda. Juu ya vidole vya akili: Ninavaa nini? Na wapi kwenda? Piga simu sasa au kesho? - hutumia wingi wa nguvu.
Panga muhimu.
pixabay.com.
Kwa hiyo, sisi wote tunapanga jioni. Waliketi chini na waliandika mambo muhimu kwa pointi na wakati, basi si muhimu, zaidi - wale ambao wanaweza kuahirishwa.
2. Mipango ya miaka ijayo
Kumbuka, wewe si stakhanovets, huna kazi ya kutimiza mpango wa miaka mitano katika miaka mitatu, na siku si mpira. Fanya mpango wa siku ni rahisi, lakini usiingie. Ikiwa umekusanya kazi kwa mwezi, haipaswi kuziweka kwenye orodha siku.
Usichukue
pixabay.com.
Pumzika inahitajika na mtu, vinginevyo hakuna nishati ya akili. Acha kwenye orodha yako wakati wa sinema, matembezi au kusoma, na bora kwa shughuli zote hizi.
3. Matatizo
Ujumbe wa ubunifu unapatikana kwenye desktop kwa wengi, lakini si kila mtu anaweza kufanya kazi kwa ufanisi kati ya machafuko. Utakuwa na wasiwasi na wilts kupata aina ya aina ya wazi katika browser kurasa katika mtandao wa kijamii au kikombe cha kutosha na kahawa juu ya meza.
Usiondokewe
pixabay.com.
Kwa mujibu wa utafiti, idadi kubwa ya motisha ya kuona ina athari kubwa kwenye ubongo wakati unajaribu kuzingatia. Na hii ni uharibifu usio na uharibifu wa nishati ya akili.
Kwa njia, wengi kusafisha husababisha, na madarasa ya kupendeza kama sahani ya kuosha kusaidia kuzingatia na kufikiri juu ya muhimu.
4. Anza kwa wakati
Yeyote anasema kwamba matokeo kamili yanapendeza kila mtu - na mteja, na mfanyakazi. Lakini mara nyingi hakuna mtu anayehitaji mpango kutoka kwetu, isipokuwa sisi wenyewe. Usijaribu kufanya kila kitu kwa 5+. Jitihada zako, uwezekano mkubwa, hakuna mtu atakayeona, lakini utatumia nguvu zaidi na wakati ambao ulifanya kazi vizuri.
Weka muda
pixabay.com.
Jambo kuu ni kuwa na uwezo wa kuacha wakati. Kutosha kwa wakati wa kumi kuvuka "wapenzi Ivan Sidorov" juu ya "Sidorov Ivan mpendwa" - haijalishi. Wafanyabiashara wanaweza kujaribu kufikia matokeo bora milele. Kwa hiyo, jiweke grandilage mwenyewe - nina dakika 15 kuandika kuandika.
5 mzigo mkubwa
Usijaribu kuweka kila kitu katika kichwa chako. Hivi karibuni au baadaye utawahi kusahau jambo muhimu, na wakati wa inopportune zaidi. Tumaini gadget au kielelezo cha aina ya zamani, utaokoa "RAM yako" kutoka kwa namba nyingine za simu, orodha ya ununuzi, mipango hiyo na inaweza kutatua mambo kwa ufanisi zaidi.
Usiingie ubongo
pixabay.com.
Kwa njia, wanasayansi wanasema: unachoandika ni bora kuahirishwa katika kumbukumbu.